一、血压低,头胀胀的,不知咋回事?
头胀与血压低等有关,还容易引起头晕,无力,犯困等有关,不能排除与身体素质差,营养不良等有关,如果血压值低于60/90mmHg是属于低血压,可以服用生脉饮治疗观察看看,平时注意饮食加强营养,注意多休息,避免劳累情绪激动,定期复查看看。
二、冥想的时候到底要想什么才叫冥想?
那与想到什么时候无关。所有能使大脑发出α波和θ波(关于这两种波的资料可在百度百科上查到)的都叫冥想,甚至包括听好的音乐、绘画等等。如果你说的是类似静禅的那种冥想,我可以告诉你一些关于它的知识。当你感觉身体的所有部位都尽可能放松下来时,你会感觉一股能量流在你的脊背甚至全身流淌(那是情感体被触发时产生的电反应)那时你可以算是真正进入了冥想状态。冥想并不仅仅是安静地坐着,也不是什么都不想,你可以想一些和谐的、具有高能量、高频率的事物或一些真理等。冥想中有接收和发出能量两种。记住,思想也是能量,它们起源于以太层面,并对你的物质身体也有影响。冥想时只有阻塞性的思想才会阻碍它。冥想时请尽量保持脊背挺直。
三、右大腿往里弯曲的时候大腿筋疼咋回事?
一般来说,可能是运动时间过长或是打羽毛球等剧烈运动所致,也可能是腰痛拉到大腿肌腱疼痛所致。如果运动太累,应注意休息,然后适当按摩大腿,以改善循环,放松肌肉和络脉。也可能是突然过度运动引起的大腿和肌腱疼痛,或是拉伸过度引起的疼痛。我们会给予物理治疗或按摩、针灸等治疗来缓解。
四、冥想的时候到底想什么?
冥想的时候什么都不要去想。
注意力集中,专注于呼吸上。感受气息从自己的鼻子里进进出出。如果脑子里有了杂念,就静静观察它,让它自己消失,然后再把注意力拉回到呼吸上。
五、生气的时候能冥想吗?
生气时是否可以冥想取决于个人情况和冥想的目的。在生气时尝试冥想,可能有两种结果:
1. 帮助平复情绪:对于一些人来说,冥想可以帮助他们冷静下来,集中注意力,从而更好地控制自己的情绪。冥想有助于放松身体,减轻紧张和焦虑感,从而让情绪慢慢平复下来。
2. 难以进入状态:对于其他人来说,生气时可能难以进入冥想状态。这是因为生气时情绪激动,思维杂乱,身体可能也处于紧张状态,这些都不利于进入冥想的平静状态。
如果你在生气时尝试冥想,却发现很难进入状态,不要灰心。可以尝试在其他时间段练习冥想,以便在情绪稳定时掌握冥想技巧。等到生气时,你就可以运用这些技巧来帮助自己平复情绪。
总之,是否要在生气时冥想取决于个人的实际情况和需求。如果你觉得冥想有助于平复情绪,那么可以尝试;但如果冥想让你感到更加烦躁,那么可以尝试在其他时间段练习。
六、我伤心的时候谁来疼
在生活中,我们难免会遇到伤心的时刻。这些时刻让我们感到痛苦和孤独,我们渴望有人来疼爱和关心我们。然而,往往在这些伤心的时刻,我们发现身边的人并没有真正理解我们的感受,也无法给予我们所需要的支持。这让我们更加伤心和失望,不知道该如何走出伤痛。
然而,我们需要明白的是,当我们伤心的时候,有时候我们需要依靠自己来疼爱自己。虽然这听起来很难,但是我们必须努力让自己变得坚强。无论是因为失恋、工作压力还是其他的问题,我们都需要学会自我疗愈,让自己渐渐恢复过来。
1. 倾听内心
