一、七轮中脐轮和腹轮？

我习惯的叫法是

从下往上：

1.海底轮：会阴位置

2.脐轮：丹田位置

3.太阳轮：肚脐与心轮之间

4.心轮：双乳之间

5.喉轮：喉咙位置

6.眉心轮

7.顶轮

不同人称呼不同啊，你选择一个自己喜欢的好了，反正知道是哪就好了，过于在意称呼也许就是着相了。。O(∩_∩)O~

二、海底轮冥想引导方法？

透过你的鼻子，缓慢而深长的呼吸，把地底红色的火焰光芒吸进全身上下，从脚到头，轮流拉紧每一条肌肉（左手臂、右手臂、腹部、大腿……）然后从头到脚放松每一条肌肉。

想象你逐渐地沉入地板，想象自己在一个安全的环境，你感觉到很安全，觉得温暖，很有隐私感，受保护的感觉。

三、脐轮是什么意思？

脐轮是指船体中间部的主机动力轮。

四、腹轮冥想训练方法？

腹轮冥想时只须把注意力轻放在小腹即可，然后关注呼吸，跟随这段音乐保持三分钟，这样你就完成一个简单而轻松的腹轮冥想了。

五、眉心轮激活冥想训练方法？

打开眉心轮的方式是，冥想关注第三眼练习，同时我们也可以用我们双手辅助在眉心的位置来打开眉心轮。双手在我们头部以上的位置舞动，同时可以加上唱诵吟唱的方式来振动到眉心。

