一、用漱口水漱口应该是刷牙前还是刷牙后

前后都可以。

但最好还是用牙刷来刷。

漱口水一般是用作杀菌消毒的，在有口腔炎症或做完口腔手术（拔牙之类）后，医生也会建议暂时用漱口水来清洁口腔，以避免牙刷对口腔的机械性刺激，待恢复后再用牙刷刷牙。

平时当然也可以在刷牙前或后用漱口水，但不是很有必要。另外，长时间的使用漱口水可能起杀菌消毒效果就会不那么明显了。

二、漱口能代替刷牙吗？

漱口只能清楚口腔表面的污物和食物残渣，并不能彻底清除牙齿缝隙或牙齿内侧的牙菌斑、污垢，牙刷不仅可以请刷牙缝及牙内侧的脏东西，并且可以摩擦牙龈，对保护牙齿和牙龈起到了和好的作用。

坚持每天饭后刷牙，牙好胃口就好，吃饭香，身体健。

三、牙齿矫正期间应该怎样刷牙？

牙齿不美观，错位、拥挤都可以通过牙齿矫正进行改善，但是要注意的是，牙齿矫正期间，刷牙就不能再像以往一样了，需要进行特殊方式的刷牙。那么牙齿矫正期间应该怎样刷牙? 第一、最好随身带着牙刷和牙膏，在每次吃完东西之后，可以立刻刷牙。 第二、刷牙时最好面对镜子，看看自己的刷牙动作正不正确，也可以顺便检查是否刷干净。 第三、依照左上、右上、左下、右下、先里面、在外面，最后咬合面的顺序，比较不会漏刷某些部位。 第四、刷牙后可以辅助使用漱口水帮助杀菌，但记得漱口水只是辅助品，不能拿来代替牙刷。 第五、如果不确定有没有刷干净的话，可用牙菌斑显示剂来检查。这种药剂会附着在他菌斑上形成红色斑点，显示没有刷干净的地方。 第六、每次复诊让牙医调整矫正器时，可以带着牙刷去医院，在换线的时候趁机将平常刷不到的地方刷干净。 最后爱思特专家提醒您，牙齿矫正一定要选择正规的整形美容医院。 [编辑：罗琳]

四、怎样去牙渍？

建议采用太空漂白技术去除牙渍

由前美国太空总署科学家研究发明的“优美白”美白牙齿疗程可在1小时内除去由咖啡、汽水、香烟造成的牙渍，甚至可以把灰黄的四环素牙变得亮白。

这种疗法利用15％氧化氢美白剂涂在牙齿表面，再用二极真空管发出的蓝光照射在牙齿上，牙齿的污渍便会被分解出来，令牙齿回复初长出时的白色。

整个过程约一小时，可将牙齿的色度，增白八至十个色阶，美白效果可维持两至三年，但不能改变补牙镶牙的颜色。

“优美白”不会软化牙齿的珐琅质，亦不含任何腐蚀性或侵蚀性物质，只有部分病人因牙齿水分被抽干感到痛楚，但一天后痛楚便会消除。

牙齿是否洁白晶莹，不仅影响着我们的外在形象、身体健康，甚至于同职场上的成失也息息相关，因此，怎样让自己的牙齿更健康美丽成为了所有爱美女性迫切关心的一个问题。不用担心，古有兵法36计，现在我们同样有超完美皓齿34计！

第1计：45度角刷牙法

使用正确的刷牙方法刷牙，对预防牙齿疾病特别重要。口腔护理专家就建议每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。

* 正确的刷牙角度和动作

将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放，并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。

* 刷牙齿的内外侧

记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧，刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。

* 刷牙齿的咬合面

用适中的力度，前后方向刷牙齿的咬合面，并利用刷毛深入智齿部分，清洁难刷部位。

第2计：自动刷牙乐趣多

电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38％的牙菌斑，同时，电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有非常好的按摩效果，达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面，电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。

第3计：牙膏越软越好

选择牙膏要侧重两点，一是含氟，因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料，因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。

一般来说，牙膏的膏体呈冻状的、质地比较细腻光滑的，通常是用高档硅作磨擦剂，对牙釉质磨损少。也可以将不同牙膏分别在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，没有刮痕的牙膏，其中的磨擦剂较细腻。还可以把牙膏放在口中尝一尝，若感觉粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多内含的磨擦剂比较粗糙，建议不要使用。

第4计：打倒敏感

牙龈敏感，最好的预防方法之一无疑是选择有防敏感功效的牙膏。登康的冷酸灵牙膏，独有特殊加强保护牙齿、防止敏感配方，令你的牙齿冷热酸甜都不怕。

第5计：巧用漱口水

刷牙过后需要使用漱口水吗？答案是肯定的。因为它可以整体全面地对你的口腔进行最后的清洁。用漱口水漱口时，应该让它在口腔中最少停留30秒，而后上下左右洗漱一遍口腔。

登康漱口水

拥有先进配方的登康漱口水，在保护口腔健康的基础上杀菌去口气，消除牙斑的效果也非常明显。

第6计：切记“压轴刷”

藏污纳垢的地方可不仅仅只有牙齿缝哦，要知道舌苔表面也会积蓄许多细菌，从而造成口腔疾病，所以我们在清洁牙齿之余应该切记“压轴刷”——轻轻刷几下舌头。

第7计：当心，口气来了

85%的口气是由一种会产生硫磺的厌氧菌引起的，通常生存在咽喉和舌头的表面之下。如果你存在有下列4种情况，你就必须尽早预约牙医啦：

* 舌苔增厚，呈现白色表层

* 口涩、酸或有金属味道

* 口干或唾液浓度较高

* 大量鼻窦分泌倒流至咽喉