在面对伤心的时刻,我们往往会忽略自己内心的声音。我们会逃避、隐藏甚至压抑自己的感受,认为这样可以让我们变得更强大。然而,这种做法只会让我们更加痛苦。因此,我们需要倾听内心的声音,正视自己的伤痛。
找一个安静的地方,闭上眼睛,深呼吸几次,让思绪平静下来。然后,问自己,“我为什么伤心?我需要什么来疼爱自己?”通过倾听内心的声音,我们可以更好地理解自己的感受,找到解决问题的方法。
2. 寻求支持
尽管我们在伤心的时候感到孤独,但是我们并不是孤立无援的。周围总有一些值得信赖的人,他们会在我们最需要的时候伸出援手。我们需要勇敢地寻求他们的支持。
向亲朋好友诉说自己的伤痛,分享自己的感受。有人说,把痛苦与他人分享,可以将痛苦减半。这是因为在与他人交流的过程中,我们可以得到安慰、理解和鼓励。无论是一次简短的谈话还是长时间的倾诉,都能帮助我们释放内心的负担,获得情感上的满足。
3. 学会宽容
当我们伤心的时候,常常会对自己和他人的行为心存怨恨和愤怒。这样的情绪只会让我们更加痛苦,无法真正的疗愈自己。因此,我们需要学会宽容。
宽容是一种理性的情感,它可以帮助我们接纳自己和他人的瑕疵。当我们宽容自己的不足、错误和过失时,我们会变得更加坚强和自信。同时,当我们宽容他人的不完美时,我们也会体验到爱和善意。通过培养宽容的心态,我们可以向更好的自己迈进。
4. 培养兴趣
在伤心的时刻,我们往往对生活失去了兴趣和热情。这时,我们需要寻找一些有趣的事物来填补内心的空虚。
试着尝试一些新的爱好,参加一些感兴趣的活动。无论是跳舞、绘画、旅行还是读书,都能让我们重新找到快乐和动力。当我们投身于有趣的事物,我们会渐渐忘记伤痛,找回生活的乐趣。
5. 专注当下
当我们伤心的时候,往往会忧心忡忡地想着过去的痛苦和未来的不确定。这让我们无法专注于当下,无法享受当前的美好。
为了让自己疗愈,我们需要学会专注当下。可以通过冥想、呼吸练习和放松技巧来达到这个目的。当我们将注意力集中在当前的瞬间,我们可以减少内心的痛苦,让自己感受到平静和安宁。
总结
当我们伤心的时候,无论是失恋、工作压力还是其他的问题,我们都需要寻找自我疗愈的方法。虽然我们渴望有人来疼爱和关心我们,但是我们也可以从自己出发,学会倾听内心、寻求支持、学会宽容、培养兴趣和专注当下。通过这些努力,我们可以逐渐从伤痛中走出,重新找到生活的美好。
七、冥想的时候没有念头咋办?
想下自己的理想,自己想要的东西
八、为啥纹身的时候不疼擦的时候疼?
纹身时已经是抹麻药了不疼,擦的时候是用酒精棉或者其他消炎的擦拭肯定疼
九、为什么冥想的时候特别痛苦?
胡思乱想而得不到,心不满足就特别痛苦,皆因贪而起,人生有八苦,生老病死求不得,爱别离,怨憎恨,怨天尤人,怨天尤人为最苦,例如有人已拥有家财万贯,还不知足,又吝啬,又想称王称霸,拥有更多的权力,如曹操,秦始王等。
整天疑神疑鬼,胡思乱想,无法自拔从而特别痛苦,所谓知足常乐,身无分文,心忧苍生。
例如惰人整天做白日梦,胡思乱想,想守猪待兔,结果越来越穷,说明人不努力,亡羊捕劳,终无可获,又如这人已经很强,还想超越别人,整天乱想,殊不知人外有人,山外有山,所以冥想是痛苦的。
十、冥想的时候你们都在想什么?
什么都不想才叫冥想。
清空大脑里来来往往,鱼贯而行的各种杂念,妄念,看着这些念头如天空中的浮云一样时聚时散就好,只是看着,啥也别想。如此冥想才能有所收获,有所领悟。