一、控糖可以喝无糖豆浆吗？

可以喝无糖豆浆。原因是豆浆中的天然糖分较低，尤其是无糖豆浆更是不含添加糖，所以控糖人群可以适量喝无糖豆浆作为替代饮品，同时无糖豆浆中富含蛋白质和多种营养成分，有益于人体健康。除了无糖豆浆，还有其他低糖、低卡的饮品可供选择，如水、茶、咖啡等。但控糖人群也需要适量摄入能量和糖分，建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。

二、控糖可以吃无糖口香糖吗？

可以

无糖口香糖当中通常添加的为木糖醇，木糖醇不会对血糖造成太大的波动，对于控糖期的人来说是个解馋的好办法。

三、无糖薄荷糖真的无糖吗？

无糖薄荷糖中没有蔗糖、砂糖、白糖、葡萄糖这类糖，但是它内部含有代糖，这也是它为什么是无糖却有甜味。代糖的热量很低，甚至有的代糖就没有热量，所以有很多减肥的人都会吃添加了代糖的甜味的东西。

　 很多吃过无糖薄荷糖的人都会疑惑，为什么这款糖明明是没有添加任何糖的却还是有甜味？因此就导致不少人质疑薄荷糖所谓的无糖不过是一个噱头，都是骗人的。

　　其实正规的无糖薄荷糖是没有糖的，它不会添加蔗糖、砂糖、白糖、葡萄糖等物，它内部之所以有甜味是因为这种薄荷糖中添加的是代糖。

　　代糖的热量通常都比真正的糖低很多，有的种类的代糖甚至是没有热量的，所以现在有很多正在减肥但又喜欢吃甜的东西的人都会选择那些添加代糖的食品。

四、儿童无糖棒棒糖真的无糖吗?

首先要分清楚 既然是棒棒糖 它一定是甜的

标写着无糖一般指不含蔗糖 因为他是对身体有负担的，有很多代糖可以代替蔗糖 例如木糖醇，赤藓糖醇，新型合成甜味剂等等..

综上所述不是无糖 是无蔗糖 没甜味谁还吃啊..

五、控糖可以吃无糖的面包吗？

控糖可以吃无糖食品的，木糖醇食品也可以，但是无糖的面包也是有面粉的，也可以转化成为糖分的，所以控糖不建议吃无糖的面包。

六、孕妇控糖无糖馒头怎么做？

孕妇需要控制饮食，避免过多的糖分。以下是制作无糖馒头的步骤：

所需材料：

- 面粉500克

- 酵母5克

- 盐适量

- 清水适量

步骤：

1. 将面粉放进大碗中，加入少量酵母和盐，拌匀。

2. 慢慢加入清水，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜醒发30分钟。

3. 取出面团，揉成一个长条，切成20个小面团。

4. 将每个小面团搓圆，搓平成饼状。

5. 摆放在烤盘上，入烤箱，预热220度，烤15分钟即可。

这样制作的馒头不需要添加糖，健康又美味。需要注意的是，孕妇控制糖分的同时，还应该保证营养的均衡摄入，建议在医生的指导下控制饮食。

七、控糖可以吃无蔗糖面包吗？

可以

控糖可以吃无糖食品的，木糖醇食品也可以，但是无糖的面包也是有面粉的，也可以转化成为糖分的，所以控糖不建议吃无糖的面包。

八、控糖米饭真的控糖吗？

控糖米饭不是真的控糖，有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低，糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽（例如芽长低于2mm，只是胚芽刚刚露出）的情况下，蛋白质和碳水化合物含量变化不大，维生素和矿物质也都能得到保留。

植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸，再加上烹煮条件精准化，能改善糙米烹调后的口感，使老人孩子和消化不良者更容易消化。

从这个角度来说，如果以前只吃白米饭，而今后真的打算吃发芽糙米饭，具有这种功能的电饭锅还是值得买的。

九、无糖棉花糖真的无糖吗？

不是。

所谓无糖食品，是相对于常规含糖食品而言，它不含精制糖，而用其他甜味剂代替，这个“无糖”，并不是指没有糖类。糖类是碳水化合物的俗称，包含的种类很多，不仅有单糖（如葡萄糖）、双糖（如蔗糖）等精制糖，还包括淀粉、糖原等多糖。

　　按国际惯例，无糖食品不能含有蔗糖（甘蔗糖和甜菜糖）和淀粉糖（麦芽

　　糖等），但是必须含有替代品，如糖醇（包括木糖醇、山梨醇、麦芽糖醇、甘

　　露醇等），而且不能用糖精等高倍甜味剂生产。

十、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？

在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案