一、晚上睡觉身体热，不盖被身体冷，睡觉不安稳？

天气越来越热了，周围环境的温度也是会升高的。如果你只是不想盖被子，感觉到热的话没有其他伴随的症状是没有什么问题的。不过也可能是脑供血不足引起的，一般主要是改善脑血液循环，可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等平时多吃新鲜蔬菜、水果，并保持良好的心态和健康用脑

二、睡觉时被憋醒，伴有头疼？

晚上睡觉被憋醒，应考虑以下情况：

1、心功能不全： 表现为夜间阵发性呼吸困难，患者可在睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全,当平卧位时，肺淤血加重，产生胸闷与呼吸困难，坐起后好转。另外，也可出现劳累后胸闷、呼吸困难的症状。

2、睡眠呼吸暂停综合征： 即睡眠中呼吸不规律，可伴有鼾声呼吸、呼吸暂停，呼吸暂停一夜发生30次以上，或平均每小时发生5次以上，患者就会反复从睡眠中憋醒，医学上将之称为睡眠呼吸暂停综合征。 睡眠呼吸暂停综合征时的主要临床表现为张口鼾声呼吸、频繁呼吸停止；睡眠中反复憋醒、睡醒后有口干、头痛；睡觉不解乏、白天困倦；记忆力减退等症状。 根据你有睡觉被憋醒，伴有口干等的症状，睡眠呼吸暂停的可能性很大，但应做心脏超声、心电图等检查，除外心脏病的可能。 治疗：1、 有心脏病、心功能不全时，应在医生指导下进行治疗； 2、有睡眠呼吸暂停时，可加强运动、减轻体重、增强心肺功能；睡觉采取侧卧位睡姿、戒烟酒、睡前不要喝浓茶、咖啡，慎服镇静安眠药等。

三、夏天睡觉被冻醒的个性说说？

半夜被冻醒几次，终于起来找被单，一场秋雨一场寒啊。

四、如果睡觉时被火灾烟气呛醒？

1、在条件允许的情况下，应当立即起床，保持清醒，准确判断好出房门的方向，顺手将自己身边的衣物用茶水打湿，如果没有条件，需要走到卫生间将毛巾打湿，捂住口鼻跑出自己的房子，通过楼梯下到户外安全区域。

2、如果在逃跑路线上发现客厅有火焰堵住了逃跑路线，在火势不是很大的情况下，可以将被子拖到卫生间里全部打湿，披在身上逃出房门。

3、注意：很多人在惊醒后，因为周围烟气较大，无法判断房间门的方向，很容易失去理智躲在角落里或者攀爬窗户跳楼。烟气中含有很多有毒物质，在吸入体内后，短时间内就会致人昏迷，失去行动能力，如果长时间无法脱离火场，就会造成伤亡。

五、怀孕25周了，晚上睡觉不是被渴醒就是被尿憋醒，怎么办？

在怀孕后期的时候由于腹部不断的增大，所以也是会出现压迫膀胱的这种情况，所以也是会导致孕妇出现尿频的情况，另外在入睡的时候最好是不要喝太多的水，也是可以在床头放一杯温热水，再渴的时候也是可以少量的喝一些，另外在怀孕之后由于热量消耗比较快，所以也是比较容易出现饿的。

六、被闹钟闹醒后的作文？

清晨我在做梦，可是“叮叮叮…咚咚咚…”，把我吵醒了，那里在吵？我坐起来，眼睛咪成一条缝，可是0.000000000（省略n个0）1秒之后，我眼睁得比宇宙还大，掉到地上的下巴，足以绕地球亿万圈。我大喊：“天呀！”我的声音伴着闹钟的响声彻进云霄，我才知道世界上的用品都变成了闹钟。

我推开闹钟门，用手捂着耳朵——以防被闹钟声震聋耳朵，我走到门外，没留意脚下，叮铛、霹雳啪啦铛，我摔得鼻青脸肿，头上的闹钟还在叫“笨蛋、活该！笨蛋、活该！”到了晚上“叮叮叮叮叮铛”声音还是没有停，我欲哭无泪，边流泪边戴上耳塞，开始睡觉“叮叮叮叮叮铛”闹钟声还是没停？！我这一晚上都无法入睡。

就这样几个昼夜后。。。。。。终于我发现了一个秘密，导致家俱变成闹钟的秘密和闹钟越来越多的秘密。我发现世界上的东西都变成了闹钟，可是只有我家的衣柜没变。而且衣柜里每天都有闹钟出现，而且一天比一天多！难道我家这个衣柜是个闹钟聚宝盆？！我立刻告诉政府部门，政府部门决定反那个衣柜销毁，自从衣柜销毁后世界上的东西又变成了原来的样子，可是闹钟还是多，政府部门决定开始清扫闹钟，在n个闹钟清扫日子后，世界恢复了平静。

七、请问刚满月的宝宝睡觉后易醒，醒后难入睡是什么原因？

首先主要考虑是不是缺钙缺锌或者受到惊吓的表现，这样容易引起入睡难、睡前爱哭闹、睡觉易惊醒的情况，这样的话平时可以多晒太阳补补钙，或者吃些钙剂，配合鱼肝油促进吸收。另外也需要排除宝宝的身体方面的原因，有没有哪里不舒服，宝妈可以在宝宝耳旁轻哼睡眠曲，让宝宝可以安稳入睡。

八、睡觉老是被掩着意识清醒就是醒不过来？

睡觉老是被掩着意识清醒就是醒不过来考虑为睡眠质量比较差、植物神经功能紊乱、神经衰弱所致的可能性大。可以针灸科做头部针灸、推拿等传统治疗。注意身体的防风保暖，少吃生冷、油腻、难消化的食物，稍微多喝温热水。

九、睡觉做梦老是被自己吓醒是怎么回事啊？

睡觉做梦老是被自己吓醒考虑劳累过度引起的，另外可能是因为神经衰弱症引起的，最好及时去医院检查，如果神经衰弱需要在医生指导下合理服用安神的药物调理，同时建议注意睡眠充足，不要熬夜，平时需要放松心情，不要给自己太大的心里压力。

十、剧烈运动后睡觉对身体有什么影响？

睡前做剧烈运动对睡眠有两大危害:

1.如果太晚去运动，运动离睡眠时间太接近，运动后释放的多巴胺、内啡肽会让脑细胞更活跃，反而不利于睡眠。睡前运动，无疑是给自己喝了一杯纯正的黑咖啡，自带失眠效果。

2.过于剧烈运动，会让我们的心率、体温、内啡肽和肾上腺素水平上升，让大脑过于兴奋，不利于入睡。另外在剧烈运动中产生的肌肉纤维损伤和乳酸堆积，会让体能在第二天难以得到恢复，肌肉持续酸痛，反而会给之后的睡眠带来负面影响。

所以为了保证良好的睡眠质量，运动应该在白天而不是晚上进行，而且要注意运动强度不能太大，建议适度有氧运动，具体可以参见以下科普文章: