一、小学生升旗场景的开头？

　　升国旗 　　每个星期一的早上我们荆公小学都要举行庄严、隆重的升旗仪式。参加升旗仪式的有校长、副校长和全校师生，学生们都穿着整洁漂亮的校服，分班级排队入场。 　　长方形的操场上，绿色的人工草皮和红色的塑胶跑道格外醒目，宽广的操场上各班已经按自己的位置列队完毕，同学们整齐划一的校服和胸前鲜艳的红领巾把操场装扮得分外漂亮。操场的东面是一座高大的主席台，主席台的正中间耸立着一根高高的旗杆，红色的花岗岩基座分为两层，宽度不一，都呈正方形，这就是升国旗的地方。 　　早上八点整，升旗仪式主持人发出升旗的口令：“荆公小学升旗仪式现在开始，第一项，出旗，全体师生行注目礼，第二项，升旗！全体学生，敬礼！奏国歌！”庄严的国歌奏起，鲜红的五星红旗冉冉升起，飘荡在蓝天白云中。 “礼毕！”主持人说道，“第三项，有请、、、、、、国旗下讲话。”升完国旗后，就开始了国旗下讲话，通常是根据这一星期的工作和学习展开讲话，并说给我们一些学习的方法或做人的道理，学生登台，开始用清脆的嗓音抑扬顿挫地向我们宣读，教给我们一些道理。使我们得到了很大的启发。 　　国旗下讲话完毕，主持人接着选布到：“第四项，升旗仪式结束，请各班排队按顺序进教室。”我们每次升旗仪式上的所担任升旗手的同学，都是每个班最优秀的学生。他们乐于助人，学习优秀，是老师身边的小助手，深得老师和同学们的喜爱，十分值得我们学习，我们要把他们当做榜样向他们努力学，争取有一天自己也当上升旗手，担当起这光荣的使命。 　　升旗仪式结束了，我们走进教室认真学习，为成为一个合格的优秀的少先队员努力着。

二、写场景的小学生作文?

一场激烈的足球赛

放学啦，放学啦！一群小伙伴冲出校园，飞奔向一块空地。他们把书包和帽子一丢，堆成两堆，简易的球门便形成了。激烈的球赛拉开了序幕。球场中间，站着一位头发微卷，穿着黑白横纹圆领长袖衫和黄色裤子的小小守门员。他因为紧张和兴奋，脸微微涨红，虽然膝盖被擦破了一点，但他毫不在意。只见他，双腿分开，身体向前倾，用力地张开双手，眼睛聚精会神地盯着足球，好像在说："来吧，足球！我一定会准确无误地接住你的。"守门员身后的好像是候补队员，他身着红色套服，挺着肚子，双手叉腰，正全神贯注地注视着守门员和前方的场地。大概是因为这个守门员膝盖受伤了，大家怕出意外事故，就让他来当候补守门员。突然，砰的一声，足球像炸弹一样飞向了球门。"好球！"观众们喊道，连刚刚睡醒的小狗狗也被球赛吸引了。守门员呢，却一点儿也不慌张，只见他立刻跳起，用膝盖在飞过来的球上一碰，球立刻落到了地上，他随即用脚尖把球铲起来，待球弹起来的时候，狠狠一踢，只见一道白光，球稳稳当当地落人对方的球门里了。站在他身后的候补队员瞬间惊呆了，张大了嘴巴，忘记了鼓掌。"太棒了！太棒了！"随着观众们的欢呼，小狗狗也兴奋得汪汪大叫，穿黑白横纹服的黑发守门员更是兴奋地抱住了身后的候补队员以示庆祝。观众席上，观众们有的高声欢呼，有的注视着场上的变化，紧张得握起拳头，还有的甚至站了起来，恨不得冲上去"大战一场"。坐在最右边的大个子叔叔神情激动，手舞足蹈。看得出，他肯定是一位老球迷，没准儿他小时候也非常热爱足球这项运动。 夕阳西下，精彩的球赛在掌声和欢呼声中落幕了，大家只好依依不舍地回家了。

三、小学生早恋是什么场景？

四、冥想和不冥想的对比？

加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质更厚，而大脑皮层灰质的厚度和我们的学习认知记忆有关

扩展资料

在做冥想练习时，一定是在一个幽静的环境，不受外界干扰的地方，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力，练习时的姿势一定是舒适的

