一、议论文“清理自己的心灵”的素材？
朱光潜曾说：“人生本来就是一场广义的艺术。每个人的生命史都是自己的作品。”
为了创造出一件好的“作品”，我们勤奋、上进、努力、好学。可是别忘了，“人生，幸福不是目的，品德才是准绳。”
只有每时注意自己的行为举止，每刻记得打扫自己的心灵，这样的人的生命史，才是精美绝伦的艺术品。
二、心灵的种子冥想是谁的作品？
《冥想》是20世纪瑜伽大师斯瓦米·拉玛首部简体中文译作，本书揭秘喜马拉雅山区隐居高人的修行方法。冥想是一种深深改变身体和心灵的修行方法，它简单易学，带来的变化却异常惊人。
三、冥想怎么放空自己？
放空自己，清除杂念，选择单莲花坐式，弯曲右腿，将右脚放左大腿内侧，左腿同样的姿势，做20分钟。
选择双莲花坐式，右脚放左大腿上，左脚放右大腿上。较脚底向上，坐直，凝神屏气，使自己逐渐进入冥想状态
四、怎么清洗自己的心灵？
一个人，在尘世间走得久了,心灵不可避免地会沾染上尘埃,使原本洁净的心灵受到污染和蒙蔽。学家曾说过,人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。 在我们的内心也许存在着各种各样的“垃圾”，或许是一些我们受过的伤害，一直在内心里面不时刺痛着我们；或许是不堪回首的阴影，一直是在我们某处紧锁；或许是内心一些难以启齿的陋习，一直都是毒害或者折磨自己；或许是对金钱物质的贪婪，使我们变得麻木功利。所有这些困惑浮躁时刻不自觉都在内心里面滚动着，使得我们真是很累，很疲累的，再这样下去真是使我们的心负荷得很辛苦。这些心灵垃圾我们需要好好的扫除的！ 房间要经常打扫，不打扫就会落满灰尘。居住在这样的房间，会感到很不舒服。心灵的房间也是如此,如果不把污染心灵的废物一块一块的清除,势必会造成心灵垃圾成堆,而原本纯净无污染的内心世界,亦将变成满的污水,让你变得更贪婪，更腐朽，更不可救药。积满污垢，蒙尘的心，会变得灰暗迷茫。我们每天都会经历很多事，想到很多事，的，不的，都在心里安家落户。心里的事情一多，心也跟着乱起来。痛苦的情绪，不愉快的记忆，如灰尘一样集聚在心里，洽如房间堆满了杂物变得杂乱无章，使人心烦意乱，委靡不振。扫除心地上的灰尘，为快乐腾出更多更大的空间，能够使黯然的心变得亮堂，使杂乱的心变得清净，从而告别烦恼。只有定期打扫和洗涤自己的,才不至于使心灵灰尘满面,才能更好地工作和生活,才能更好地享受工作的快乐和生活的。 清理有形的垃圾容易，而人们内心诸如烦恼、、忧愁、痛苦等无形的垃圾却不那么容易清理了。清扫心灵垃圾不像日常生活中扫地那样简单,它充满着心灵的挣扎与。因为,这些真正的垃圾常被人们忽视,或者,出于种种的担心和阻碍不愿去扫。譬如：太忙,太累,或者担心扫完之后,必须面对一个未知的开始,而你又不确定哪些是你想要的。万一现在丢掉的,将来想要时却又检不回来,怎么办？有时明知道要清理，我们又不知道怎样去做才好，想去好好理清整理，却有无从下手的，好象越理越乱，甚至心会更痛的，最终都是选择逃避麻木的多，整天麻木疲倦的过生活。 如下静悟心灵在此粗略分析下我们常见的不洁之心有哪些呢： 【贪欲之心】 常听人们说：“除非圣人，贪欲之心人皆有之”，言下之意似乎是贪欲有理，自私是道。这句话在不经意中成了人们掩饰自己过错的挡箭牌。其实，原本我们都可以成为圣人，只是由于贪欲多了，自私多了，所以我们成了凡人。凡人的最大弱点是贪欲。人有了贪欲之心，就永远得不到快乐，因为是无限扩大永无止境的，这个愿望了，下一个愿望又来了，小的愿望实现了，大的又产生出来，这样一个个无休无止的把人们弄得疲惫不堪生不如死。戒欲，把控制在最低最小，是寻找到快乐的最好办法。 【傲慢之心】 由于人的偏见，自我被无限放大，傲慢之心由此产生。傲慢是仁者之心的缺失，作祟者是自以为是。我们之中的一些人，特别“老子天下第一”这个词，对人趾高气扬，做事张扬浮夸；走起路来，横冲直闯；说起话来，旁若无人夸夸其谈。