高中每晚学到几点合适？ 胡贝健康网 2025-06-25 05:51 0 0 学生时代 一定要保证8小时睡眠 一般中午的有效休息时间是在30分钟左右 所以 取决于你早晨起床的时间 如果你喜欢晨读 5~6点就起床的话 11点就要休息了 如果早晨在7点以后起床 可以适当延长 11.30~12.00最佳 上一篇：宝宝胀气，母乳喂养，妈妈不能吃什么食物 下一篇：扇形统计图的特点是能够清楚的表示出（ ）与（ ） 相关文章