一、颈椎直了还能恢复吗？

颈椎变直是不能恢复的，颈椎曲度变直，可以服用活血类的药物进行调理，具体用药谨遵医嘱。可以在专业的康复师指导下进行颈部的康复功能锻炼，平常不要劳累过度，要注意休息，不要低头过多，可以配合进行物理治疗，比如颈椎牵引艾灸等治疗。

二、颈椎变形还能恢复吗？

颈椎出现有变形的病情不一定能够恢复，具体要结合影像学检查进行病情的评估，如果颈椎变形比较严重，需要通过手术治疗，平时要避免低头过多，不要翘二郎腿，改正不良的姿势，适当进行颈椎的康复锻炼，结合物理疗法治疗，缓解颈椎疼痛，僵硬的症状。

三、颈椎前路手术后恢复？

这个需要带一到两个月的颈托的，而且术后恢复情况是和个人的身体素质有很大的关系的，如果身体素质好的话，几个月就可以了，这段期间要补充蛋白质的，颈椎对于我们来说是十分重要的，是我们身体的支撑，在做完手术以后一定要戴颈托的，而且你做的是颈椎前路手术，就更要带颈托了。

四、颈椎直了要怎么恢复？

出现颈椎生理曲度变直的患者，想要恢复原本的生理曲度的话，建议在日常生活中要避免长期低头工作，同时睡觉最好睡颈椎枕，平时可以多去打羽毛球，放风筝等，来放松颈部肌肉，维持脊柱稳定性，综合这些做法，就能够有效的促进颈椎生理曲度的恢复。

五、颈椎后路手术多久恢复？

颈椎后路手术后前三个月恢复较快，手术后三天可以戴颈托固定下地行走，之后恢复较慢，完全恢复至少需要一年半的时间，颈椎后路手术方式为通过颈椎椎板单侧开门，然后用多个撑开钢板撑开维持开门状态，后期需要定期在医院进行检查，以便安全恢复。

六、怎么冥想恢复精气神？

冥想恢复精神，可以闭目养神，在伴放些柔和的轻音乐，声音可以小一点，这样会把人带入情景中，减少精神压力，释放紧张压力！尽快恢复精神！

七、颈椎手术后多久能恢复？

颈椎手术后1-3个月可返回工作岗位，达到恢复的效果。对于颈椎压迫时间较长、出现脊髓变性情况的患者，恢复时间可能较慢。手术后第二天也可以完全下地，可以戴着颈围来保护脖子，正常的日常生活，比如做点简单的家务是没有问题的。但对于颈部的运动是不建议的，至少半年，一年以内都不建议做剧烈运动。

八、颈椎变直还能恢复吗？

颈椎生理曲度变直的患者，如果在日常生活中改善掉不好的生活习惯，以及加强一些针对性的治疗，就能够促使颈椎的生理曲度恢复正常，建议在日常生活中，最好是避免长期低头工作，同时睡觉最好睡颈椎枕，也可以配合牵引治疗，针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法等治疗，来放松颈部肌肉，促进生理曲度的恢复。

九、冥想和睡觉哪个更能恢复体力？

睡觉更能恢复体力，但是睡眠需要适量，睡得过多，睡的时间不对，反而不好。

相对的，冥想一般到没有量的限制，只是如果喜欢坐着冥想的话，需要时不时站起活动。

西方科学研究证实练习冥想本身能够是大脑得到休息，而且还有促进睡眠，提高睡眠质量的作用，如果睡不着，冥想一会儿也是能够起到休息作用的。前面这是讲比较单纯的部分，深刻去辨别，其实冥想不只是坐，行住坐卧，都可以冥想，连睡觉都有“睡仙功”，还有“日轮观”。

所以其实冥想和睡眠并不是一类，虽然也会有休息作用，但是本质上是大不相同的。

可以说冥想一般来说，休息不是主要目标，反而要在精神好的时候冥想比较好（但不是说不能疲劳的时候冥想，只是那个时候冥想发挥的更多是促进休息，而不是训练思维和静心的作用了）。

甚至进一步说，有些冥想较久，境界较深的人，甚至也可以减少睡眠而不觉得额外困倦。希望能帮到你哦～

十、颈椎间盘突出能自己恢复吗？

颈椎间盘突出是不能恢复的，急性发作的时候需要到正规的医院进行治疗的，平常要注意保养，不要低头过多，不要睡太高的枕头。平常可以多做颈椎保健操，可以在专业的康复师指导下进行颈部的麦肯基疗法训练，加强颈部的肌力。可以多用热毛巾热敷同时配合按摩。