自以为他天生就是别人的，别人就应该听命于他。自以为是的人给别人带来不悦，也为自己埋下祸根。殊不知，自傲实为庸者，睿智、恬静、大度、含蓄、慈悲才是智者的真容。傲慢者可能丧失，丧失，甚至丧失天下。也正因为此，他永远找不到快乐。认识自我，找回自我，是每一个欲成功人士必须把握的一环。别让假“我”吭了你！ 【自卑之心】 “人比人，气死人”，是人们常说在嘴边的一句话。这句话里透着妒忌和自卑。是的，不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你超越自我。放下抱怨，心平气和地接受，无疑是智者的选择。所有的都是为成功做准备的，抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。自己，找准自己的位置，每一个人都可以拥有一个有的。 【懒惰之心】 有的人在看到别人成功，比对自己总是怨天尤人，怨老天没给他机遇，怨别人挡了他的道，整天怨这怨那，不思进取，不检点自己的行为，把精力和时光耗费在怨天尤人上，其结果只能是弄得更惨。机遇从不眷恋那些懒惰的人，不要一味地羡慕人家的成功，你要动起手来，通过自己恒久的，你也完全可以拥有。因为，一个简单的动作练到出神入化，一件平凡的小事做到炉火纯青，你就是第一。提醒自己，记住自己的提醒，上进的你，快乐的你，的你，勤奋的你，一定会有一个灿烂的和的未来。 【犹豫之心】 成功和有时只是一念之差，在机遇面前犹豫不决或裹足不前，往往要吃大亏。机遇往往偏爱那些勤奋、自律、果敢、无私的人。机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。认准了的事情，不要优柔寡断。多一点大将风度，少一点小脚，选准了一个方向，就只管上路，不要回头。有些是需要忘记的，有些是需要记取的，该放手时就放手，该握拳时就握拳。一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾，放下犹豫，立即行动，成功就在脚下。 【狭隘之心】 宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，能奏出和谐的之歌。要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。 其实我们是有办法也是有必要去清理净化这些心灵“垃圾”的。清除心灵垃圾首先就是带着平静客观的去面对这堆“垃圾”，好好地分析它的成因。跟着就是想想这到底是不是最坏的情况，而最坏的情况是怎样：如果已经是最坏了就有什么所谓了，因为到了坏的极点只有向好转变的可能；如果不是最后就也应该高兴，因为还未到最坏的，那就可以补救。接着可以再进一步这样想：其实我们的这些“垃圾”大部分的人都是有的，不是自己一个才有的，只是各自的形式不同而已，根本就是普遍存在的，也不是只有自己在烦恼，这样就会好过些。最后的步骤就是想想有什么可以的，放不管现实有无可能会这样，凡是所有念头都可以想，或者可以问其他人意见，都可以记录下来，列出来，总之越多越好，之后就经过分析总结出最现实可执行的办法，一步一步来把“垃圾”扫除，不要想一下子就清除，先从简单的容易的开始一点点地清理。 另外，也可以这样的方法清理疏通“心灵垃圾”。 一：把自己内心的“垃圾”仔细地想一遍，具体详细地写出来或者讲出来，好好地经历一次痛，跟着把这些写出来的文字好好地销毁，或者选择讲的就好好大叫大喊，把讲的东西当垃圾扔掉。
二：在一个静静的无人打扰的地方闭上眼睛自己在一个很的风景的地方，一个梦幻般的地方，自己是一个过客，一个旅游者，带着笑容，带着轻松的，之后再回想到你当时形成内心问题的情景，放松平静理智的分析原因及解决方法。自己没有问题的，慢慢的你就会放下的。