可以长时间保持稳定不动且不疲倦的姿势，练习前都要做几个缓慢深长的呼吸，让自己平静下来，进入冥想状态。

五、冥想的近义词？

冥思苦想:绞尽脑汁，苦思苦想。

思前想后:前：原因。思思前头；想想后头。反复考虑事情的原因和结果。

千方百计:方：方法；计：计谋。想尽种种办法；用出种种计谋。

挖空心思:形容费尽心计；想尽一切办法。

想方设法:尽量想办法。

处心积虑:处心：存心；积虑：图谋了很长时间。指存心很久；费尽心机。也指千方百计地谋算。

六、冥想的方法？

方法如下：

1.随息法。意念呼吸自然出入,心息相依,意气相随,不加干涉,叫随息。

2.数息法。默念呼吸次数,从一到十到百,实者数“呼”,虚者数“吸”。

3.听息法。两耳静听自己的呼吸声,排除杂念。

4.观息法。如观者一样,去观察,体会自己的呼吸。

七、冥想的好处？

一、身体的放松

       冥想是一种身体和精神紧张的放松，同时也是一种有着特殊好处的放松。可以让你的身体保持一种只使用适中的能量的觉察，不只是在冥想过程中，同样在日常的活动中。冥想是对于身体之前的不好的习惯的一种再教育，这些不好的习惯包括紧张、过度用力。冥想会带来身体觉知力的提高，冥想者可以更好的注意到紧张并且放松，从而可以更有效地调整自己的身体。

二、改善注意力

       专注是所有冥想的基础，不仅冥想建立在专注上面，同时，专注也可以通过冥想来提高。因为冥想的专注区别于日常的对于某种兴趣的专注，这是一种更纯粹的专注，可以更快的应用在生命的其他领域中。冥想者可以更好地把思维集中在需要学习或者做的事情上面，一直专注，直到任务完成为止。

三、对思绪得更好控制

       这并不是说冥想者可以随意按照自己的意愿停止自己的不舒服的思绪，但是确实冥想者可以较少的被思绪所控制。简单地说，觉察自己的思绪并且观察他们，而不去跟随。不受欢迎的思绪就会减少占领或者破坏的能量。

四、更多的平静和应对压力的能力

       冥想者可以觉知到悲伤或者愤怒，同样的，这些情绪自己就会远离了，从而感受到一个内在的平静。

五、更好地活在当下

       活在当下是一种对我们周围发生什么感知的能力，而不是在内在杂乱无章的思绪和对话中迷失，生命就和一场白日梦一样。

六、更好的自我理解

        如果被问到是否了解自己，我们经常回答是。但是实际上，大多数的我们是内心深处的陌生人，我们活在内在生命的表面，只是觉知有意识的想法，对于潜意识一无所知。对于我们的想法从哪里来，到哪里去一无所知。

七、提高创新力

       创新力、想象力牵扯到进入、打开我们的思维的潜意识，我们的想法就来自于那里。意识越安静，我们就越容易达到那里。

八、改善记忆

       很多遗忘实际是因为对发生的事情的不专注，在记忆的时候就没有存储好。或者是回忆的时候被意识的打扰，比如担忧或者焦虑。冥想可以帮助缓解情绪，从而让我们更好的记忆起我们需要的事情。也帮助我们改善注意力和觉知，更好的记忆。

九、更好的精神成长

       冥想是和精神成长分不开的，在世界许多伟大的宗教传统里面都有冥想。我们不需要必须信仰或者了解某一种宗教，对于冥想者，不管他的信仰是什么，只需要享受冥想带来的好处即可。冥想可以带来看待世界的一个新的方式，对这个世界的爱和包容。

十、更健康的身体

       除了心理和精神的好处，冥想对健康也会有很多好处。虽然因人而异，包括高血压的、心脏疾病，还有很多从放松和减压中缓解的身体上的不适。并不是只是冥想的时候有这种好处，日常生活中也会一直保持。冥想者更为平静，更对焦虑和负面情绪免疫，可以更好地应对挑战和生活的压力。

八、冥想的效果？

冥想不仅可以锻炼身体，更重要的是，它还能改变人的内在情绪，达到真正的修身养性。

最大的好处是一种放松方式，可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱

九、冥想的内容？

冥想内容，因为一开始的静态冥想不一定适合每个人,不是个人都喜欢长时间静坐禅修,然后专注在呼吸上。

动冥想有瑜伽体式、太极拳、步行禅、养身动功、舞蹈、填色和园艺冥想等等的温和运动形式,都是一种快速而积极的冥想形式,特别合适当下浮躁的人。

他们可以让人慢慢静下心来,改善血液循环,打通经络,提升阳气的入手联系。专注冥想 focused meditation 专注冥想是当精神开始游移飘忽时,放松自己的思绪,并且注意调整呼吸,是使用五种感官中的任何一

十、冥想的目的？

目的是可以缓解紧张、压力和焦虑的心境，可以暂时隔绝与周围的纷乱，还有使我们觉得有压力的环境，沉浸到自己的身体、呼吸里面去。