一、魔芋面升糖指数？
升糖指数15%
做法步骤
1· 先来做酱汁
2· 大蒜去皮搓成泥
3· 加入橄榄油、芝麻油、苹果醋、味淋
4· 再加入白芝麻
5· 调匀后备用
6· 青瓜洗净，用刮皮刀刮出薄片码入盘中
7· 魔芋面用沸水煮5分钟，捞出用冷开水过凉沥水
8· 然后放入装有青瓜片的盘中
9· 淋上之前调好的酱汁，吃前拌匀即可。
二、魔芋荞麦面升糖指数？
单独吃荞麦面，没有任何配菜的升糖情况，升糖幅度高达5.4，升糖很高。
餐前血糖值
魔芋面升糖指数？
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