一、道家提倡什么思想？
1.道家提倡道法自然，无为而治，与自然和谐相处；道家思想是无所不能、永恒不灭，有辩证法因素和无神论倾向。
2.春秋时期，老子集古圣先贤之大智慧，总结了古老的道家思想的精华，形成了道家完整的系统理论，标志着道家思想已经正式成型。其学说以“道”为最高哲学范畴，认为“道”是世界的最高真理，“道”是宇宙万物的本源，“道”是宇宙万物赖以生存的依据。
二、道家提倡几顿饭更科学？
道家没有提倡过几顿饭更科学。
出家人倒是有过午不食的说法。如果从科学的角度上来说，吃几顿饭是习惯问题。只要达到营养均衡吃几顿都是科学的。
过去有断食，辟谷的修炼方法，但需要有人指导。我国古代大多数时间一天吃两顿饭。50年代时，外国专家还建议我国要改成一天吃三顿饭呢。
三、提倡善良的是道家还是儒家
上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
居善地；心善渊；与善仁；言善信；政善治；事善能；动善时。夫唯不争，故无尤。
最善良的行为好像水一样。水对万物都有好处，乐于滋养万物而不与万物争利，停留在众人都不喜欢的最低洼地方，所以水的行为最接近于“道”。
道家善良的人是这样的标准：
最善良的人，像水一样，居处安于卑下，这是安贫乐道。
心胸善于保持沉静，待人真诚、友爱和无私，说话善于格守信用，这是做人原则。
为政善于精简处理，能把国家治理好，这是有高超的为政能力。
处事能够善于发挥所长，行动善于把握时机。这是根据大道去做。
最善的人为别人好事做尽，却从来不去争夺名利。因为有不争的美德，所以没有过失，也就没有怨尤。这是不争。道家一个是，无为，一个是不争。
四、为什么道家提倡清心寡欲？
抛弃一切名利之类的虚名，抛弃所谓（圣智礼法的）学问，抛弃一切人造人为的东西，达到没有忧虑的境地。摈弃一切物欲的诱惑，让身心自由。 以上乃“道家”人生观的冰山一角而已。其之博大精深，无以言说。“道家”的人生观，正深合吾意。
五、冥想起源于道家吗？
“冥想”是起源于东方的一种历史悠久的修炼方法，在瑜伽、佛家、道家、儒家等很多思想学派当中都有关于“冥想”修炼方法的记载。只是名称可能不同，瑜伽里叫“冥想”，早在3000多年前已经有人开始练习。
20世纪60年代中期开始以“超觉静坐”的形式在美国流行。还有一种说法是冥想与宇宙的起源有关,宇宙是意识和能量的混合体。人体也是一个小宇宙,指挥人体的是人的意识,而不是大脑。意识具有无限创造力,激活意识能量需要自我调整,而自我调整的“秘密”其实很简单,就是“平心静气”,这就有了冥想。
六、道家学派提倡的是什么？道家学派主张思想具体是什么？
道家崇尚自然，有辩证法的因素和无神论的倾向，主张清静无为，反对斗争；提倡道法自然，无所不容，自然无为，与自然和谐相处。
道家古代道家是一种思想流派，以老子﹑庄子为代表。道家崇尚自然，有辩证法的因素和无神论的倾向，主张清静无为，反对斗争；提倡道法自然，无所不容，自然无为，与自然和谐相处。道家思想起始于春秋末期的老子，老子是最早质疑宗教，反对迷信的人古代道家崇尚自然，有辩证法的因素和无神论的倾向，但是主张清静无为，反对斗争。司马迁之父司马谈《论六家要旨》中评价古代道家为易行难知，事少而功多。先秦各学派中，道家虽然没有儒家和墨家有那么多的门徒，地位也不如儒墨崇高，但随着历史的发展，道家思想以其独有的宇宙、社会和人生领悟，在哲学思想上呈现出永恒的价值与生命力。
七、怎样理解道家所提倡的“无为而治”？
“无为”这一思想是由道家创始人老子以“道法自然”为理论基础首次提出的，是道家最基本的精神之一，是一种精神境界。“无为而治”是道家管理思想的精髓，是通过“无为”的途径去达到“治”的目的。学习道家的“无为而治”思想对于我们青年人修身养性、平衡人际关系具有重要的借鉴意义。
八、提倡环保
提倡环保
为什么要提倡环保？
随着全球气候变化愈发严峻，环境保护问题也越来越受到人们关注。作为地球的居民，我们有责任保护好我们的家园。提倡环保不仅仅是一项责任，更是一种智慧的选择。
