一、毛豆升糖指数？
毛豆的升糖指数是不高的，大约在45左右。
毛豆的营养价值也很高，毛豆也是下酒小菜，给毛豆煮完之后呢，一定要一天吃光，如果放到第二天就容易坏，毛豆虽然很好吃，是下酒小菜，但是也一顿不宜多吃，毛豆吃多了容易引起胀气，毛豆很有营养，其余的各种豆类也都是营养丰富的。
二、控糖米饭真的控糖吗？
控糖米饭不是真的控糖，有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低，糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽（例如芽长低于2mm，只是胚芽刚刚露出）的情况下，蛋白质和碳水化合物含量变化不大，维生素和矿物质也都能得到保留。
植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸，再加上烹煮条件精准化，能改善糙米烹调后的口感，使老人孩子和消化不良者更容易消化。
从这个角度来说，如果以前只吃白米饭，而今后真的打算吃发芽糙米饭，具有这种功能的电饭锅还是值得买的。
三、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？
在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案
四、毛豆角升糖吗？
毛豆角一般不会升高血糖。毛豆角不属于高升糖指数的食物，含糖量以及升糖指数较低，同时毛豆中含有丰富的纤维素，可以在一定程度上延缓餐后食物的吸收，餐后血糖升高的速度也会相应减慢。因此，毛豆角可以避免餐后2h血糖迅速升高，不会血糖升高。
五、毛豆的升糖指数？
升糖指数是不高的，大约在45左右，毛豆的营养价值也很高，毛豆也是下酒小菜，给毛豆煮完之后呢，一定要一天吃光，如果放到第二天就容易坏，毛豆虽然很好吃，是下酒小菜，但是也一顿不宜多吃，毛豆吃多了容易引起胀气，毛豆很有营养，其余的各种豆类也都是营养丰富的
六、青毛豆升糖指数？
答：毛豆不属于高升糖指数的食物，含糖量以及升糖指数较低，但是大量进食毛豆后，也会导致血糖略微升高，所以适量进食毛豆即可。毛豆含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，可以为身体提供丰富的营养物质，适量进食毛豆通常有以下好处：
1、延缓餐后血糖升高：毛豆中含有丰富的纤维素，可以在一定程度上延缓餐后食物的吸收，餐后血糖升高的速度也会相应减慢。因此多吃富含纤维素的食物，可以避免餐后2h血糖迅速升高；
2、促进通便：如果有便秘的情况，通常是由于胃肠蠕动减慢导致，此时多吃膳食纤维可以增加大便容积，促进肠道蠕动，从而促进排便，缓解便秘症状；
七、煮毛豆升糖吗？
不升，升糖指数45%
做法步骤
1
准备好毛豆
2
洗好后加一勺盐浸泡15分钟
3
准备好大料，花椒桂皮，盐
4
将卤料放入凉水锅，中火煮15分钟左右，关火
5
煮好的卤料放入小盆中晾凉备用
6
洗干净的毛豆两端剪出小口，便于入味
7
剪好的毛豆放入凉水锅中，水开后大火煮五分钟，关火
8
捞出过下凉水
9
煮好的毛豆放入晾凉的卤水，浸泡一晚就可以捞出享用了
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八、控糖电饭锅真的控糖吗？
低糖电饭煲只能在一定程度上降低米饭中的含糖量，但这与降低人体血糖完全是两个概念。如果有相关产品以降血糖为卖点，消费者就要特别小心。
如果产品宣称的降糖率过高，或是以与实际降糖效果核心指标关系不大的降低淀粉率做宣传，消费者也需谨慎，应科学看待低糖电饭煲的功能效果，必须清楚食用低糖饭不能作为降血糖的主要方式，特别是不能替代药物。
九、护肤控糖都控哪些糖呢？
护肤和控制糖分的目的不同，但一些糖分对皮肤健康可能产生影响，因此一些护肤专家会建议控制一些特定的糖分，例如：
1. 简单糖：即单糖和双糖，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，这些糖分容易被分解为葡萄糖，会导致血糖上升，可能增加面部炎症和老化的风险。
2. 加工食品中的糖分：如糖果、饮料、巧克力等，这些食品中的糖分含量高，而且有些还可能含有添加剂、防腐剂等，对皮肤健康不利。
3. 高升糖指数的糖分：一些食品的升糖指数高于其他食品，例如米饭、白面包等，这些食品会导致血糖急剧上升，对皮肤健康不利。
需要注意的是，对于正常人来说，适量摄入适当的糖分是必要的，但是如果有糖尿病、肥胖等疾病或者面部出现痤疮、皮肤过敏等问题，建议控制糖分的摄入。但即便没有以上问题，也应该适当控制糖分的摄入，保持健康的饮食习惯。
十、孕妇控糖该怎么做？
少量多餐：一般人一日三餐，孕妈们的消耗比较大就会容易饿，可以在正常三餐之间加餐，但要注意每次不要吃太多。
少吃甜食：血糖高的孕妈应该避免进食含有白糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、等；少吃含糖较高的水果，如葡萄、菠萝等。
少吃高淀粉食物：淀粉摄入后会转化为糖，孕期血糖高的准妈妈应控制淀粉摄入量，少吃高淀粉食物，如土豆、粉皮、烤麸等。
多吃粗粮、膳食纤维：在可摄取的分量范围内，尽量选择高纤维食物，比如以糙米或五谷米饭取代白米饭等。
脂肪适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。
选低糖水果如苹果、猕猴桃、柚子、草莓、樱桃等，每次不宜多吃，最好不超过100克。
孕妈们在孕期的营养是非常重要的，不但影响自己的健康，还影响胎宝宝的发育，所以在孕期一定要注意营养均衡。
适量增加孕期运动量：可以进行低强度的有氧运动，主要包括骑自行车，爬爬楼梯，散散步，打打太极拳等，合理运动对辅助孕期控糖有益。
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