三：每天给自己的留下的心愿也是一种不错的心灵保洁剂。 圣人之所以为圣人,就在于他心灵的纯净和一尘不染。凡人之所以是凡人,就在于他心中的杂念太多,愚昧无知。因此，清扫心灵也要象清扫垃圾一样作为一项日常生活中的任务,我们可以告诉自己;每天扫一点,每一次的清扫,并不表示这就是最后一次,而且没有人规定你一次必须扫完.但你至少要经常清扫,并及时丢弃或扫掉拖累你心灵的东西！ 后记：，如果你想成为一个成功的人，那么，请为自己加油吧！我们需要好好的净化自己的心灵，轻松舒心地过日子。每个人也会有自己解决的办法的，重要是自己有信心去敢于面对，敢于去行出第一步。让积极打败消极，让高尚打败鄙陋，让真诚打败虚伪，让宽容打败褊狭，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，让伟大打败猥琐……只要你愿意，你完全可以一辈子都做最好的自己，并拥有一辈子的快乐。
五、冥想让自己的思维发散
在当今繁忙的社会中，人们常常感到压力重重，思维混乱，难以集中精力。这时候，冥想成为一种备受推崇的方法，帮助人们平复情绪，调整心态，提升专注力和内心平静。
什么是冥想？
冥想，源自印度古老的修行方法，是一种借助专注和深层呼吸达到放松身心、提升意识水平的技术。通过坐姿或躺姿、闭目的方式，让自己沉浸在当下的感觉和思绪中，抛开外界杂念，内心更趋平静。
冥想的益处
冥想让自己的思维发散，不再囿于琐碎的忧虑和烦恼。通过冥想，可以帮助人们建立更好的情绪管理能力，减轻焦虑和压力，增进心理健康。同时，冥想还可以提高注意力集中度，增强大脑的灵活性和创造力，对提升工作效率和生活质量有着积极的影响。
冥想的技巧
要想获得冥想的益处，需要掌握一些基本的冥想技巧。首先，找一个安静舒适的环境，选择一个适合的姿势，闭上眼睛，开始深呼吸。专注于呼吸过程，让自己的思绪跟随呼吸节奏，逐渐沉静下来。当外界干扰出现时，不要强求，只需 gently bring your focus back to your breathing.
冥想的实践
冥想并不是一蹴而就的功夫，需要持之以恒地练习。建议每天至少花费10-20分钟的时间进行冥想练习，可以在早晨起床或者临睡前进行，也可以在工作中间隙抽出时间。通过持续的冥想实践，慢慢地感受到身心状态的变化，体验到内心的平静与安宁。
结语
冥想让自己的思维发散，提升内心的平静和专注力。无论是面对工作压力还是生活纷扰，冥想都是一种有效的调节方法，值得我们去尝试和坚持。通过冥想，不仅可以改善自身的心理健康，还能够带来正面的生活影响，让我们更加从容地面对生活中的各种挑战。
六、沉淀自己的心灵名言？
生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣赏和鼓励。人生要学会沉淀，沉淀经验，沉淀心情，沉淀自己。
七、怎么清理自己的订单？
清理自己的订单可以帮助您整理个人财务和购物记录，以下是一些清理订单的方法：整理电子邮件：查找与订单相关的电子邮件，将它们分类整理到不同的文件夹中，方便查看和管理。登录在线账户：如果您在网上购买了商品，可以登录相应的账户，查看所有订单记录。有些网站还提供了筛选和排序功能，方便您查找和管理订单。打印或截图订单记录：如果您需要保留订单记录，可以将其打印出来或截图保存到电脑或手机中。删除不需要的订单记录：如果您不再需要某些订单记录，可以删除它们。在删除之前，确保您已经保存了需要保留的记录。整理购物车：如果您经常在网上购物，可以定期整理购物车，删除不再需要的商品，以避免不必要的消费。使用订单管理工具：有些订单管理工具可以帮助您整理和管理订单记录，例如购物清单应用程序、电子表格等。总之，清理订单记录需要一定的耐心和细心，但是通过整理和管理订单记录，您可以更好地控制个人财务和购物行为。
八、自己怎么在家清理电脑主机
