一、形容释然的词？
表示“释然”的成语有云开雾释、涣然冰释、尽释前嫌、如释负重、冰释前嫌等。
1、云开雾释[ yún kāi wù shì ]指天气由阴暗转为明朗。 常用以比喻怨愤、疑虑得以消除。
造句：刚才还是阴云密布，一瞬间云开雾释，阳光普照！
2、涣然冰释[ huàn rán bīng shì ]涣然：流散的样子；释：消散。像冰遇热消融一般。形容疑虑、误会、隔阂等完全消除。
造句：经他这么一讲,我的疑难问题也就涣然冰释了。
3、尽释前嫌[ jìn shì qián xián ]尽释：完全放下。 嫌：仇怨，怨恨。把以前的怨恨完全丢开。
造句：两个人经过一番对谈沟通，彼此尽释前嫌，言归于好。
二、冬天冥想词？
或许是生于冬季,所以比起春天万物复苏的喧嚣,我更喜欢萧索的冬日。枯枝落叶,生命寂然,这样的冬日似洗尽铅华般,带着些许孤傲,但却无比朴实黯然
三、睡前冥想词？
今晚睡个好觉，明天会更好工作胜利
四、瑜伽冥想词？
主题：安静
时常：5分钟
分配：语言引导不超过2分钟。
双腿放松，下巴微收，闭上眼睛，让心跟随着呼吸，自然而然地安静下来。
在这里，安静的和自己的身体待一会，没有任何的目的，只是静静地安处在这里。
去觉察和自己的身体待在一起的感受，是茫然失措的，还是是安静享受的。是思绪乱飞的，还是安静稳定的。
不管此时，处于什么样的状态，都不做反应，只是看到这个状态。
五、冥想引导词？
1、吸气，我知道我正在吸入空气（吸气）。呼气，我知道我正在呼出空气（呼气）。
2、吸气，我的呼吸逐渐深入（深吸）。呼气，我的呼吸渐渐放缓（放缓）。
3、感知我的身体，我吸入空气（感知身体）。放松我的身体，我呼出空气（放松身体）。
4、镇静我的身体，我吸入空气（镇静身体）。关照我的身体，我呼出气体（关照身体）。
5、向我的身体微笑，我吸入空气（向我的身体微笑）。松弛我的身体，我呼出空气（松弛身体）。
6、向我的身体微笑，我吸入空气（向我的身体微笑）。释放我身体的紧张，我呼出空气（释放紧张）。
7、感受愉悦（为存在），我吸入空气（感受愉悦）。感受快乐，我呼出空气（感受快乐）。
8、活在当下，我吸入空气（活在当下）。享受当下，我呼出空气（享受）。
9、感知我稳定的体态，我吸入空气（保持姿势）。享受这种稳定感，我呼出空气（享受）。
六、曼陀罗冥想词？
我在山之彼岸
静坐千年 默默守望
曼陀罗花开花落
拈指微笑 嘴角上扬
那被岁月覆盖的薄伽梵歌
化作人间烟火
变成斑斓蝴蝶
珠穆朗玛峰脊上轻舞飞翔
唱诵：
哈瑞奎师那
哈瑞奎师那
奎师那奎师那
哈瑞哈瑞
哈瑞奎师那
哈瑞奎师那
奎师那奎师那
哈瑞哈瑞
我在水之一方
念念不忘 恋恋向往
婆罗多缘来缘去
双手合十 气息下沉
那被时光淹没的帕坦伽利
就像古老森林
永远无垠无尽
喜马拉雅山麓里沧海桑田
七、形容放下释然的词？
“释然”的成语有云开雾释、涣然冰释、尽释前嫌、如释负重、冰释前嫌等。
1、云开雾释[ yún kāi wù shì ]指天气由阴暗转为明朗。 常用以比喻怨愤、疑虑得以消除。
造句：刚才还是阴云密布，一瞬间云开雾释，阳光普照！
2、涣然冰释[ huàn rán bīng shì ]涣然：流散的样子；释：消散。像冰遇热消融一般。形容疑虑、误会、隔阂等完全消除。
造句：经他这么一讲,我的疑难问题也就涣然冰释了。
3、尽释前嫌[ jìn shì qián xián ]尽释：完全放下。 嫌：仇怨，怨恨。把以前的怨恨完全丢开。
造句：两个人经过一番对谈沟通，彼此尽释前嫌，言归于好。
4、如释负重[ rú shì fù zhòng ]如释负重应为如释重负之误。释：放下；重负：重担。如释重负：像放下重担那样。
八、释然同义词大全？
同义词…淡然坦然，释怀，决然
反义词…羁绊
释然造句
1、有些故事，不一定要讲给所有人听；有些悲伤，不一定谁都会懂；有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了；有些藏在心底的话，不想说也就没必要说了。
2、惆怅和忧伤只是一种情怀,而现实中,我们应该愉悦和欣喜,用感恩的心面对生活。活的潇洒并不是件容易的事情,必须先超脱和释然。
3、低调，不喜欢的人，惹不起躲得起，淡定释然才好。
九、内在小孩冥想词？
深长的呼吸，把所有的意识拉回到你的内在，让你⾃⼰安静下来、放松下来。
⾸先，感知⼀下你的⾝体，你的⾁⾝是以你的⽪肤为界限的，从头顶的⽪肤到脸颊的⽪肤、到所有⾝体外侧的⽪肤，再到脚底的⽪肤，她就像⼀个容器⼀样，整个的把你包裹在⾥⾯。你从⼀颗⼩⼩的受精卵到⼀个胚胎，到出⽣后的婴⼉……
伸长的吸⽓，缓缓的呼⽓，从头到脚⼀⼨⼀⼨地去扫描⼀下，在你的⾝体⾥你呆的舒服吗？哪⾥是⽐较沉重，需要被清理的？哪⾥是过⼤的或过⼩的？⽐如：你感觉肩膀很⼤、很沉重。
十、烛光冥想引导词？
1 是非常重要的，可以帮助冥想者更好地进入冥想状态。2 在引导词中，可以先让冥想者闭上眼睛，深呼吸几次，放松身体和心灵；然后，引导冥想者将注意力集中在烛光上，想象自己的思维随着烛光上下起伏；最后，引导冥想者感受内心的平静和放松。3 如果需要更丰富的引导词，可以引导冥想者想象自己在森林中，烛光就像是一束光芒，在黑暗中照亮前方的道路，让自己感到安全和平静。