一、初二寒假学习时间安排表

7：00起床

8：00做作业

11：00吃饭

11：30娱乐

13：00做作业

15：00看书

16：30休息

17：00吃饭

18：00复习

20：30娱乐

21：30睡觉

二、晚上10点睡觉到3点起床做作业好不好

根据子午流注十二时辰养生法，23点前就应该入睡，凌晨1点到3点，气血运行到肝。肝经旺，肝血推陈出新。是肝脏排毒的时间，而凌晨3点到5点，气血运行到肺。肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来。3点到5点是重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。而且通常深度睡眠都是那段时间，你还不如忙到11点，然后休息到6点左右起来。起来最好喝一杯温水，滋润肠胃，养胃又有利于通便。

三、求一张六年级小学生的作息时间表

起床时间:6点20~40.刷牙洗脸后尽量争取读半小时的书再吃饭上学,最好是背诵之类的书籍,因为在早晨背诵后吃饭很容易记住.午饭后轻松半小时再进入学习状态,学习半小时后午睡一小段时间,再上学精神会较好,睡太久反而适得其反.放学后稍作歇息就做作业,一定不要拖,然后把最近学过的稍微复习一下,知识点弄懂后就做相关课后练习,宁可花时间在理解上也比似懂非懂就做大量联系强!吃饭后再学习一下,9点左右准时睡觉,不要熬夜,保持充足睡眠.