一、感觉自己的身体被掏空的心情说说？
1.今天到现在还没吃饭，也不饿，也没胃口，但是我觉得我得吃点什么，我的身体太虚了，感觉被掏空。
2.赶紧结束吧，我要垮掉了，又上班又执勤，感觉身体被掏空。
3.明明很困，但是我实在是难受！感觉身体被掏空。
二、静坐冥想的时候感觉自己在旋转，怎么回事啊？
师傅说道法自然！不必刻意。如果没有师傅建议静坐保持呼吸自然即可。
三、为什么冥想会有酥麻的感觉？
是好现象，这是身心随着冥想逐渐放松安静的体现，可以把冥想当做是给我们身心调整频率，而舒麻是逐渐进入状态的一种身体反应。
有的人形象思维能力特别好，身体反应会来的更快更强烈一些，身体酥麻，意识减弱，颤抖，发热……。
他们不仅身体有反应，脑袋里还会有画面和环境产生，而且环境随着冥想会自动发展变化，进入一个被引导的意识成像的奇幻世界，一种类似清醒梦的状态。
随着身体这种酥麻的状态，继续放松放空，很多人也会逐渐有成像的能力和状态，意识成像对于冥想的深入体验更有带入感，这就好比听录音机讲故事和看电视直接演出来的区别，都可以很投入的去参与，但是参与的全面性是有很大差别的。
四、为什么感觉镜子里的自己不是自己？
因为镜子和相机的成像理念不一样。镜子虽然是平面的，但它成像是3d的。有很强的立体感。而相机成像后，一些本来应该是侧面的像素因光线问题而被转换为平面，所以人物看上去有所虚胖和稍微变形。
人也分上镜不上镜，有人照出来照片很漂亮，有人照出来就不太漂亮 不过现在有了ps技术，数码照片经过处理之后，会还本人一样的面容，甚至比本人更漂亮。
五、冥想的时候感觉脑袋是斜的？
两种可能。一种是你姿势不正确，或者有脊柱侧弯的问题；另一种是气机在后脑冲不开，不过这种现象得经过一段时间的练习之后才会出现，初学者不容易见到。
冥想的时候，不要太注意身体的感觉。一旦被感觉牵着走，你的入静效果会大打折扣哦。
六、冥想让自己的思维发散
在当今繁忙的社会中，人们常常感到压力重重，思维混乱，难以集中精力。这时候，冥想成为一种备受推崇的方法，帮助人们平复情绪，调整心态，提升专注力和内心平静。
什么是冥想？
冥想，源自印度古老的修行方法，是一种借助专注和深层呼吸达到放松身心、提升意识水平的技术。通过坐姿或躺姿、闭目的方式，让自己沉浸在当下的感觉和思绪中，抛开外界杂念，内心更趋平静。
冥想的益处
冥想让自己的思维发散，不再囿于琐碎的忧虑和烦恼。通过冥想，可以帮助人们建立更好的情绪管理能力，减轻焦虑和压力，增进心理健康。同时，冥想还可以提高注意力集中度，增强大脑的灵活性和创造力，对提升工作效率和生活质量有着积极的影响。
冥想的技巧
要想获得冥想的益处，需要掌握一些基本的冥想技巧。首先，找一个安静舒适的环境，选择一个适合的姿势，闭上眼睛，开始深呼吸。专注于呼吸过程，让自己的思绪跟随呼吸节奏，逐渐沉静下来。当外界干扰出现时，不要强求，只需 gently bring your focus back to your breathing.
冥想的实践
冥想并不是一蹴而就的功夫，需要持之以恒地练习。建议每天至少花费10-20分钟的时间进行冥想练习，可以在早晨起床或者临睡前进行，也可以在工作中间隙抽出时间。通过持续的冥想实践，慢慢地感受到身心状态的变化，体验到内心的平静与安宁。
结语
冥想让自己的思维发散，提升内心的平静和专注力。无论是面对工作压力还是生活纷扰，冥想都是一种有效的调节方法，值得我们去尝试和坚持。通过冥想，不仅可以改善自身的心理健康，还能够带来正面的生活影响，让我们更加从容地面对生活中的各种挑战。
七、为什么总感觉自己头发不是自己的？
说明你对现在的发型不满意，所以总觉得头发不是自己的，要想有一个满意的发型，就得遇到懂你的理发师，每一个人的发型都是理发师的一个艺术作品，你对自己的发型不满意，说明这个理发师不够懂你，你们的欣赏水平不在一条线上，所以剪头发还是要慎重
八、为什么总感觉自己不是真实的？
你是不是发生过什么事情，然后性情变了。
你的本心很讨厌现在的你，甚至是厌恶。所以你否定了现在的自己，觉得他现在所做的一切都不是自己做的，自己的本心只是一个旁观者，你把自己放在了一个旁观者的位置。
（这是一种不肯面对现实的逃避态度，虽然能让你的心里好过些，但同样也是危险的，我没学过心理学，不知道这样是否比较容易产生副人格。就算不会产生副人格，你这样逃避始终改变不了什么，至少不会向你希望的方向改变。）
九、仓鼠感觉身体软软的？
它的精神怎么样呢，要是跟平时一样活泼就没问题，也许是把食物从颊囊拿光了就手感比较软。
我看见我家仓鼠从高处摔到地上摔成扁扁的也马上爬起来就跑，还有一次被黄鼠狼从缝隙很密的笼子缝（就是标准的爱丽克丝的笼子）拖了一半出来卡在笼子缝里也没事。我把它推进去照样生龙活虎......以上事件证明，仓鼠本来就很软非常软十、为什么猫的尾巴感觉不是自己的？
猫咪没有觉得尾巴不是自己的，而是因为猫咪是个捕捉性的动物，猫咪没有觉得尾巴不是自己的，而是因为猫咪是个捕捉性的动物，喜欢快速移动的物体，当尾巴摇晃到面前的时候会下意识的去捕捉它，这个时候主人可以买一些逗猫棒带羽毛的那种陪猫咪玩耍，分散它的注意力，避免猫咪长时间啃咬自己的尾巴导致外伤性的感染。