一、哪种糖最安全？

1、目前国家批准的天然甜味剂有：非洲竹芋甜素（索马甜）、甜叶菊苷（甜菊糖苷，甜菊糖）、二氢查尔酮（甘草精）、罗汉果甜苷、莫内林、非洲奇果蛋白（神秘果素，奇异果素）、甘精甘茶精（叶甘素）。

2、常用的糖醇有：葡萄糖醇、木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇、赤藓醇、乳糖醇、甘露醇。

3、被FDA批准可用于食品的人造甜味剂有：糖精、安赛蜜、阿斯巴甜、纽甜、三氯蔗糖

二、最安全的代糖排行？

1木糖醇

其实它广泛存在于谷物、蔬果中，只是含量较低罢了；人体每天大约也能产生5-15克的木糖醇；而咱们买的木糖醇多是以玉米芯、甘蔗渣为原料加工得到的。

2赤藓糖醇

和木糖醇一样，赤藓糖醇在蔬果中也分布广泛，在人体内也含有；口感同样清凉、甜味纯正，没有后苦味；不会引起血糖上升，也不会引起龋齿。

三、控糖米饭真的控糖吗？

控糖米饭不是真的控糖，有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低，糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽（例如芽长低于2mm，只是胚芽刚刚露出）的情况下，蛋白质和碳水化合物含量变化不大，维生素和矿物质也都能得到保留。

植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸，再加上烹煮条件精准化，能改善糙米烹调后的口感，使老人孩子和消化不良者更容易消化。

从这个角度来说，如果以前只吃白米饭，而今后真的打算吃发芽糙米饭，具有这种功能的电饭锅还是值得买的。

四、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？

在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案

五、最安全的糖替代品？

1 是稳定的甜蜜素2 与其他糖替代品相比，甜蜜素具有稳定性高、口感良好、不含热量和对牙齿不会产生腐蚀等优点，同时它也是获得多个国际认可的安全糖替代品之一。3 虽然甜蜜素是一种非常安全的糖替代品，但是在食用时，也需要遵循适量食用的原则，过多摄取仍会对健康造成影响，因此在食用时还需要注意合理搭配饮食并控制其摄入量。

六、什么代糖是最安全的？

赤藓糖醇是比较安全的代糖，适量食用对身体并无危害。

1、赤藓糖醇是小分子物质，在各类糖醇中是最小的，其进入人体后不能被机体内的酶系统分解，不参与人体代谢，热量几乎为零，吃后不会使人长胖，不影响血糖升高。

2、90%的赤藓糖醇被小肠吸收后经尿液排出体外，剩下的10%进入大肠，且不易被人类的肠道菌群发酵，人体对赤藓糖醇的耐受性是糖醇中最高的一种，适量食用不易引起腹胀、腹泻等胃肠不适问题。

3、赤藓糖醇代糖无法被细菌分解，吃后不用担心有蛀牙的问题，还可以有效预防龋齿。

七、哪种氨糖最安全或最好？

硫酸氨糖。

目前，市场上的氨糖种类主要有两种，盐酸氨糖和硫酸氨糖。由于氨糖是需要持续补充才有较好的效果的。所以，氨糖软骨素产品中的氨糖应选择对胃肠道刺激小的，这样更适合长期补充的。而相比起盐酸氨糖，硫酸氨糖就比较安全可靠。健力多家的氨糖就做的很不错，用的就是硫酸氨糖，其中还搭配上软骨素的营养，对关节能更好的吸收。除此之外还包括了其他三种营养，安心为你护骨补关节！

八、西红柿最安全的控旺药？

番茄控旺一般可以使用助壮素、矮壮素、高浓度的磷酸二氢钾等药物（注意控制氮肥用量）。另外三唑类杀菌剂如丙环唑、氟硅唑或者戊唑醇、腈菌唑等药物，在防治病害的同时也有控旺的作用

九、控糖电饭锅真的控糖吗？

低糖电饭煲只能在一定程度上降低米饭中的含糖量，但这与降低人体血糖完全是两个概念。如果有相关产品以降血糖为卖点，消费者就要特别小心。

如果产品宣称的降糖率过高，或是以与实际降糖效果核心指标关系不大的降低淀粉率做宣传，消费者也需谨慎，应科学看待低糖电饭煲的功能效果，必须清楚食用低糖饭不能作为降血糖的主要方式，特别是不能替代药物。

十、护肤控糖都控哪些糖呢？

护肤和控制糖分的目的不同，但一些糖分对皮肤健康可能产生影响，因此一些护肤专家会建议控制一些特定的糖分，例如：

1. 简单糖：即单糖和双糖，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，这些糖分容易被分解为葡萄糖，会导致血糖上升，可能增加面部炎症和老化的风险。

2. 加工食品中的糖分：如糖果、饮料、巧克力等，这些食品中的糖分含量高，而且有些还可能含有添加剂、防腐剂等，对皮肤健康不利。

3. 高升糖指数的糖分：一些食品的升糖指数高于其他食品，例如米饭、白面包等，这些食品会导致血糖急剧上升，对皮肤健康不利。

需要注意的是，对于正常人来说，适量摄入适当的糖分是必要的，但是如果有糖尿病、肥胖等疾病或者面部出现痤疮、皮肤过敏等问题，建议控制糖分的摄入。但即便没有以上问题，也应该适当控制糖分的摄入，保持健康的饮食习惯。