一、篮球推球的动作要领？
动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。
传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。远距离传球，则需辊大蹬地和腰腹的协调用力。
二、健身房向上推的器械？
健身房常见向上推的器械有下拉器和梁式拉力器。解释下拉器是一种常见的向上推的器械，主要用于锻炼背部和上臂的肌肉。梁式拉力器则主要锻炼背部肌肉和脊柱的伸展力量，同时也可以刺激腹部肌肉。除了下拉器和梁式拉力器，还有一些其他的向上推的器械。比如，升降式腿弯机可以锻炼髋部和大腿的肌肉，也有一定的向上推的效果。另外，哑铃卷腹和负重引体向上也可以强化上臂和腹肌，算是更为全面的向上推器械。
三、健身房地推是干嘛的？
健身俱乐部的地推销售，其基本步骤有八个，每一步都很关键，最关键的是最后一步，确认成交意向。
派传单，做介绍：首先要想过路的陌生人推介健身房的服务，声音要洪亮，要让客户听出来你究竟是卖什么服务的。很多会籍顾问这步并没有做到位，容易错过潜在的健身房会员。
观察接单者的行为：有些路人会接受传单，但不会留步，健身男销售员应该观察路人的行为动作，看看他是不是我们需要上前交流的潜在办卡会员，关于怎么分辨客户，之前有文章介绍过。
自我介绍：有的路人会停下来听你讲，说明他们是感兴趣的，不怕被你打扰，这时候可以做些自我介绍和产品介绍，也请不要说话过多，应该简洁明了，但也不能不说，否则冷场顾客会走人。
向接单者提问：介绍后，需要向路人提问，最好是开放式提问，套取路人信息，并且试图问出路人需求点和疑虑，以确认路人是否是有需求的，最好能有一些稍微刺激性的问题，能激发路人多说话。
听接单者提问：这时候路人会发言，要善于聆听路人的说话和提问，路人会问一些比较价格、产品功能、公司概况等信息，我们可以把这些当做话题继续交流。
回答接单者：这个时候会籍顾问需要确认这个路人是否是潜在的有健身需求的客户，不管是不是都要对路人的提问能够有条理、机智的做出回答，如果明确有需求的，需要向这位客户做出承诺。
继续跟进：客户这个时候会做出一些反应，比如暂时考虑一下，自己做不了主，时间有点忙，不管怎样，如果产品比较高端，不要缠着客户，如果产品不好卖，可以死缠烂打。
确认成交意向：最关键的一步就是向客户确认是否有意向参加健身俱乐部体验课或者确认来访参观的日期，具体的时间，如果不能确定，确定下次联系的具体时间，继续跟进。
在跟客户交流的时候，一定要注意客户的神态和语气，根据神态和语气决定你要说些什么，而不是一味的只顾自己讲，如果路人说要去门店看看，就要立即拉访。
总的来说健身房销售的基本步骤，自我介绍，产品介绍，学会听和提问，确认需求和购买意向。
四、健身房地推好做吗？
现在各行各业都不太容易，健身房地推的工作也是不好做，一年四季无论严寒酷暑站在大街上给人发单子，好多人都不带搭理的，甚至有的还会瞪一眼。稍微好一点的可能就接过来你发的单子，然后看都不看一眼就直接扔垃圾桶里面了。所以健身房地推的工作不好做。
五、健身房推臂器材？
推臀器材一般是用绷带I固定住下半身，用身体上半身推到顶部，臀部发力，达到练习臀部的效果
六、蹬腿推掌动作要领？
蹬腿推掌：要想掌推的有力，在腰，腰的力在腿，腿的力在脚，最终的发力点是地面，因此蹬腿最为重要（力，始于地，传于腿，借与腰，发与掌）
蹬腿推掌；以膝蹬腿，屈膝提起再挺膝发力，要快速有力。武术的动作说简单点就是要明白一个动作的劲力起点、线路、劲点。
