一、宽肩的标准？
正常人的标准肩宽应该是身高的1/4，但也有个体差异。据我国学者调查，18~60岁男肩宽平均为37.5cm，18~55女肩宽平均为35.1cm。肩宽是反映人体体型特点和横向发育水平的重要指标。是指左右两肩峰点之间的直线距离。建议加强锻炼，只要有健康的体魄，才会有幸福生活的基础。
二、宽肩毛衣织法？
1、前片：3.5起针145针，织扭单螺纹12行，2行搓板，6行扭单螺纹，换3.75织平针86行，腋下减针，不加不减织30行引返斜肩，平针共织122行时开领。
2、后片：3.5起针145针，织扭单螺纹16行，2行搓板，8行扭单螺纹，换3.75织平针88行，腋下减针，不加不减织30行引返斜肩时开后领，后领减针前后片完成后用三根针，从正面合片。
3、袖子：3.75用本色从衣服的反面开始挑边针留1.5针，挑针72针，换色织假元宝条纹，（假元宝织法，一行上下针，一行平针）白6行黑3行亮蓝2行黑3行白6行，袖子减针12-1-210-1-6（袖子是片织的，减针是两侧减哦）平8行，换3.5织扭单螺纹6行，2行搓板，12行扭单螺纹。
4、领子：3.5挑针122针，一行上针，9行扭螺纹，缝衣针收针结束。宽肩毛衣至此就完成了！
三、怎样练宽肩？
控制肩膀宽度的肌肉叫三角肌中束，最好的锻炼方法是哑铃侧平举，要求哑铃的重量在一次尽力举5-7个左右的，升到12个加重，每天5组即可，最好天天练，大概一个月就会有很大的改观，不过越往后肌肉的增长越为缓慢，贵在坚持。
四、宽肩如何穿衣？
第一：翻领的大衣
大衣其实也是很适合肩宽的女性穿的，因为现在很多大衣的设计都是翻领的。为什么要建议大家穿翻领的衣服呢？因为当你穿这种翻领的款式的衣服的时候，大家都会把注意力集中到你的翻领设计的衣服上面，而不是你的肩膀。
不光光是大衣可以穿，其他翻领的短款的服装也是可以穿的。肩膀比较宽的女生，就不建议穿那些肩部比较宽的衣服，这样更加显得你有一种虎背熊腰的感觉。
五、怎样练宽肩膀？
控制肩膀宽度的肌肉叫三角肌中束，最好的锻炼方法是哑铃侧平举，要求哑铃的重量在一次尽力举5-7个左右的，升到12个加重，每天5组即可，最好天天练，大概一个月就会有很大的改观，不过越往后肌肉的增长越为缓慢，贵在坚持。
六、宽肩窄腰近义词？
宽肩窄腰没有近义词。
“宽”的基本含义为横的距离大，范围广，与“窄”相对，如宽广、宽阔；宽的引申含义为使松缓，如宽心、宽衣。在日常使用中，“宽”也常做动词，表示放松，放宽，如宽制。
“腰”的基本含义为胯上胁下的部分，在身体的中部，如腰板儿、腰杆子；引申含义为东西的中段，中间，如半山腰。在现代汉语中，“腰”字还表示中间狭小像腰部的地势，如土腰、海腰。
七、宽肩毛衣怎么织？
毛衣织快到肩的时候加针。加到一定程度收针。
八、怎么练宽肩膀？
步骤/方式1
绳索提拉
提拉动作是练肩动作里面算是最危险的动作了，在做这个动作时很容易引起肩部扭伤或者肩峰撞击，在锻炼中容易造成不必要的事故。而绳索提拉可以有效减少对肩部的伤害，因为是绳索，我们的肘关节的活动性会更大，肩部的扭伤或肩峰撞击的可能性就大大降低了，对身体健康也是非常好的。
步骤/方式2
史密斯推举
史密斯推举是赴中国能力最强的动作，一般来说，在进行史密斯推举动作，因为轨迹固定，肩部不用分很多力量来稳定杠杆，这样负重量会增大，同时也可以大大提高肩部训练的精确度，在锻炼的过程中效果还是十分明显的。史密斯推举动作，值得注意的是，我们需保证沉肩动作，即肩胛骨尽可能下沉，尽量不要耸肩或者缩头，因为耸肩或缩头动作会使斜方肌和背部肌肉借力，导致肩部训练效果大幅度下降。
步骤/方式3
坐姿哑铃推举
哑铃推举幅度大，可以增大三角肌的活动范围，刺激三角肌，这个动作被大多数人效仿，诞生时我们要知道，正在训练时，只是去做这么一个动作，做出各种样子，这样只会增加疲劳，还溶氧仪造成肌肉撕裂。
九、宽肩袖怎么织？
宽件衣服织起来，从下面起头袖子不要留肩直接织下来。就成了宽肩毛衣。
十、宽肩背心编织方法？
以下是一种用于编织宽肩背心的方法：
材料：
- 羊毛或棉线等适合编织的线材
- 编织针（选择适合所选线材的大小）
步骤：
1. 测量身体尺寸：测量你的胸围、肩宽和腰围，并计算出你需要的背心长度。
2. 选择合适的图案：根据你的喜好和技能水平，选择合适的编织图案。可以选择简单的直纹或网状花纹，也可以挑战更复杂的针织花样。
3. 开始编织：根据图案开始编织背心。通常，你会从上部开始，从肩膀开始编织。
4. 逐渐增加宽度：在肩膀位置，你可以使用增加针织的方法逐渐增加宽度，使背心从上至下逐渐宽大。
5. 编织背面：完成前面的编织后，移至背部并按照同样的方法进行编织。
6. 调整长度和形状：在达到你所需的长度之前，逐渐减少针织来调整形状，例如在腰部位置逐渐减小宽度。
7. 肩带部分：根据个人喜好，你可以继续编织在肩膀上的部分，以制作宽肩背心。
8. 结束编织：在完成背心的最后一部分之后，使用合适的方法结束编织，如剪断线头并缝合松散的末端。
请注意，这只是一种基本的编织方法，具体的步骤和细节可能会因所选的图案和线材而有所不同。建议参考编织图案的说明书或教学视频，以获得更详细的指导。
