一、于之莹漂亮吗？
于之莹漂亮的，清秀小佳人一个，而且她还棋艺高超，美貌与智慧并存。
于之莹，中国围棋女棋手。1997年11月23日出生于江苏无锡。
2009年在全国智力运动会上夺得业余女子个人和混双赛两枚金牌，后定段成功，成为职业棋手，入选中国国家女队。
2017年7月8日获得第13届运动会群众比赛围棋决赛季军。2018年5月4日夺得第6届三国围棋名人混双决赛冠军。
2019年2月24日在第二届世界围棋女子最强战决赛中，於之莹败崔精，获得冠军。
二、于小莹扮演者？
于小莹（肖雪饰演），出自电影《测谎器》（1993）
唐凯是一名普通的公司职员，但他新婚的妻子周怡却是公司里九言一鼎的老总。愉悦的蜜月刚过，让周怡说什么也不会想到的是，一场预谋的灾难正悄悄地降临在自己的身上。起初是家里接二连三地发生一些奇怪的事情，两个月后的一天，在唐凯陪周怡到海边度假时，唐凯的眼睁睁地看着周怡被海水淹没。
周怡被定论为意外溺水而死后，唐凯马上就回到过去的情人于小莹的身边。原来，唐凯与周怡结婚看中的只是周怡的巨额财产，尽管周怡的助手李强多次提醒唐凯在外面另有心欢，但痴情的周怡却倔强地认为自己才是唐凯心中的惟一。如今，周怡已经死了，唐凯和小迎的日子应该是梦想成真。但让唐凯感到诧异和恐惧的是，无论和小莹走到哪里，周怡的影子好像就在自己的身边。
所有发生的一切让唐凯以为是周怡以前的助手李强搞的鬼，为此接手公司老总的唐凯借故将李强辞退。但后来发生的一些怪事却彻底摧垮了唐凯的精神防线。原来，正如唐凯所料，周怡并没有死，这一切都是周怡和李强布置的，目的就是想验证一下唐凯对自己是否真心。在长时间的恐惧笼罩下，精神分裂的唐凯最终被周怡送进了精神病医院。唐凯安顿好后，周怡迎来了真正痴情于自己的爱人李强。
三、冥想出自于艾青诗选吗？
冥想（meditation）是国外翻译过来的一个单词，不是出自艾青诗选。
在英文里，它指的是禅修的意思，是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的境界。
瑜伽者通过冥想来制服心灵，并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
科学研究表明，冥想能增强免疫力。
四、于之莹喜欢柯洁吗？
不喜欢，他们只是中国围棋国家队的队友，都曾拿过世界冠军，平时於之莹应该会跟柯洁一起研究棋谱，毕竟男选手的实力肯定在女选手之上的，女选手经常跟男选手多下几盘也有助于去提高自己的水平，希望他们两个棋艺都能越来越高，为中国围棋在世界上争得更多的荣誉
五、汪莹珠毕业于哪个学校？
汪莹珠，女，身高：165cm，毕业于四川音乐学院。
汪莹珠和老公是参加过街舞3的综艺节目，是专业街舞人，没有演过电视剧，属于舞蹈艺术家，不是演员。
六、王淇莹小学毕业于哪个学校？
毕业于北京理工大学附属小学。
隶属于北京理工大学,坐落在北京理工大学中关村校区内。获评海淀区小学教学管理先进学校、海淀区教改先进学校、海淀区小学校本项目先进校、全国机器人先进学校、北京市学生金鹏科技团、北京市中小学科技教育示范校、海淀区中小科技教育示范校等。
七、邓冰莹毕业于哪所大学？
邓冰莹毕业于西南政法大学，邓冰莹，女，律师，2019年参加腾讯视频首档素人职场观察真人秀《令人心动的offer》节目的录制，并且最终获得了节目中提供的offer。邓冰莹来自四川，出生于1997年1月27日，于2015年考上西南政法大学，2019年6月份正式毕业
八、冥想 曼陀罗
冥想是一种古老而深奥的修行方法，它具有独特的效益和魅力。冥想源于东方哲学和宗教的传统，如佛教和印度教，而如今已经在西方得到广泛的认可和实践。
冥想的定义和意义
冥想，指的是通过训练个人的意识和注意力，达到安静思维、舒展身心的一种状态。冥想有助于我们放松身体，宁静心灵，避开外界的喧嚣和压力，进入一个平静的内在世界。它可以帮助我们降低心率和呼吸频率，缓解焦虑和压力，提升心理健康和自我意识。
曼陀罗冥想
曼陀罗是印度教和佛教中常见的一个符号，它是一个由各种几何形状组成的图案，象征着宇宙和人类的完美和和谐。曼陀罗冥想是一种特殊的冥想技巧，它通过注视和思考曼陀罗图案，引导我们进入深层的冥想状态。
曼陀罗冥想的过程是相对简单的。首先，找到一个安静舒适的地方，坐下并保持舒展的姿势。然后，将目光集中在曼陀罗图案的中心，缓慢而深入地呼吸。在注视图案的同时，尝试清空思绪，专注于图案的形状和细节。当思维不断涌现时，不要强行抑制，而是观察它们并让它们自然消散。通过不断的练习，我们可以逐渐进入更深层次的冥想状态。
