一、健身鱼油哪个牌子好健身鱼油哪个牌子的好？

澳洲HNN的不错，homart的品牌，世博澳洲馆展出的牌子，家人服用效果也不错

二、健身鱼油有必要买吗？

初级训练没必要买，高水平训练者才会考虑激活神经对训练水平的影响。

但是如果一个新手训练者，不安排任何长期的休息，维持中高频的训练，他很可能会发现自己虽然练的很多但是几个月力量也不见长。但是如果遇到一些事打断了训练，比如出去旅行，导致一两周不能训练，然后突然就感觉自己力量水平涨了。这其中的原因就是高频训练给神经恢复的持续压力，使神经得不到良好的恢复。

这种情况在初级中级训练者中很常见。

讲一个我的故事，我在七八年前，也是维持高频训练。然后年假期间开车穿越中国回家过年。一两周完全没练，在高速路遇到休息区有单杠。随便拉了一组。

三、健身鱼油epa好点还是dha好点？

健身鱼油epa好点

从深海鱼油所提取的DHA，性质十分活跃，容易氧化变性，所以EPA含量非常高，由于EPA具有降血脂以及稀释血液的功能，因此比较适合老年人以及成年人。

四、鱼油是健身前吃还是健身后吃？

健身之后吃。

高纯度鱼油，其中含有大量的欧米伽 -3，对于缓解运动后的肌肉酸痛与同时对长期训练的运动员能调节肌肉神经功能，缓解肌肉疲劳都很有效果。

五、不健身可以吃鱼油吗？

应该可以吧，鱼油是补充能量的，身体健康需求，吃点增加抵抗力免疫力，身体更健康，更有活力，我们大家都多吃点鱼油吧，有一个好身体哦

六、swisse鱼油健身可以吃吗？

1.可以作为健身人士的辅助营养补充品，但需要根据自身情况适量摄入。

2.Swisse鱼油是一种脂肪酸营养补充品，主要成分是EPA和DHA，这些物质对健康有益，能够帮助维持心脏、大脑、视力和免疫系统的健康。对于健身人士来说，Swisse鱼油可以作为一种辅助营养品，帮助提高身体的代谢率和运动表现，同时还能减少训练后的肌肉疲劳和恢复时间。

不过，需要注意的是，Swisse鱼油虽然对身体有益，但也是一种高热量、高脂肪的食品。如果过量摄入，可能会导致摄入过多的热量和脂肪，导致体重增加和健康问题。因此，健身人士在摄入Swisse鱼油时需要适量，根据自己的身体情况和饮食习惯进行摄入。

3.除了Swisse鱼油，还有很多其他类型的营养保健品可以作为健身人士的辅助营养补充品，比如蛋白粉、氨基酸、维生素等。这些营养保健品可以帮助提高身体的代谢率和运动表现，同时也可以帮助健身人士更好地恢复身体和保持身体健康。但是，健身人士需要谨慎选择和使用营养保健品，并根据自己的身体情况和训练目标进行摄入。最好在咨询专业人士的建议后再进行使用。

七、健身吃鱼油有必要吗？

健身吃鱼油有必要，因为鱼油可以增强我们机体的营养，特别是在我们健身锻炼大量的运动之后，体能可以得到很快的恢复

八、健身吃鱼油和坚果哪个好？

健身的时候，吃鱼油和坚果都好，同时吃也可以，健身的时候主要是要大量的补充蛋白质，要多吃牛肉还有鸡蛋还有新鲜牛奶。

九、健身的人为什么吃鱼油？

因为健身的时人候吃鱼油能够维持我们的心血管平衡，并且能够让我们的肌肉更快的生长和发育，希望我的回答对你有所帮助

十、健身新手有必要吃鱼油吗？

没必要。

健身新手也没有必要吃鱼油。健身根据自己的身体状况进行即可，适度健身起到锻炼效果，达到强身健体就行，没必要吃鱼油。