一、睡眠一般是选择什么时

“最佳入睡时间是晚上10-11点，早上6点起床上班正合适。但是有睡眠时相综合征的人，其生活、工作节律与正常社会的节律不相吻合，每天都会损失长短不等的睡眠时间。”这些人必定睡眠缺乏。

睡眠缺乏的人最常见的症状有：注意力不集中、头脑昏沉、处理问题的机敏度下降。长期睡眠不足会使人记忆力减退，影响人体免疫功能，容易感冒，造成胃肠功能紊乱。同时，长期缺觉还对心理有影响，多半会情绪不稳，易激动，爱发脾气。睡眠不足女性脸上出现雀斑，就是内分泌被缺觉打乱而引起的。另外，长期失眠还会导致心律紊乱，频发早搏，但往往查不出器质性病变。

如果睡眠时间过长，也需要到医院筛查是否患上过度嗜睡症及睡眠呼吸暂停症。张熙指出，睡眠呼吸暂停症是在低血氧状态下的一种睡眠，它比高原缺氧还严重，人体总是处于片断睡眠状态。它一方面让睡眠质量受损，使人在白天好打盹;另一方面也会损害大脑健康

二、2023春节高速路免费的时间是何时？

2023春节高速公路免费时间为：1月24日0:00--30日24:00，是以高速驶离高速公路收费站时间为准。如果在1月20日晚上八点或十点下高速都是不免费的，下收费站的时候需要收费。

由于春节期间，出行人员较多，出行中要重点关注三点。

1、提前规划行车路线

出行前要关注交通路况信息和交通安全提示，提前规划并熟悉路线，科学安排出行时间，合理设置导航，尽量避开出行高峰。

2、确保人车状况良好

春节出行，要避免疲劳驾驶和长途行车，避免 药驾 ，确保身体状态良好再出发；行车前重点做好车况检查，特别是轮胎、刹车制动，避免病车上路，造成不必要的麻烦。

3、高速行车，谨记 保命五条

安全带、莫分心、控车距、慎跟车、不违停，九字警句保平安：全员系好安全带，疲劳分心把命害，行车距离留余地，尾随货车生意外，违法停车危险来，发生故障或事故， 车靠边、人撤离、即报警 ，三个动作必须快。

三、大年初一什么时候起床啊？

大年初一。。

小赖你问了个什么问题哦..

其实牛年应该牛点起床

再说了拜年拿红包的确是应该起早一点有敬意.

反正一般我是起得蛮早的..!为了礼貌嘛.!

不过为了自己好还是一觉睡到自然醒吧.(..你现在已经睡了吧)

好了晚安牛年快乐!

四、说说假期一般睡到几点起床？

自然醒 ，不过一般都是9点多

五、大年初一做爱好吗

很高兴回答你的问题。

【中国民俗：大年初一的禁忌】大年初一早上忌洗澡、洗头、洗衣物，忌做爱才不会将才精与财运洗掉。忌叫他人姓名催人起床，这样会让对方整年都被人催促做事。早上忌吃稀饭、荤食、药。不煮新饭，要吃除夕留下的过年饭。寓意去年的东西吃不完，到今年还有剩余。忌睡午觉。

习俗这东西就看你如何去理解了，信于不信在个人，不够一般大年初一都累得直不起腰来，有精力做爱也算本事，哈哈，祝你幸福，永远开心快乐。