首先，环保可以保护自然资源。地球上的自然资源是有限的，而人类对其需求却是无穷无尽的。如果不提倡环保，盲目开发和过度消耗自然资源将导致资源枯竭，对人类生存和发展带来严重影响。通过环保意识的普及，我们可以合理利用和保护自然资源，延缓资源耗竭速度。
其次，环保有助于维护生态平衡。生态平衡是维系地球生命系统正常运转的重要要素。人类的活动对生态环境造成了严重破坏，导致物种灭绝、水源污染、土地退化等问题。提倡环保可以通过减少污染、保护生物多样性、推动可持续发展等举措，帮助恢复和维护生态平衡，保护生物圈的稳定性。
再者，环保对人类健康至关重要。环境污染对人类健康造成了严重威胁，空气污染、水污染和土壤污染等导致了许多健康问题，如呼吸系统疾病、癌症和免疫系统失调等。倡导环保意味着减少污染物的排放，改善环境质量，从而保障人类的身体健康和生命安全。
我们如何提倡环保？
提倡环保不仅仅是政府部门的责任，每个人都应该积极参与其中。以下是一些我们可以采取的行动：
- 减少能源消耗：节约能源是环保的基础。每个人都可以从小事做起，如关灯、关水龙头、减少机动车使用等。
- 垃圾分类：有效的垃圾分类可以减少废弃物的数量，提高资源的回收利用率。我们可以将垃圾分类作为日常生活的一部分，养成良好的习惯。
- 使用可再生能源：减少对传统能源的依赖，推动可再生能源的开发和利用，如太阳能和风能等。
- 购买环保产品：选择环保产品和包装材料，避免使用一次性塑料制品，关注产品的环保认证标识。
- 参与环保活动：积极参与社区或组织组织的环保活动，如植树活动、清洁行动等。
环保的好处
提倡环保不仅仅有助于保护地球，还有许多直接的好处。
经济发展：环保产业的发展为社会创造了大量就业机会。清洁能源、环保科技和再生资源等领域的发展不仅有利于经济增长，还有助于推动可持续发展。
健康改善：环保意味着减少污染物的释放，改善空气质量和水质，从而减少相关疾病的发生，提高人们的生活质量。
资源保护：环保意识的提高将促进自然资源的保护和可持续利用，确保资源供应的稳定性，减少资源的浪费和破坏。
社会稳定：环境污染和生态破坏会导致社会不稳定因素的增加。通过提倡环保，我们可以保护社会稳定，创造良好的社会发展环境。
结论
提倡环保是我们每个人的责任和义务。通过积极行动和改变生活方式，在保护地球的道路上，我们可以共同创造一个更美好的未来。
保护环境，从提倡环保开始！
九、冥想 曼陀罗
冥想是一种古老而深奥的修行方法，它具有独特的效益和魅力。冥想源于东方哲学和宗教的传统，如佛教和印度教，而如今已经在西方得到广泛的认可和实践。
冥想的定义和意义
冥想，指的是通过训练个人的意识和注意力，达到安静思维、舒展身心的一种状态。冥想有助于我们放松身体，宁静心灵，避开外界的喧嚣和压力，进入一个平静的内在世界。它可以帮助我们降低心率和呼吸频率，缓解焦虑和压力，提升心理健康和自我意识。
曼陀罗冥想
曼陀罗是印度教和佛教中常见的一个符号，它是一个由各种几何形状组成的图案，象征着宇宙和人类的完美和和谐。曼陀罗冥想是一种特殊的冥想技巧，它通过注视和思考曼陀罗图案，引导我们进入深层的冥想状态。
曼陀罗冥想的过程是相对简单的。首先，找到一个安静舒适的地方，坐下并保持舒展的姿势。然后，将目光集中在曼陀罗图案的中心，缓慢而深入地呼吸。在注视图案的同时，尝试清空思绪，专注于图案的形状和细节。当思维不断涌现时，不要强行抑制，而是观察它们并让它们自然消散。通过不断的练习，我们可以逐渐进入更深层次的冥想状态。
曼陀罗冥想的益处
曼陀罗冥想有许多益处，它对身体、心理和情绪都有积极的影响。
身体益处
曼陀罗冥想可以帮助我们放松身体，缓解压力和焦虑。它有助于调节呼吸和心率，降低血压，增强免疫系统的功能。研究表明，冥想对心脏病、哮喘、糖尿病等慢性疾病的预防和治疗有效。
心理益处
曼陀罗冥想可以改善注意力和集中力，提升学习和工作的效率。它有助于减轻压力和焦虑，增强心理健康和稳定情绪。冥想还可以增强创造力和直觉力，提升个人意识和自我成长。
