一、广场上健身器材名称及使用方法？

您好！

社区广场上的室外健身器材品种和类型很多，无法一一说明。

健身器材每一台在都在立柱上面有一个不锈钢的标识牌，上面非常清楚的告知您此件器材叫什么名称，如何使用包括锻炼哪里。

还有警示说明，提示您使用之前一定要详细阅读，以免发生不必要的危险。

二、健身器材名称？

健身器材有：跑步机、椭圆机、划船机、卷腹机、卧推架。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能，适合各个年龄阶段的人。

椭圆机在一般的健身俱乐部中是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力的锻炼减少肌肉劳损的发生。

划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器。划船器对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

卷腹机和卷腹的原理都一样的，通过最大幅度的动作，器械卷腹可以让你每次的卷腹都发挥最大的效果。可对腰部、背部作放松按摩。

练习杠铃卧推，能增加胸部的肌块，刺激胸部肌块，能更有效的好的肌肉健美效果，打造出一个好身材的型男。

蝴蝶机(也叫夹胸器)：进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌和胸部中缝为主的胸部诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力，较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。

史密斯架：史密斯架是的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量的，而且它不单单局限于深蹲训练，还可以做卧推(上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。

除了这些大件的健身器材，还有一些小件的器材来丰富你的运动形式，例如跳绳、健身球等。此外，如果觉得一次性投入过大，可以先买些哑铃、弹簧拉力器、弹力棒、弹跳器、圆盘等，用这些价廉物美的器械也能取得强身健体效果。

三、健身器材名称大全？

锻炼身体各部位的健身器材名称：臂力器（手臂）、拉力器（手臂、肩膀、胸部）、腕力器（手腕）、握力器（手掌、手指）、握力圈（手掌、手指）、哑铃（上肢、腿部）、杠铃（上肢、腿部）、打击沙袋（上肢）、拳靶（拳头以及整个上肢）、负重沙袋（腿部）、双节棍（手臂以及上肢）、甩棍（手臂以及上肢）、长短棍（手臂以及上肢）。

四、广场健身器材名称？

广场上的常用健身器材有：平步机、椭圆机、太空漫步机、扭腰器、太极柔推器、肩关节训练器、腰背按摩器、蹬力器、二人荡板、腹肌架、健骑机、臂力训练器等等。

五、公益健身器材名称？

公益健身器材有很多，对应的名称分别是：单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等。

六、运动健身器材名称

健身已成为现代人生活中不可或缺的一部分。运动健身器材则是帮助我们在家中进行锻炼的重要工具。不同的健身器材具有不同的功能和效果，选择适合自己的运动健身器材，能够更好地达到锻炼的效果。

哑铃

哑铃是一种常见的运动健身器材，尤其适合进行肌肉训练。通过握住哑铃，可以进行各种动作，如推举、弯举、俯身划船等。不同重量的哑铃能够让我们针对不同的肌肉群进行训练，增加肌肉力量和稳定性。

跑步机

跑步机是一种非常方便的有氧运动器材，它可以帮助我们进行室内跑步训练。通过调节跑步机的速度和坡度，可以模拟不同的路面条件，实现不同强度的有氧训练。此外，在跑步机上跑步对关节的冲击较小，适合需要减轻关节负担的人群。

动感单车

动感单车是一种室内有氧运动器材，通过蹬动脚踏板进行运动。它可以帮助我们进行高强度的有氧训练，同时也可以锻炼下半身的力量和耐力。动感单车还可以调节阻力，适应不同的训练需求。

健身球

健身球是一种多功能的健身器材，具有很好的平衡和协调训练效果。我们可以利用健身球进行平衡训练、核心训练，还可以进行一些力量训练动作，如仰卧起坐、平板支撑等。健身球的稳定性要求我们掌握平衡，并且能够调整姿势保持身体稳定。

运动绳

运动绳是一种锻炼心肺功能和肌肉力量的训练工具。通过手持运动绳，我们可以进行跳绳、摆动等动作，对肩部、上肢和核心肌群进行锻炼。不同材质和长度的运动绳可以适应不同的训练需求，让训练更加多样化。

划船机

划船机是一种模拟划船动作的室内有氧运动器材。划船是一项全面锻炼身体的运动，通过划船机可以有效地锻炼背部、肩部、手臂和核心肌群。划船机还可以调节阻力，让训练更有挑战性。

倒立机

倒立机是一种可以倒立的健身器材，通过倒立可以减轻脊椎的压力，改善脊柱的血液循环和骨骼的营养供应。倒立机还可以帮助舒缓脊椎的疲劳和僵硬，对于长期坐着的上班族来说尤为适用。