一台高效运行的电脑主机是工作和娱乐中不可或缺的工具，然而随着时间的推移，电脑主机可能会累积灰尘和杂物，导致性能下降和散热问题。为了确保电脑主机保持最佳状态，定期清理是至关重要的。
为什么清理电脑主机很重要？
电脑主机内部的灰尘和污垢会阻碍风扇的正常运转，导致散热不畅，进而影响硬件的性能和寿命。此外，脏污的电脑主机也更容易出现故障或崩溃，给数据安全带来风险。因此，定期清理电脑主机不仅可以提升性能，延长使用寿命，还有助于保护数据。
如何清理电脑主机？
清理电脑主机并不需要专业知识，只需按照以下步骤进行即可：
- 断开电源并拔下所有连接电缆。
- 打开电脑主机的机箱，并使用压缩空气罐或吸尘器清理内部灰尘。
- 用湿布轻轻擦拭外壳表面，注意不要使用含有酒精或溶剂的清洁剂。
- 检查风扇和散热器是否有堵塞，如有需要清理。
- 确保所有零部件干透后，重新组装电脑主机。
定期清理的好处
定期清理电脑主机不仅可以提升整体性能，延长硬件寿命，还可以减少故障和数据丢失的风险。清理后的电脑主机可以更好地散热，提升稳定性，保持更长时间的高效运行状态。
自己怎么在家清理电脑主机？
在家清理电脑主机并不困难，只需准备好清洁工具和耐心。首先，确保在清洁电脑主机时注意安全，断开电源并避免使用含酒精的清洁剂。其次，按照上文提到的步骤进行清理即可。
值得注意的是，清理电脑主机并不需要每天都进行，一般每三个月进行一次深度清理即可。而在日常使用中，定期除尘主机表面，保持机箱通风孔畅通也非常重要。
总结
自己在家清理电脑主机是一项简单而重要的工作，通过定期清理可以提升电脑性能，延长使用寿命，减少故障和数据丢失风险。所以，抽出一些时间定期清理电脑主机，将为您的电脑带来更长久的服务。
九、怎么描写自己的妈妈心灵手巧？
首先从外貌上描写，然后从事情方面去描写
，从神态和动作方面去描写妈妈的心灵手巧，列举一些例子。一头美丽的秀发，一身得体的衣服，这就是我的妈妈。我的妈妈是一个美丽、勤劳的女子。
她喜欢绣十字绣。当她在一年前学会以后，就一直绣个不停。如今，家里已经有好几幅她的作业了，每一幅都是那么精制、栩栩如生。凡是来过我家的人，都会赞不绝口。就拿这幅“大展宏图”来说吧！足足有办公桌那么大。一只身姿矫健的老鹰正在蓝蓝的天空中展翅飞翔，远处，是红红的太阳，近处，是苍劲有力的古松！意境多美呀！然而绣十绣可是一个很费时间，很考验人耐心的活。妈妈一有空，就会绣个不停。晚上，还会绣到很晚。我们在看电视，她还在埋头苦干。我不解地问她：“你怎么不看呀？”她却说：“做一件事，就要坚持到底！”我的妈妈，还挺有恒心的！
妈妈不仅能绣花，还能烧一手好菜呢？记得在我生日的时候，她就和姑姑一起烧菜。只见她在厨房里忙个不停，炒的炒、煎得煎，看她那个架式，真像个厨师。厨房里飘出的阵阵香味，馋得我口水都流出来了。没多少功夫，一桌菜就弄好了。我一看，真是色香味俱全呀！我忍不住拿起筷子大口大口地吃了起来。妈妈在一旁责怪我：“瞧你！客人都没坐下，你倒自个儿吃了起来，真没礼貌！”我一边吃说，一边说：“谁让你把菜烧得这么好吃的！”这话让客人们都笑了起来。的确，妈妈的菜，那种滋味，是无法用语言来形容的。
我有一个心灵手巧的妈妈，真是太、太幸福了！
第一段是描写妈妈绣十字绣，第二段是描写妈妈炒菜！！！！！
十、介绍自己的心灵鸡汤？
一、直觉这个东西还是挺准的，你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有不再喜欢、不再关心，并不是因为敏感，而是切切实实的事实。
二、人心是难以猜测的，就算有时候你顾忌了别人的感受，也不见得别人会满意，反而觉得你想太多。
三、五岁丢了玩具号啕大哭，十岁弄丢了友谊难过许久，十六岁弄丢了最爱的他只是面无表情。不是我们越来越坚强，只是我们学会了怎么掩饰真实的自己以及真实的感情。