一、粉丝升糖指数？

升糖指数45

做法步骤

1.粉丝提前清洗干净，清水泡软，捞出改刀，加入酱油上色，调入盐、胡椒粉、鸡精，搅拌均匀待用。

2.起锅烧油，下入五花肉末，下入葱姜末爆香，可以加入少许豆瓣酱增色，下入粉丝大火炒出香味，期间不停地翻炒，防止粉丝粘锅，加入生抽，撒上葱花，小米辣，翻炒均匀即可出锅装盘。

二、龙口粉丝升糖指数？

龙口粉丝的升糖指数是56~69。属于中等的GI值，

龙口粉丝升糖指数和普通粉丝都是一样的，升糖指数都是比较高的，因为都是淀粉龙口粉丝升糖指数差不多在百分之四十五十

龙口粉丝，山东省烟台市特产，全国地理标志农产品。2002年09月10日，原国家质检总局批准对"龙口粉丝"实施原产地域产品保护。

三、凉拌粉丝升糖指数？

粉丝升糖指数不高，粉丝属于低升糖指数食物，GI值小于46升糖指数在0—45之间。

升糖指数全称为"血糖生成指数"，是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质(一般为葡萄糖)所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。

四、控糖米饭的升糖指数？

米饭的升糖指数是83，升糖指数全称为“血糖生成指数”，是指含50克碳水化合物的食物引起血糖上升所产生的血糖时间曲线下面积和标准物质（一般为葡萄糖）所产生的血糖时间下面积之比值再乘以100，它反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。

升糖指数>70为高升糖指数食物，它们进入胃肠后消化快，吸收率高，转化为葡萄糖的速度快，血糖迅速升高；升糖指数≤55为低升糖指数食物，它们在胃肠中停留时间长，吸收率低，转化为葡萄糖的速度慢，血糖升高慢，人体有足够时间调动胰岛素的释放和合成，使血糖不致于飙升。

五、各种粉丝的升糖指数？

升糖指数15-30%

做法步骤

1.粉丝提前清洗干净，清水泡软，捞出改刀，加入酱油上色，调入盐、胡椒粉、鸡精，搅拌均匀待用。

2.起锅烧油，下入五花肉末，下入葱姜末爆香，可以加入少许豆瓣酱增色，下入粉丝大火炒出香味，期间不停地翻炒，防止粉丝粘锅，加入生抽，撒上葱花，小米辣，翻炒均匀即可出锅装盘。

六、葛根粉丝升糖指数？

答：葛根粉丝升糖指数〔58Gl〕。

主料

葛根粉丝80g

辅料

大蒜2瓣，小米椒2个，生姜2片，香菜1根，生抽1勺，香醋2勺，白醋1勺，柠檬1小块，花椒大料水3勺，白糖3g滕椒油10滴，香油5滴

做法步骤

1，葛根粉丝80g。

2，开水煮开，泡5分钟，捞出过冷水。

3，大蒜2瓣切碎，小米辣2个切丝，生姜2片切丝。

4，柠檬半片，生抽1勺，香醋2勺，白醋1勺，花椒大料水3勺，白糖3g，香油5滴，滕椒油10滴，放冰箱冰镇20分钟。如果有花生碎也可以拌些。

5，将料汁浇在葛根粉上，香菜切段，熟花生压碎拌均即可。

七、旱藕粉丝升糖指数？

藕粉是以莲藕为原料加工而成的粉末，其营养丰富，碳水化合物含量高，很容易消化吸收，尤其适合咀嚼吞咽功能差或肠胃消化功能特别弱的人食用。藕粉的升糖指数只有32.6，比很多全谷杂粮都低，所以对血糖的影响不大，藕粉还可以和面粉一起蒸馒头。山东农科院研究发现，利用一定比例的藕粉和小麦粉混合制作出来的馒头香味纯正，松软可口，升糖指数比普通馒头降低了30.6%。

八、龙口粉丝的升糖指数？

升糖指数56

龙口粉丝升糖指数和普通粉丝都是一样的，升糖指数都是比较高的，因为都是淀粉龙口粉丝升糖指数差不多在百分之四十五十

龙口粉丝，山东省烟台市特产，全国地理标志农产品。2002年09月10日，原国家质检总局批准对"龙口粉丝"实施原产地域产品保护。

九、哪种粉丝升糖指数低？

红薯粉丝的升糖指数为34.5,是属于低升糖指数的食物。

十、紫薯粉丝升糖指数？

紫薯升糖指数为75，属于高升糖指数食物。

紫薯的升糖指数是指紫薯在标准定量下，其中所含的碳水化合物引起血糖升高的水平与标准物质的升高水平的比值再乘以100为75。在医学上，通常把升糖指数大于70的食物称为高升糖指数食物；升糖指数小于55的食物称为低升糖指数食物。因此，紫薯的升糖指数为75，属于高升糖指数食物，反映了紫薯在标准物质的对比下升高血糖的速度较快和能力较强。紫薯的升糖指数是反映紫薯引起人体血糖升高程度的指标。

升糖指数高的食物由于进入肠道后消化比较快、吸收相对较好，食物分解产生的葡萄糖能够迅速进入血液，所以这种食物如果摄入过量，容易迅速使血糖升高，从而易导致高血糖的产生。因此，食用紫薯时不宜摄入过多。