一、做碘131治疗后会影响睡眠吗？

做碘131治疗后会影响睡眠的，如果您打算吃睡助眠的药物。建议你可以去医院神经内科就诊一下，可以考虑先口服养血安神片胶囊，清脑复神液，如果效果不好，可以口服右佐匹克隆片，平时规律作息，不要熬夜。定期去医院内分泌科复诊甲功。

二、熟普洱茶喝后会影响睡眠吗？

　　熟普洱茶是后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，所以不影响睡眠。

　　来说说熟普洱茶的功效：

　　1、提高人免疫力：熟普洱茶有红茶素（黄茶素（TF）茶褐素（TB）没食子酸和维生素C等，这些物质对提高人体免疫系统功能发挥重要的作用，所以说普洱茶熟茶对需要提高免疫力的人群有很大的作用。

　　2、辅助降血压：数普洱茶中含有的茶多酚，维生素P等是降低血压的有效物质来的，其中茶多酚可以直接作用于毛细血管，改善毛细血管的功能，能够明显的抑制血管的扩张降低血压。

　　3、预防心血管疾病：熟普洱茶里含有黄酮苷具有维生素P的作用，是防止人体血管硬化的重要物质，适合中老年人，茶多酚叶绿素维生素C等多种有效成分综合作用形成的。

三、正念冥想训练好用吗？

好用因为正念冥想是一种练习注意力和专注力的方法，它可以帮助人们减少压力、焦虑和抑郁等负面情绪，并且有助于改善睡眠和增强免疫力。此外，正念冥想还可以提高人们的自我意识和情绪管理能力，使人们更加平静和专注。不仅如此，之前有研究发现正念冥想还可以改善大脑结构和功能，促进神经传导，对于记忆力和思维能力也起到一定的提升作用。因此，可以说正念冥想训练是一种很好的自我调节方法，对我们的身心健康和生活有很大的帮助，而且还可以帮助我们提高学习和工作的效率。

四、我在做冥想时，冥想画面总是不清晰，有办法训练吗？

冥想本来就是一种观照，是一种意识活动， 是不实的。要的是感应。你看海市蜃楼清晰吗？

五、电脑睡眠后会自动关机吗？

休眠的有两种状态：sleep（睡眠）和 hibernate（冬眠）睡眠模式的时候大部分部件都关闭了，但内存是带电的。如果是电池供电的话会慢慢消耗电量（不过很微弱，充满电的话好像可以这样放上一两个星期都没问题），所以如果不想损耗电池可以尝试减少睡眠时间。插电源的话就不用担心这个了。另外现在使用的主流内存属于动态内存，需要周期性反复写入以保持内容，因此内存带电就是在不断的写如，这是一种损耗。不过以现在的工艺这种损耗可以忽略不计。此处提到仅供偏执狂参考……电池供电模式下睡眠一定时间后会自动进入冬眠状态，内存里的内容被写入磁盘，然后整机断电。这和关机在本质上没有区别，只是在开机的时候会从磁盘中恢复内存镜像。说到这其实唯一需要考虑的就是电池消耗问题。大部分时候都没有任何区别。----- 设计控牢骚分隔符 -----但是经常带 Apple 笔记本外出后你会发现一个设计缺陷：关闭笔记本上盖是通过磁铁与主体吸附的。这个设计的初衷是很好的，这样就不需要在合缝处加装特别的闩 (latch) 机构（常见如 Thinkpad 系列笔记本），外观上更简洁，开启上盖的时候也更方便（如果你仔细看过 MacBook Air 的宣传片就会发现他们都是用一根指头开启上盖的）。但问题在于，磁铁吸附力并不牢靠，并且随着时间的推移吸附力会下降。如果随身携带苹果笔记本外出时你不喜欢使用保护套、或者保护套比较松弛不能将笔记本稳固的包裹起来，而笔记本在背包中通常是处于合缝竖直状态的，运动中会经常出现由于震动受力上盖被打开然后又合拢的状况。这在使用过一年多的本子上很常见。而如果此时笔记本又处于休眠状态的话，它就会一会儿开机、一会儿休眠、一会儿又开机、一会儿又休眠的窘况。这对机器不是很好。另外，前面说到冬眠状态时内存中的内容会写入磁盘。其实 OS X 在合上上盖的时候就开始进行写操作了，也就是说，由于前述的设计问题，笔记本刚好会在运动状态下频繁进行磁盘写操作，如果刚好运动剧烈了有可能会损伤磁盘。虽然 MBP 都有重力感应器、关键时刻会关闭硬盘，但是这毕竟是比较危险的事情。当然如果你的系统盘是 SSD 又另当别论了，不过现在用 SSD 的还是少数嘛。解决方案有：

运动状态下尽量关机

使用紧密的保护套（这似乎和买另外一种套的原则差不多？坏笑……）

如果因为种种原因做不到上述两点，笔记本放背包中尽量使得合缝朝下，或者平躺（得要很大的背包才行）

再不行就尽量轻手轻脚吧！

六、卡介苗会影响睡眠吗？

卡介苗不会影响睡眠。宝宝打针后会有发烧呕吐的现象都是正常的，一两天内就会消失。如果这些症状持续一直出现，就需要去医院诊断一下。这和睡眠没有关系，如果宝宝困，宝宝一直不睡，可能是饿了，也可能是尿了或者就是不困，要是一直睡也没有关系。

七、缺钙会影响睡眠吗？

缺钙会影响睡眠的，也会导致骨质疏松，青少年或者儿童缺钙还会影响到身高的正常发育，也有可能会出现磨牙，一定要及时的进行补充，平时可以在饮食上多吃一些海产品，豆制品，牛奶，奶酪，芝麻酱，虾皮等，也可以补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液。

八、颈椎不好影响睡眠吗？

颈椎不好的患者是会影响睡眠的，颈椎病会导致颈椎曲度变直，颈肩部肌肉僵硬、疼痛，严重的疼痛使人无法入睡，疼痛的时候会包括头颈，肩背酸痛严重的时候还会压迫颈部脊髓。其次椎动脉型颈椎病患者由于椎间孔狭窄，椎动脉受到压迫会让脑供血不足，导致睡眠变得很差。

九、苦丁茶会影响睡眠吗？

苦丁茶是会影响睡眠的。苦丁茶中含有一些咖啡碱。泡水的时候会释放在茶水中，喝了苦丁茶后会让大脑皮层神经兴奋，造成大脑兴奋，所以，喝苦丁茶是会影响睡眠的，特别是晚上喝。苦丁茶对高血压、高血脂、高血糖有很好的治疗效果。但对于神经衰弱，失眠的患者最好不要喝。

十、肝不好影响睡眠吗？

失眠仍然与肝脏有一定的关系。根据中医理论，人体的气血储存在脏腑中，血液储存在肝脏中，因此肝功能不良会引起失眠症状。相反，如果睡眠不足导致血气流失，也会伤害肝脏并导致肝功能损害。从西医的角度来看，如果肝功能有问题，也会导致一定程度的失眠，所以有必要及时调节睡眠。如果肝功能有问题，有必要及时应用保肝药物进行治疗。