一、往澳洲寄药品？

药品是可以寄的，但是最好有英文的说明书，因为所有物品入境澳洲，都要检验，有说明书的话，检验人员知道药品成份，就不会出现不必要的麻烦。但是中药材，是一定不能寄的。用中国邮政就可以了，海运的话1－2个月就能到了

二、控糖米饭真的控糖吗？

控糖米饭不是真的控糖，有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低，糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽（例如芽长低于2mm，只是胚芽刚刚露出）的情况下，蛋白质和碳水化合物含量变化不大，维生素和矿物质也都能得到保留。

植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸，再加上烹煮条件精准化，能改善糙米烹调后的口感，使老人孩子和消化不良者更容易消化。

从这个角度来说，如果以前只吃白米饭，而今后真的打算吃发芽糙米饭，具有这种功能的电饭锅还是值得买的。

三、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？

在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案

四、去澳洲应该带哪些药品？

澳洲可以带一些个人用药，如感冒药，止痛药，口腔药，眼部药，皮肤药等等。需要注意的是，这些药品的包装必须密封完好，上面必须标注药品名称、成分、使用方法和制造商等相关信息，并且不得超过个人使用的合理用量。

五、控糖电饭锅真的控糖吗？

低糖电饭煲只能在一定程度上降低米饭中的含糖量，但这与降低人体血糖完全是两个概念。如果有相关产品以降血糖为卖点，消费者就要特别小心。

如果产品宣称的降糖率过高，或是以与实际降糖效果核心指标关系不大的降低淀粉率做宣传，消费者也需谨慎，应科学看待低糖电饭煲的功能效果，必须清楚食用低糖饭不能作为降血糖的主要方式，特别是不能替代药物。

六、澳洲入境可带什么药品？

澳洲入境时可以带一些药品，但是必须符合一定的要求。首先，药品必须有合法的处方，即由药师或其他合法医疗机构开具的有效处方；其次，必须是澳大利亚批准的药品；此外，药品的数量也必须符合一定的规定，以免受到影响。澳洲入境时，药品必须符合以上要求，才可以通过海关检查。

七、澳洲海关对药品的规定？

澳洲海关对药品和处方药有严格的进出境规定,主要包括:

1. 禁止携带阿司匹林和其他处方药进入澳大利亚。所有带有处方药的机床必须进行书面申报,并出示当地医生开具的处方和相关病历。

2. 严格管控麻醉药品和精神药品。包括鸦片类麻醉药、安非他命、海洛因等都被严令禁止入境。其他精神类药物需书面申报并出示医生证明。

3. 限制一些非处方药的数量。如止疼片不能超过15片,验孕片和安眠药不能超过3瓶(每瓶不超过50片),防腐胺片不能超过100片。超出限量将被没收。

4. 实施药品寄递管制。只允许通过指定的专业药品运输公司将一定数量的处方药和非处方药寄递至澳大利亚。个人不能通过常规邮件和快递运输药品。

5. 严查保健食品与药品。很多含有药用成分的保健产品被澳大利亚列为药品,因而也受到管制。旅客携带此类产品时可能需要提供详细信息和鉴定证明。

6. 临时入境的药品也要申报。持澳洲旅游签证或商务签证入境的旅客,如携带处方药或大量非处方药,也需要在海关申报,并出示医生证明与说明。

7. 提前了解清晰规定。建议出发前在澳大利亚海关官网澳大利亚和澳大利亚检验检疫局网站上查询药品方面的最新规定,准确了解各类药品的允许入境数量和申报要求。

综上,澳大利亚海关对旅客入境携带的药品实行严格控制,以防止滥用药品和刑事活动。携带药品入境时,一定要提前查询相关规定,必要时出示医生证明,并主动向海关申报,以免被没收或面临其他法律后果。 

八、留学澳洲必带哪些药品？

去澳洲留学必带药品，如感冒类药、清热类、抗菌素类，清凉油、风油精等，以及防蚊虫叮咬类药物。

特别提醒千万不要带中草药(可带中成药)，免得进海关麻烦。抗菌素或其他特效药量多时，最好附上医生的诊断书以做说明。

九、护肤控糖都控哪些糖呢？

护肤和控制糖分的目的不同，但一些糖分对皮肤健康可能产生影响，因此一些护肤专家会建议控制一些特定的糖分，例如：

1. 简单糖：即单糖和双糖，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，这些糖分容易被分解为葡萄糖，会导致血糖上升，可能增加面部炎症和老化的风险。

2. 加工食品中的糖分：如糖果、饮料、巧克力等，这些食品中的糖分含量高，而且有些还可能含有添加剂、防腐剂等，对皮肤健康不利。

3. 高升糖指数的糖分：一些食品的升糖指数高于其他食品，例如米饭、白面包等，这些食品会导致血糖急剧上升，对皮肤健康不利。

需要注意的是，对于正常人来说，适量摄入适当的糖分是必要的，但是如果有糖尿病、肥胖等疾病或者面部出现痤疮、皮肤过敏等问题，建议控制糖分的摄入。但即便没有以上问题，也应该适当控制糖分的摄入，保持健康的饮食习惯。

十、孕妇控糖该怎么做？

少量多餐：一般人一日三餐，孕妈们的消耗比较大就会容易饿，可以在正常三餐之间加餐，但要注意每次不要吃太多。

少吃甜食：血糖高的孕妈应该避免进食含有白糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、等；少吃含糖较高的水果，如葡萄、菠萝等。

少吃高淀粉食物：淀粉摄入后会转化为糖，孕期血糖高的准妈妈应控制淀粉摄入量，少吃高淀粉食物，如土豆、粉皮、烤麸等。

多吃粗粮、膳食纤维：在可摄取的分量范围内，尽量选择高纤维食物，比如以糙米或五谷米饭取代白米饭等。

脂肪适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。

选低糖水果如苹果、猕猴桃、柚子、草莓、樱桃等，每次不宜多吃，最好不超过100克。

孕妈们在孕期的营养是非常重要的，不但影响自己的健康，还影响胎宝宝的发育，所以在孕期一定要注意营养均衡。

适量增加孕期运动量：可以进行低强度的有氧运动，主要包括骑自行车，爬爬楼梯，散散步，打打太极拳等，合理运动对辅助孕期控糖有益。

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