一、三明治隔天能吃吗？
三明治隔天不能吃。
不建议吃隔夜保存的三明治，因为三明治通常都会加入鸡蛋、肉类等容易变质的食材，隔夜保存后容易出现变质的现象。此外三明治制作完成后尽早食用，其口感才越新鲜，食用隔夜保存的三明治口感会变差
二、中餐能吃三明治吗？
可以。不过三明治属于西式快餐，热量高，需要掌握食用的频率和量，仅限每周吃一次，每次一个。另外吃三明治前可以先喝一杯温开水或一个苹果，增加胃的饱腹感，不仅可以减弱食欲，还可以延缓三明治中高热量的吸收，以及促进脂肪从肠道消化。
三、健身能吃荔枝吗？
健身可以吃荔枝的，属于一种含有丰富的糖分食物，人体使用可以补充身体还可以缓解疲劳，所以在减肥的时候可以适量的使用。荔枝属于一种新鲜水果，里边含有大量的维生素和蛋白质，人体使用以后可以促进微细血管循环，还可以补充能量，缓解疲劳，防止雀斑的发生，使皮肤更加光滑，但是在使用的时候也要注意避免使用过多。
四、健身能吃芒果吗？
现在的人们，条件好，要求也高了，也懂得养生了，在健生的的时候，不要吃东西，芒果也不要吃，健身之前多喝点水，想要吃东西，健身完之后一个小时左右再吃东西，这样健身对你的身体才会有好处
五、健身能吃的食物？
1.鸡蛋：鸡蛋的蛋白质含量较高，是健身增肌必吃的六大食物之一。
2.鸡胸肉：鸡胸肉的脂肪含量较低，而蛋白质含量较高，可以补充氨基酸，因此鸡胸肉是健身增肌必吃的六大食物之一。
3.西蓝花：通常情况下，每100克西蓝花的热量大约是34大卡，西蓝花富含胡萝卜素、维生素、蛋白质、纤维素、矿物质等营养物质，可以促进新陈代谢，因此西蓝花是健身增肌必吃的六大食物之一。
4.全麦面包：全麦面包属于粗粮，可以避免暴饮暴食，有效抑制脂肪的堆积，因此全麦面包是健身增肌必吃的六大食物之一。
六、三明治酸了能吃吗？
不能吃
如果三明治里的生鲜蔬菜较多，保质期较短，建议冷藏不超过一天。若三明治里是熟食，密封冷藏保质期较长，一般可放2-3天。
三明治如果出现怪怪的味道说明已经变质了。三明治因为已加上其它容易变质的食材，不宜久放，常温下8个小时就变酸了，夏天挨不过4小时，存放在冰箱里，时间可长一点，但面包脱水，变得很难吃，冷藏保存要包上保鲜膜，还能防止细菌的进入
七、健身晚上能吃夜宵吗？
建议不要吃夜宵，健身给你带来的是快乐，如果你是在享受健身，那还犹豫什么呢，会使你觉得健身是一种生活中的乐趣，会乐此不疲的坚持下去。
再说肥胖是因为压力和摄入的热量大于消耗的热量造成的，也吃宵夜有直接的关系。
八、健身完能吃巧克力吗？
可以吃巧克力，但是不要多吃。巧克力热量比较高，能量和营养密集，是一种理想的能量和营养补充剂。巧克力补充给身体的能量有利于提高运动成绩；而运动后，巧克力能够及时补充人体在运动中消耗的能量，非常适合运动员食用。
九、健身不能吃汉堡吗？
一般不提倡吃汉堡。
汉堡属于油炸的食品，热量非常高，如果在健身期间吃汉堡，会降低健身的效果，这个健身就没有任何意义和价值。
十、健身能吃那些休闲食品？
坚果类是健身人群比较不错的休闲食品，比如花生，腰果，杏仁，核桃之类的 ，可以补充很多营养，还有健康脂肪，每天可以吃一小把，注意也别吃太多，尽量吃少糖少盐的坚果
