一、冥想的时脑子里想些啥?
冥想的时候,大脑处于放松的状态,是在想当下发生的事情,例如呼吸的气息,以及整个身体的位置和感觉都有周到的不境和声音
二、冥想时大脑想些什么?
冥想的时候,大脑处于放松的状态,是在想当下发生的事情,例如呼吸的气息,以及整个身体的位置和感觉都有周到的不境和声音
三、冥想时脑子里想什么?
冥想的时候脑子里最好要放空,注意眼观鼻,鼻观心。不要刻意去想东西,也不要刻意去想放空,慢慢掌握呼吸的节奏,慢慢掌握冥想
四、冥想时该想些什么事情?
1 冥想不一定需要想什么具体的事情,可以让思维随意流淌,或者只关注呼吸等自身感受。2 然而,一些人会选择用冥想来放松情绪、调整状态,也有些人会通过冥想来达到一些目标,比如提升专注力、培养智慧等。3 因此,在冥想时,可以尝试集中注意力到自己想要调整的领域,如情绪、心态、工作生活等,或者关注身体感觉、呼吸节奏等自身体验,让思维逐渐平静和深入。
五、打坐的时候脑子里想些什么?
你打坐过就知道了 什么叫妄念纷飞。
没有由头的念头,就像海中的无数的鱼。
你也不知道会遇到什么念头,而你往往跟随而去。
六、有时候会感觉冥想是在发呆所以当我冥想时,我应该想些什么?
有效冥想过的人都知道:冥想的反义词就是发呆。
发呆是我们大脑处于极度放松的情况下的一种行为;而冥想时,思维是紧绷的,冥想的过程类似于初学自行车,费尽心思保持重心在一线上,稍有分神就会摔倒,也就是脱离冥想环境。可以这样说:发呆、发愣时,我们放任大脑思绪万千,而冥想,正是要克服这种放纵。七、00后的女孩都在想些啥?
在想怎么赚钱,干好自己的事业。
现代的女孩子和以前不同了,家庭和相夫教子不是她们唯一的人生内容了。越来越多的女孩子更想怎么活出自己的人生,去做自己想做的事情。
八、冥想时和睡眠时大脑的相似处?
冥想是主动聚焦注意力在一点。 睡觉是失去对注意力的掌控,有潜意识来掌控身体。 睡觉是休息。 冥想是专注。 睡觉一般是晚上。 冥想随时都可以进行。 睡觉是放松。 冥想有时会很耗费精力,但是确实一种大脑的体操。
九、宠物看到一丝不挂的你, 都会想些啥?
我家养的是鹦鹉,老实说,就是因为养了它我觉得也许动物不是什么都不懂。
一只小太阳,是朋友住的小区谁家的飞了吧,找不到主人,邻居捡到了发现这个小鸟很亲人,辗转反侧来我朋友家里,因为他家两只虎皮鹦鹉,纯笼养的。邻居认为他会养,其实我朋友养虎皮只是笼养,他不认识手养鹦鹉。把这只亲人的小太阳关在笼子里,无时不刻的吵闹让他烦不胜烦。于是朋友圈发谁要拿走不然扔了。我老婆刷到看了,觉得怪可怜的,就捡回来了。
彼时我们也不知道什么是手养鹦鹉,因为我家没有笼子,所以从纸箱拿回来,这只小太阳就飞出来落在我肩膀上。然后我们发现这只小鸟好亲人,根本不用关它,一直跟在人肩膀上。
优点就是很粘人很可爱,缺点嘛,就是会到处拉。
太粘人了,粘人到做什么都跟着。它对我和我老婆一视同仁,雨露均沾。只有一点不同,我老婆洗澡的时候它也会跟去。我洗澡的时候我女儿洗澡的时候它都不会来。
据我老婆说,芒果(鹦鹉名)先是飞到浴室玻璃门上看我老婆脱衣服。然后等她进去洗了,洗完头后(一定是洗完头),芒果就会飞进来落到我老婆头上,跟着一起淋浴,顺便洗个澡。等我老婆去洗完了给它放洗衣机上,我老婆吹头发穿衣服,它就老实的在那等着。
这时候我还推断也许它以前也这么和女主人在一起。
直到有天晚上和老婆准备准备过夜生活,这家伙本来在客厅睡得,突然飞来,站在床头上,看着我俩,当时觉得鹦鹉嘛,应该不会懂什么,继续继续……它就这么一直直勾勾的盯着,那感觉真不好受。给它撵走了,气的它在门外大叫给我女儿吵醒了。
后来发现,只要我们准备夜生活,还在准备阶段,它就来了。不过,它就不来。
气得我给它买了笼子晚上关起来睡觉。
再后来,老婆出差,寂寞难耐有电影看看,芒果赶忙也飞来落在电脑面前,目不转睛,也不去咬它的衣柜门了,也顾不上棉签了,注意力都在小电影上,我才大呼,好你个色胚!
现在也不知道芒果是公是母。
最后附上照片,芒果陪我老婆洗澡照的。
十、提升注意力的方法有哪些?冥想和正念的区别是什么?如何进入冥想(说说自己冥想时的感受)?
提升注意力有以下五个方法,希望对你有一定的帮助。
1.静视,比如你房间里的一个东西,笔,台灯,水杯什么的,心平气和的看着它,自然眨眼,集中注意力,然后闭上眼睛,努力在脑中构想这个物品。
2.行视,边走边看。
走在路上用眼睛快速看身边的物品,例如汽车,陌生人,锻炼视觉灵敏度。
3.抛视,将散乱的物品抛起来然后快速在脑中记录这些信息。
4.速视,疏而不漏,这一点要结合行视。
5.统视,在高处,例如天台活着山顶。
睁大眼睛扫视一切。
晚上回想自己看到的画面。
正念是对当下的专注,思考。
而冥想则完全相反,是要把心中的念头全部去掉这就是冥想与正念的区别。
进入冥想其实是很简单的。
你可以躺在床上,四肢张开。
然后闭上眼睛,什么都别想,感受你身体的每一处,有节奏的调节呼吸。
也可以做自我暗示。
在脑中想我的身体开始放松,我的腿开始放松,我的手开始放松。
想完之后开始体会这一切。
其实冥想也可以称为自我催眠。
希望我的建议能对你有一定的帮助。