六、七脉轮冥想激活引导语？

人体七个脉轮的平衡决定着每个人在身心灵层面的平衡。如果脉轮不平衡，自我就无法达到平静。每天花十二分钟冥想，激活脉轮，缓解压力，疏导情绪，修复身心灵。

七、7轮冥想是什么意思？

指在人体经脉系统中七个主要的能量汇集点中实现入定，最终把人引导到解脱的境界。

七轮是印度瑜伽术语。

“七轮”之说源于印度瑜伽知识，是指人体经脉系统中七个主要的能量汇集点。相当于中医经络学的穴位。

冥想指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，最终目的在于把人引导到解脱的境界。

八、脐轮锻炼的10种方法？

1.英雄坐

跪下并在脚跟之间放一块瑜伽砖

向后坐，将脚掌和脚趾均匀地压入地面

向上拉长头顶。确保两个坐骨均匀的向下扎根

向后滚动肩膀时，将手放在大腿上方

每次充分吸气使腹部变圆，呼气，腹部内收

在这里停留2至3分钟

2.猫牛式

膝盖放在臀部下，手腕放在肩膀下

用臀部围成一个小圆圈，使脊椎变暖并产生一种流动感

吸气，翘臀部，头抬

呼气，卷尾骨，上背拱起，低头

5次的猫牛流动，然后推入下犬

3.新月式

在下犬中，将右脚踩向双手中间，将后膝盖放在垫子上

将尾骨向垫子加长的同时，将后方脚背推入垫子，并拉低腹部

确保前膝盖在脚腕正上方。将手臂伸到耳朵旁边

隔行交织除食指外的所有手指，将肩膀从耳朵上拉开

当腰部两侧也被拉长，食指逐渐向上时，将臀部朝中线拉入。保持1分钟

4.半三角式

在新月式中，将双手落地，然后重心向后移，拉直右腿

吸气，将胸口向前拉长，呼气，身体折叠

如果过程中感到腰部变圆，可以在双手下方各推一块瑜伽砖

10到12次呼吸。然后呼气推回下犬，并在重复左侧

5.女神式

从下犬式站起来，双脚分开一条腿的长度

旋转腿和脚趾约45度，弯曲膝盖

使四头肌和小腿之间成90度角

然后将膝盖按开，使它们与脚的中心直接对齐

拉低腹部，拉低尾骨

将躯干垂直在骨盆上方

将双手合适于胸口，尝试保持这个姿势1分钟

6.战士二

从女神式那里，在旋转后脚跟时将臀部向右转

或者将左脚趾稍微向内收

将前脚跟与后脚的足弓对准

通过手臂和双手均匀地伸展

将视线对准右中指

将右膝盖在右脚踝上方

将膝盖对准第二个和第三个脚趾的方向

呼吸6至8次

7.反战士

保持战士二，将右手掌向上翻转并开始向后伸展

在将左手放到后腿上

将右胫骨与四边形之间的角度调整为90度，使大腿与垫子平行

呼吸6至8口气

返回女神式，然后在左侧重复战士二和反战士

8.双角式

从女神姿势中，伸直双腿，使脚尖向前；将手指交织在背后。用力压下脚跟的前部，抬起膝盖，慢慢向前折叠以固定大腿，或者将头顶放在地板上。稍微向前移动体重，将臀部对准脚跟。当您张开臀部时，请考虑接合和抬高骨盆底，在保持结构和放松之间的第二轮中找到平衡。乌贾伊呼吸在这里停留1分钟。完成后，以脚为中心转动，右脚向前进入Low Lunge。回到唐纳德（Down Dog）。

9.青蛙姿势

跪姿，将膝盖彼此分开

确保双脚与膝盖保持一致

以使胫骨和四边形成90度角

脚趾回勾，并压住脚后跟，保护膝盖

开始逐渐将臀部向后跟压

可以在膝盖下方垫上毯子，保持舒适

停留1分钟，深呼吸

1分钟后回到“婴儿式”

这种剧烈的髋部张开姿势通常会激起情绪的紧张感，因此要关注呼吸，使自己的呼气数比吸气时间长一两倍。

10.坐姿向前弯曲

坐着，双腿伸直，扎根坐骨

双臂向上伸展，手掌彼此面对

吸气向上拉长指尖，并在躯干中创造更多的空间

呼气，向前折叠

用手抓住脚或小腿的外侧边缘，并拉长脊柱

吸气，积极收紧双腿，并向前拉动躯干

呼气，使手臂与双腿并拢放松，并向前折叠身体

进行6至8次呼吸

11.斜倚束角姿势

仰卧，弯曲膝盖，使脚掌合拢

让膝盖向地板释放

在每个膝盖下方放置一个瑜伽块以提供支撑

将手掌放在腹部上

当闭上眼睛时，请放慢呼吸

让呼吸充满气息，感受到臀部已经变得舒展

创新的精力和开放的心态度过每一天

保持3-5分钟

通过这种开髋动作释放您的创造潜能，将会点燃第二个脉轮：脐轮

九、七个脉轮冥想引导语？

1. 现在，把你的注意力放到你的意识中，感受你的第一个脉轮。2. 现在，把你的注意力放到你的第二个脉轮上，注意任何感觉，情绪或思想的转变。3. 现在，把你的注意力移到你的第三个脉轮，观察你的感觉，情绪和思想的改变。4. 现在，把你的注意力移到你的第四个脉轮，细致观察任何感受，心情或思想的变化。5. 现在，将您的注意力放到第五个脉轮上，关注这个空间中的重要信息，包括爱和怜悯。6. 现在，把你的注意力放到第六个脉轮上，仔细注意你能感受到的真相，以及所有存在于这个空间中的真理。7. 现在，把你的注意力移到第七个脉轮，连接到一个即刻显示的释放中，感受你的平和，宁静与深渊。

十、机车脐轮出事故怎样看出来？

方法如下：

看轮胎纹路。轮胎用的越久，磨损就越多，胎纹就会越浅。因此可以认真看看四条轮胎中，纹路最浅的那个，并以此做参考，如果磨损较重，且该车里程表尚不足4万，那么车主可能在里程表上动了手脚。

看轮毂。仔细检查轮毂有无撞击、磨损及喷漆翻新的痕迹，若有就可能出现过事故。将车架起来，用手转动车轮，听听有无噪声，车轮转动是否平稳，如果平稳没有杂音，说明还不错。

看生产日期。认真看看四条轮胎的生产日期，再结合车轮出厂日期进行比对，如果四条轮胎生产日期不同，要仔细掂量。如果轮胎生产日期早于车辆出厂日期，就要好好看看胎纹了，若4条轮胎的磨损程度都比较高且有差异更要注意。因为一般两个前轮或两个后轮的磨损情况基本上是一样的。要小心轮胎是来自不同车的拆车件，一般情况下，不是事故车，谁会这么弄？