一、孕妇每天能吃几个鸡蛋？

孕妇应该每天吃1-2个鸡蛋。但不超过七个。鸡蛋富含大量蛋白质，易于消化和吸收，不会增加代谢产物，也不会增加肾脏负担，但不是你吃得越多越好，此外不同人的消化吸收功能也不同，应该根据自己的情况进行调整。鸡蛋含有大量的维生素、钙、磷、钾等矿物质和微量元素，但是吃得太多可能会导致孕妇胆固醇升高。

二、健身每天要吃多少牛肉多少鸡蛋？

健身各个年龄段的人吃鸡蛋量不同，最佳进食量也要根据年龄段来区分，通常老人 每天吃1—2个，中青年每天吃2个，重体力劳动者，每天可吃2—3个，儿童的代谢快，每天也可吃2—3个。

三、14岁每天吃几个鸡蛋？

正常情况来说还是要按照身体的需要和孩子的身体生长需求，每天早上至少是可以吃两颗鸡蛋的。鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。

搭配着牛奶一起吃会更加的营养健康

四、每天吃几个鸡蛋对身体好呢？

从营养学的观点看，为了保证平衡膳食、满足机体需要，又不致营养过剩，在一般情况下，老年人每天吃1～2个比较好。对于青年和中年人，从事脑力劳动或轻体力劳动的，每天吃2个鸡蛋也比较合适；从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也可吃2～3个。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

五、20岁男生每天吃几个鸡蛋？

20岁的男生每天吃一个到二个就可以了，因为吃两个鸡蛋就可以。多吃了鸡蛋也级收不营养。所以多吃了也是浪费。吃鸡蛋一般是早上最好。对身体更有好处。也更有益吸收。鸡蛋对，您的身体也很有营养价值。一般也不能多吃。一天两个就够了。我吃的也没吸收不了。

六、10月幼儿每天吃几个鸡蛋？

十个月的幼儿，每天吃几个鸡蛋呢？

我觉得十个月的幼儿，每天吃一个鸡蛋就已经是足够了，因为大人也就是一天一个到两个鸡蛋，我觉得小孩子比较小啊，一个鸡蛋足够他们一天所需要的蛋白质和维生素了，和各种营养了，我觉得一个鸡蛋嗯，就已经足够，不要吃太多

七、减脂每天吃几个鸡蛋白？

在减肥期间的话，每天吃两个鸡蛋就可以补充身体的营养，而且还可以喝一些纯牛奶，适当的进行运动锻炼，包括做瑜伽，健美操或者是跑步，游泳，跳绳，打篮球等都是可以的，也一定要注意，保持良好的睡眠习惯，尽量保持食物多元化，这样才能够保持营养均衡。

八、中年女性每天吃几个鸡蛋合适？

鸡蛋虽好，但在吃的数量上要讲究科学。有些从事脑力劳动或者是轻体力劳动的青年人，为增加营养一天吃五个鸡蛋。女生一般吃1到2个鸡蛋就可以满足需要。

尽管鸡蛋的营养价值很高，过多的吃鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡，天长日久，容易造成营养素缺乏，或者是过剩而引起的相关疾病，吃鸡蛋过多还会增加肝脏与肾脏的负担，还会引起血脂高。

九、13岁男生每天吃几个鸡蛋？

13岁的男生因正是身体生长发育时期，建议每天吃两个鸡蛋就可以了经常吃鸡蛋既有非常高的营养还能增加热能量。但是不宜多吃的，因为鸡蛋含蛋白质，卵磷脂太高，如果吃多了影响身体健康，而且对胃不好很难消化的。所以每天吃两个鸡蛋就足够的

十、18岁男生每天吃几个鸡蛋？

18岁男生每天吃两个鸡蛋就可以了，因为两个鸡蛋是人体每天所吸收蛋白质量的最大限度，每天吃两个鸡蛋，既能满足人体对于蛋白质等营养元素的需求，又避免了营养元素的浪费，而且还能避免由于鸡蛋内大量胆固醇以及蛋白质，对于人体内脏的造成的巨大的负担，所以18岁男生每天吃两个鸡蛋是最好的选择，只需要吃两个鸡蛋，就能满足18岁男生每天的生长需求