哑铃凳

哑铃凳是一种辅助进行哑铃训练的器材。通过调整哑铃凳的角度，可以进行不同部位的肌肉训练，如哑铃推胸、哑铃飞鸟等。哑铃凳的稳定性和角度调节都非常重要，能够更好地发挥肌肉的力量。

踏步机

踏步机是一种模拟上下楼梯动作的有氧运动器材。通过调节踏步机的速度和阻力，可以模拟不同强度的楼梯运动，对下半身的力量和耐力进行锻炼。踏步机的运动方式简单直观，适合各个年龄阶段的人群。

引体向上器

引体向上器是一种用于进行引体向上动作的器材。通过握住引体向上器的横杆，我们可以进行上拉动作，锻炼背部、手臂和核心肌群。引体向上器的高度和稳定性对于动作的完成很重要，能够帮助我们进行力量训练。

以上就是一些常见的运动健身器材名称及其功能介绍。选择适合自己的运动健身器材，根据个人需求和锻炼目标，有针对性地进行训练，才能更好地提高身体素质和健康水平。

七、公园健身器材名称大全？

公园是中老年人群和儿萱健身玩乐的好场所，健身器材较多，我见过的有:大转轮、倒立架、儿童压板、儿童摇篮、腹肌板、波浪滑梯、单杠、双杠、吊环、拉伸器、吊伸器、滚筒、梅花桩、跑步机、平衡木、双人骑车极等等。公园既有小朋友游玩，更有很多中老年人群健身、晨练，晚间还有不少大妈跳广场舞。

八、小区健身器材名称大全？

1、太空漫步机

作为最受欢迎的健身器材之一， 太空漫步机一直都是小区热门器械。在使用的时候，切忌摆动幅度过大，手-定要握住前方把手，有意识利用腿部肌肉带动身体跨步，可以很好锻炼下肢肌肉的灵活性，摆动频率一般3-4秒/次为佳。

2、扭腰器

扭腰器是专门针对腰部的一项运动器械，可以增强腰部和腹部力量，增强腰椎及髋关节柔韧性。在使用时，要注意扭转幅度，不要超过180度，否则很容易造成拉伤腰肌。同时，转动身体时， 一定要手握前方转柄，稳定核心。

3、大转轮

大转轮也是小区里热门的器械之一。它的运动方式很简单，距离大转轮一脚的位置站好，腰背挺直，收紧核心，用大臂带动小臂的力量转动轮子即可。注意不要用力过猛，找准适合自己的力度。

4、蹬力器

坐在蹬力器上，腿部微微弯曲，利用腿部力量，将蹬力器蹬送至稍远的位置。注意腿部不要完全伸直，整个过程不要让蹬力器与前方柱子有接触。必要时，使用双手扶好支撑杆确保安全。

5、上肢牵引器

这个器械属于简易版的引体向上，可以很好的拉伸手臂、背部肌肉。通过手臂交叉上下运动，锻炼到肩关节的肌肉，很适合长期伏案的工作者，可以很好预防腰椎间盘突出。

九、户外健身器材名称大全？

户外健身器材名称大全

1、双人手臂支撑

2、双人坐蹬训练器

3、直立健身车

4、腰背按摩器

5、压腿机

6、肩关节康复器

7、太极揉推器

8、伸腰伸背架

9、棋牌桌

10、双位大转轮

11、双位荡板

12、伸脊架

13、儿童秋千吊杆

14、跷跷板

15、单人腹肌版

16、划船器

17、双人漫步机

18、踏步扭腰器

19、推拉组合

20、单椭单健组合

21、单联漫步机

22、推举训练器

23、坐式推力器

24、健骑机

25、双联腹肌版

26、肋木

27、双杠

28、高低单杠

29、云梯

30、弧形跑步机

31、三柱两位漫步机

32、单联椭圆机

33、单联警示牌

34、单位坐推训练器

35、单位坐拉训练器

36、双人秋千

37、三位健腰器

38、腿部按摩器

39、三位牵引器

40、单柱健骑机

41、成人可调自行车

42、儿童自行车

十、小区健身器材名称有哪些？

根据锻炼目的不同，小区健身器材可分为四类：

1、有氧耐力运动器材，如太空漫步器、太极云手、跑步器；

2、柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器、扭腰器、压腿杠、伸背器；

3、增强力量器材，包括腰力锻炼器、蹬力器、多功能上肢锻炼器、腰腿锻炼器、健骑机；

4、放松器材，如滚筒、双人腰背按摩器等。