一、冬天跑步应该注意些什么?
冬天跑步注意事项：
1.什么时间跑？
出于气温、视线、安全等角度考虑，建议是白天，尤其是正午和傍晚。午休时间如果可用的话，去就近的公园补个美容跑，太阳暖暖的晒在身上，别提多舒服了。
下班以后、天黑以前的一个小时也是不错的选择，但是随着冬至的临近，日照时间会缩短，跑完气温会迅速降低，需要注意。
2.在哪里跑？
建议平时可以是就近的公园，尽量不要跑公路（汽车尾气太多）。周末可以去市郊。
3.穿什么？
最内层：这层的功能是快速导汗，标配是长袖的排汗T恤。要足够长，能包裹住整个身体，尤其可以让核心部位（就是除了四肢以外的，俗称身子。）都够暖和。排汗不排汗，主要看面料的网眼和分层结构，现在大部分体育用品厂商都有快速排汗或导汗产品线。纯棉的不要，一旦吸水以后会贴在身上，粘粘的难受极了。
中间层：这层的功能是保温，标配是抓绒或紧身衣。一件全长的跑步紧身衣/抓绒让全身、腿和脚踝保暖。
最外层：这层的功能是防风防雨，标配是软壳或硬壳夹克，或者轻量的透气材料的衣服。冲锋衣、皮肤衣、轻量羽绒服什么的都可以考虑。山区跑步一定要穿硬质、不怕刮的，要不然树枝子会让你哭。
上身一定要穿这三层，腿冬天不怎么怕冷，有的时候甚至穿短裤都可以。压缩衣可以替代最内层，但是比较贵，属于专业跑步装备。
其他零散物件包括帽子、面罩、脖套、手套。如果一定要夜跑记得穿带反光条的衣物，公路跑建议身前身后加佩红色闪光指示灯。
4.怎么补水？
冬季跑步喝水会比夏天少很多，一般会在一小时几百毫升，也因人而异。同样，冬天跑步出汗和排尿也会比夏天少。一般用手持式水壶、甚至就拿瓶矿泉水就可以，实在不愿负重也可以随身带零钱，跑完买了喝。冬天多半会背个背包，所以放在背包里也很方便。如果要去拉练，最好还是背个水袋背包（很多厂家都有，水袋容积从1升到2.5升，背包容积最大的有二十多升）。注意，这个背包一般个头比较小，不是户外徒步那种动辄几十升的。
如果有条件，除了水以外，可以自行调配或携带功能饮料。比如用蜂蜜和盐自己配，宝矿力、红牛也可以，市面上有水果味泡腾片可以用。水是水，功能饮料是功能饮料，作用是不一样的。
5.要不要带吃的？
看你准备跑多久。如果超过一个小时，最好随身带几块巧克力或者能量棒。万一跑的过程中饿了可以快速补充能量。要是跑得时间更久，可以带一些含盐的零食，比如盐渍葡萄，主要的作用是补盐，防止抽筋。当然，冬天出汗远不如夏天多，即便是参加马拉松比赛，也一般不需要吃盐丸。
6.跑前跑后要注意什么？
冬天跑步前一定要做慢跑和动态拉伸！要做比平时更长时间的热身，让全身都热起来，达到微微有汗意、但是还没有感到热的境地。其他御寒衣服可以一并放入背包中或者车里，背包的随身性要好一些。
一旦你开始跑步，你的体温会升得很快，注意感知内层排汗是否顺畅。
跑完不要马上停，要继续放慢速度小跑往家或者车的方向，可以略拉开衣物，用手协助让汗挥发一些。静态拉伸环节可以跑回家以后再做，也可以在车旁边完成。一旦感到冷了，应迅速穿衣保温。
二、我比较胖，该如何搭配服装?
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真正的性感不是指袒胸露乳，不是指拥有丰胸翘臀，不是你有多么会发嗲或者你拥有多么甜美的声音。真正的性感是一种说不出来的感受，是一个动作，一个眼神或者是一件衣服的细节。一起来学习如何穿出性感女人味吧：
1 吊带的连衣裙很有性感的味道，不过对于年轻女孩子来说过于暴露反而显得比较俗气，所以配上松松垮垮的外套反倒给人欲盖弥彰的性感。
2 单件的连衣裙配上简单的高跟鞋，很有淑女的味道。而颈间的白色项链更加给人浓浓的女人味。
3 单件的吊带配上牛仔裤，这就是流行于日本的今年最常见的性感装束，戴上项链作为装束的话，更加显得时尚。
4 民族风也是体现女人味的装束。民族风的短袖配上利落的短裤，立刻就能觉得很甜美，公主头更加是让你看起来性感的关键。
5 中裤比裙子更加能体现利落的职业感，配上高跟鞋就是女人味的最好体现。
6 雪纺的短裙给人年轻活力的感觉，温柔的材质即使配上再简单的T恤，也能营造浓浓的性感女人味。
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三、打羽毛球穿什么裤打的?
在冬天可以适当穿休闲裤，一般建议冬季运动量不要太大！~！
因为运动量比较大穿长的影响排汗，回导致骨质疏松的机率！~！
比赛没有规定一定要穿短裤。
四、随便问问 南方人冬天上面穿那么厚下面只穿短裤 是真的爱美还是冬天不冷？我是指广东地区
我在深圳工作过，那边的妹子其实也不是都这么穿的。不过那边的冬天确实没有其他地方冷，只有冷空气南下的时候会比较冷。
这么穿的话主要还是因为爱美吧，毕竟年轻妹子的美腿是一道靓丽的风景线啊。很多女孩还会穿长袜的所以会有一定保暖作用。
你去看看日本女生下雪天还穿裙子啊
五、冬天穿短裤好么？
如果身体够强健那当然可以```
但冬天还是要注意保暖,以防感冒!