曼陀罗冥想的益处
曼陀罗冥想有许多益处，它对身体、心理和情绪都有积极的影响。
身体益处
曼陀罗冥想可以帮助我们放松身体，缓解压力和焦虑。它有助于调节呼吸和心率，降低血压，增强免疫系统的功能。研究表明，冥想对心脏病、哮喘、糖尿病等慢性疾病的预防和治疗有效。
心理益处
曼陀罗冥想可以改善注意力和集中力，提升学习和工作的效率。它有助于减轻压力和焦虑，增强心理健康和稳定情绪。冥想还可以增强创造力和直觉力，提升个人意识和自我成长。
情绪益处
曼陀罗冥想有助于平衡情绪，并提高积极情绪和幸福感。它可以帮助我们更好地处理负面情绪，如愤怒、焦虑和悲伤，增强内心的平静和坚定。冥想还能培养关爱他人、发展友善和谦逊的品质。
曼陀罗冥想的注意事项
虽然曼陀罗冥想对身心有益，但在实践时需要注意一些事项：
- 寻找合适的时间和地点：选择一个安静舒适的环境，避开嘈杂和干扰。
- 正确的姿势：保持舒展的姿势，如坐在垫子上或椅子上，保持脊柱挺直。
- 逐渐延长时间：刚开始时，每天只需几分钟，然后逐渐增加到20-30分钟。
- 坚持和耐心：冥想需要持久的坚持和耐心，不要期待立即看到结果。
在生活中，我们常常被繁忙和压力所困扰，我们需要一种方法来缓解情绪和恢复内心的平静。曼陀罗冥想是一个简单而有效的工具，它可以帮助我们重新连接自己，找到内心的宁静和平衡。
通过冥想，我们可以探索更深层次的自我，提升身心健康，并发现生活中更多的喜悦和意义。如果你还没有尝试过曼陀罗冥想，不妨抽出一些时间来体验它带来的益处，让它成为你日常生活中的一部分。
[更多冥想文章](e.com/冥想)九、蕙兰冥想
蕙兰冥想是一种古老而深奥的冥想练习，源自于东方文化。它是一种注重内在平静和体验心灵的精神修行方法。蕙兰冥想被认为是一种途径，让你与自己的内在世界建立联系，超越日常的喧嚣和杂念，达到深度冥想的状态。
蕙兰冥想的起源可以追溯到数千年前的中国。当时，冥想被视为一种与自然、与宇宙相连接的方式，它可以帮助个体寻找内在的平衡与和谐。随着时代的发展，这种冥想练习传承并演变，并渐渐成为世界各地人们追求内心宁静的工具。
蕙兰冥想的核心原则
蕙兰冥想的核心原则是专注和舒缓。通过专注于呼吸、身体感受以及思绪的观察，冥想者能够在当下的体验中找到平静和和谐。舒缓是指通过冥想来缓解身心的紧张和压力，让自己放松下来，进入冥想的状态。
蕙兰冥想通过以下几个步骤实践：
- 找到一个安静舒适的地方，可以是一个专门用于冥想的房间或者户外的自然环境。
- 坐下来，保持舒适的姿势，可以是盘腿坐或者使用冥想垫。
- 闭上双眼，深呼吸数次，尽量放松身体。
- 专注于自己的呼吸，观察呼气和吸气的感觉。
- 当外界的思绪和杂念出现时，不加抵抗地接受它们的存在，并将注意力重新集中在呼吸上。
- 持续这个过程一段时间，直到你感到内心平静和宁静。
蕙兰冥想可以根据个人的需求和时间长短来进行调整。有些人每天只需几分钟，而有些人可能愿意花更长时间来沉浸在蕙兰冥想的练习中。
蕙兰冥想的益处
蕙兰冥想对身心健康有着许多益处。
首先，蕙兰冥想有助于减轻压力和焦虑。在当今快节奏的社会中，人们常常面临压力和焦虑的困扰。通过蕙兰冥想，人们能够在内心找到宁静和平衡，减轻紧张情绪，提高情绪的稳定性。
其次，蕙兰冥想有助于提升专注力和注意力。在冥想过程中，人们需要集中注意力在呼吸和身体感受上，这种训练可以帮助人们培养专注力和注意力，提高工作和学习的效果。
此外，蕙兰冥想还可以提升创造力和思维的清晰度。当我们的思绪平静下来，杂念减少时，我们的大脑更容易进入创造性思维状态，产生新的想法和洞察力。
此外，蕙兰冥想还被用于缓解身体疼痛和促进身体康复。研究表明，通过冥想可以调节身体的神经系统和免疫系统，对疼痛的感觉和身体恢复起着积极的作用。
蕙兰冥想的实践建议
对于初学者来说，蕙兰冥想可能需要一些时间来适应和培养。以下是一些建议，帮助你更好地实践蕙兰冥想：
- 坚持每天冥想一定的时间，建立习惯。
- 选择一个固定的时间段来进行冥想，如早晨或晚上。
- 使用冥想音乐或指导音频来帮助集中注意力。
- 参加蕙兰冥想班级或小组，与他人分享经验和学习。
最重要的是，保持耐心和持续性。蕙兰冥想是一项需要持续练习和修行的技巧，结果可能不会立竿见影。但只要坚持下来，你将会体验到蕙兰冥想带来的内心平静和宁静。
蕙兰冥想对于追求内心平衡和提升身心健康的人来说是一个非常有益的工具。通过蕙兰冥想，你可以在现代社会的喧嚣中找到宁静的绿洲，与自己的内心建立联系，进入一种全新的自我体验。