推掌：四指身直并拢母指曲扣为掌，以掌根为力点从腰间向前推击为推掌。
练拳不练功，到老一场空，练功不练拳，好似无舵船！拳功一体化！
七、健身房引流推文？
每天锻炼一小时 健康工作五十年 快乐生活一辈子
八、健身房运动动作有哪些名称？
健身房的动作除了一些比赛动作，其他并不存在一个官方或者标准化的名称。我们现在所看到或者听到的动作名称是大家习惯或者公认的一个叫法。
我们会经常看到同一个动作会叫不同的名称，通常因为翻译习惯不同，或者训练体系不同。比如俯卧撑中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压，英语叫Push up。又比如我们说的硬拉（英语 dead lift），有的地方叫硬举，而如果你用的中文版Garmin的训练计划，得习惯被它记做杠铃提举。
还有一些动作呢，由于是某些个人自己创建的，所以又被命名为他自己独特的名称。比如哈克深蹲、泽奇深蹲、阿诺德推举等。咱们经常说的龙旗，是因为是李小龙创造的。另外还有一些网红博主们为了搏出位自创的一些左道旁门的动作名称等。你那天有名了也可以自己创建一些自己专属的训练动作啥的。
更有甚至有一些动作直接是以某个国家的名字来命名。比如罗马尼亚硬拉俄罗斯转体保加利亚深蹲，土耳其站立等，大概是因为这些训练起源于这个国家，或者这些国家比较习惯于这类训练动作。
但是，需要理解的是，所有的命名都要服务于他对应的训练动作，所有动作服务于训练目的。谈到其训练的目的，有的是以目标肌肉群划分，有的是以目标功能划分。而不同的划分方式，是由其整体训练理论框架所决定。
比如大部分我们看到的训练动作，以目标肌肉群所划分的：胸、肩、背、腿、臀、腹、臂等等都是以目标肌肉群，然后再找到对应肌肉，比如练胸是上胸，中胸，下胸，练臂是二头，三头，甚至更小的肌肉群的针对训练，小臂或者前锯肌等。
以功能划分的方式服务于一个或者一类动作，匹配对应功能训练的框架。大的比如推、拉、跳、爆发、平衡、敏捷、灵活等，根据不同的功能再到具体动作类型和名称，有些有可能和局部训练的动作和名称一样，比如上肢推的动作，与胸部训练动作，都有卧推；但也有其专有的动作、器械和名称，比如壶铃摆荡，BOSU球支撑，药球抛摔等等。还有一些看起来跟传统的分化训练类似名称一致但训练要点又不尽一样的，比如同样的硬拉深蹲俯卧撑等等，如果脱离了训练目标，训练框架，及训练计划，以及训练要领，则即使同样的动作，也不能达成同样的效果。
所以对于初学者不要太纠结于这些动作到底叫做什么名称。而是应该看这些动作的名称后面到底是什么样的一个训练动作，这个训练动作到底是什么样的训练目的。
可以找几个图文动作结合的APP，可以较为直观的了解每个名称对应的动作和训练要点。比如 训记，FitPal，都带有动画和名称，框架清晰，分类也比较合理，也可以支持由名字找动作，由肌肉群找动作等。
另可以系统性的看些书 比如：《肌肉健美训练图解》，以图片形式比较直观清晰的解释了每个动作所训练的目标肌肉群，对入门者比较友好。
九、健身房推卡的叫什么？
健身房里推销卡的叫汇集，他们主要是以销售健身卡为主，健身房里面卖的卡大多数都是由会籍来完成的，健身房的会籍有的为了推销出去，健身卡不光是在大街里发传单，有的还是去小区里面一层楼一层楼的去发传单，他们卖的卡越多，那么拿的提成就会越多
十、健身房推胸的器械名称？
杠铃卧推，哑铃卧推，斜板哑铃推举，史密斯卧推。