情绪益处
曼陀罗冥想有助于平衡情绪，并提高积极情绪和幸福感。它可以帮助我们更好地处理负面情绪，如愤怒、焦虑和悲伤，增强内心的平静和坚定。冥想还能培养关爱他人、发展友善和谦逊的品质。
曼陀罗冥想的注意事项
虽然曼陀罗冥想对身心有益，但在实践时需要注意一些事项：
- 寻找合适的时间和地点：选择一个安静舒适的环境，避开嘈杂和干扰。
- 正确的姿势：保持舒展的姿势，如坐在垫子上或椅子上，保持脊柱挺直。
- 逐渐延长时间：刚开始时，每天只需几分钟，然后逐渐增加到20-30分钟。
- 坚持和耐心：冥想需要持久的坚持和耐心，不要期待立即看到结果。
在生活中，我们常常被繁忙和压力所困扰，我们需要一种方法来缓解情绪和恢复内心的平静。曼陀罗冥想是一个简单而有效的工具，它可以帮助我们重新连接自己，找到内心的宁静和平衡。
通过冥想，我们可以探索更深层次的自我，提升身心健康，并发现生活中更多的喜悦和意义。如果你还没有尝试过曼陀罗冥想，不妨抽出一些时间来体验它带来的益处，让它成为你日常生活中的一部分。
[更多冥想文章](e.com/冥想)十、蕙兰冥想
蕙兰冥想是一种古老而深奥的冥想练习，源自于东方文化。它是一种注重内在平静和体验心灵的精神修行方法。蕙兰冥想被认为是一种途径，让你与自己的内在世界建立联系，超越日常的喧嚣和杂念，达到深度冥想的状态。
蕙兰冥想的起源可以追溯到数千年前的中国。当时，冥想被视为一种与自然、与宇宙相连接的方式，它可以帮助个体寻找内在的平衡与和谐。随着时代的发展，这种冥想练习传承并演变，并渐渐成为世界各地人们追求内心宁静的工具。
蕙兰冥想的核心原则
蕙兰冥想的核心原则是专注和舒缓。通过专注于呼吸、身体感受以及思绪的观察，冥想者能够在当下的体验中找到平静和和谐。舒缓是指通过冥想来缓解身心的紧张和压力，让自己放松下来，进入冥想的状态。
蕙兰冥想通过以下几个步骤实践：
- 找到一个安静舒适的地方，可以是一个专门用于冥想的房间或者户外的自然环境。
- 坐下来，保持舒适的姿势，可以是盘腿坐或者使用冥想垫。
- 闭上双眼，深呼吸数次，尽量放松身体。
- 专注于自己的呼吸，观察呼气和吸气的感觉。
- 当外界的思绪和杂念出现时，不加抵抗地接受它们的存在，并将注意力重新集中在呼吸上。
- 持续这个过程一段时间，直到你感到内心平静和宁静。
蕙兰冥想可以根据个人的需求和时间长短来进行调整。有些人每天只需几分钟，而有些人可能愿意花更长时间来沉浸在蕙兰冥想的练习中。
蕙兰冥想的益处
蕙兰冥想对身心健康有着许多益处。
首先，蕙兰冥想有助于减轻压力和焦虑。在当今快节奏的社会中，人们常常面临压力和焦虑的困扰。通过蕙兰冥想，人们能够在内心找到宁静和平衡，减轻紧张情绪，提高情绪的稳定性。
其次，蕙兰冥想有助于提升专注力和注意力。在冥想过程中，人们需要集中注意力在呼吸和身体感受上，这种训练可以帮助人们培养专注力和注意力，提高工作和学习的效果。
此外，蕙兰冥想还可以提升创造力和思维的清晰度。当我们的思绪平静下来，杂念减少时，我们的大脑更容易进入创造性思维状态，产生新的想法和洞察力。
此外，蕙兰冥想还被用于缓解身体疼痛和促进身体康复。研究表明，通过冥想可以调节身体的神经系统和免疫系统，对疼痛的感觉和身体恢复起着积极的作用。
蕙兰冥想的实践建议
对于初学者来说，蕙兰冥想可能需要一些时间来适应和培养。以下是一些建议，帮助你更好地实践蕙兰冥想：
- 坚持每天冥想一定的时间，建立习惯。
- 选择一个固定的时间段来进行冥想，如早晨或晚上。
- 使用冥想音乐或指导音频来帮助集中注意力。
- 参加蕙兰冥想班级或小组，与他人分享经验和学习。
最重要的是，保持耐心和持续性。蕙兰冥想是一项需要持续练习和修行的技巧，结果可能不会立竿见影。但只要坚持下来，你将会体验到蕙兰冥想带来的内心平静和宁静。
蕙兰冥想对于追求内心平衡和提升身心健康的人来说是一个非常有益的工具。通过蕙兰冥想，你可以在现代社会的喧嚣中找到宁静的绿洲，与自己的内心建立联系，进入一种全新的自我体验。