一、背部不直能练直吗？

不直能练直。

因为背部不直可能是由于姿势不正确或者肌肉不平衡造成的，只是通过锻炼背部的肌肉是无法解决根本问题的。

要想改善背部的姿势，需要综合考虑姿势纠正、加强核心肌群、改善肌肉平衡等因素。

所以单纯地锻炼背部肌肉是不足以使背部变直的，还需要从整体上进行调整和改善姿势。

二、腿不直咋办?

腿不直有很多原因，有可能是踝足问题，最常见的因素，也有可能是髋部问题，您最好发一下照片，可以详细分析才能给建议！

三、为什么盘腿坐背挺不直？

盘腿坐背挺不直，原因可能是腘绳肌的柔韧度不够或背肌力弱所致。日常坐姿不妥当日积月累后会令背部肌肉无力，若肌肉缺乏锻炼，就会失去力量，腰背自然无法挺直。

正确坐姿要挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上，头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方，左、右大腿大致平行，膝弯屈大致成直角，足平放在地面上，手轻放在大腿上。应时时保持上半身挺直的姿势，也就是颈、胸、腰都要保持平直。

四、描写腰挺不直的句子？

打工人的写照，拿着饭盒挤地铁，累到腰都直不起来，做不完的事情还堆着，出了地铁站自行车都没有啊，四月快点到来吧。

五、俄罗斯转体腰挺不直？

因为动作不规范所以俄罗斯转体腰挺不直

起始位置：躺在地板上把你小腿，双脚交叉起来，背部保持平坦。你的腿应该膝盖微微弯曲。双脚扭在一起可以保持稳定性。保持下半身不动提升你的上身，这样躯干会创建与你的大腿一个虚构的V形。你的双臂应该完全伸展在你面前垂直于你的身体，并把双手紧握。

　　动作要领：把注意力集中在腰腹吗，同时腰腹收缩扭动你的身体右侧，直到你的手臂与地面平行，同时呼气。

　　保持收缩的第二个移动回到起始位置，同时呼气。然后移动到另一侧进行你右侧的相同动作。

　　重复交替完成你的规定练习数目。

　　注意：保持下半身稳定不动

　　变化：当你有足够的腰腹力量时可以较重负荷。你可以拿着一个加大的重量。比如哑铃。杠铃片、砝码

　　你可以借助外力来帮助固定下半身使其稳定.

　　小贴士：俄罗斯转体对减腰腹部的脂肪也是有效果，因此如果想减腰腹部的话，俄罗斯转体是不错的选择。（腰腹部减肥计划，让你快速燃脂。）

六、人可以不睡觉一直冥想吗？

不可以！人不是机器，身体会有疲劳感，需要休息，强制不休息都只能在有限的时间内，冥想是让人入静的一种方式，其真实体验应该是通过冥想进入无想的状态，有冥想不是好事，会让人走火入魔，只有无想才能让人清理自身垃圾，放下包袱，进入真我状态而获得智慧。

七、背部直不起来是怎么了呢？

患者腰部受到直接外力后，患者腰部的腰肌主要肌肉会出现急性腰扭伤，患者会出现腰肌收缩痉挛，导致腰部无法伸直的现象。因为腰肌在伸直腰部时会受累，加重局部疼痛，所以患者不能伸直腰部。如果出现这种情况，可指导患者卧床休息，受伤部位可外用膏药活血化瘀，或用理疗仪器加温，逐渐缓解这种现象。

八、写字腰挺不直怎么办？

为孩子挑选合适的桌椅

如果孩子的桌椅不够合适，写作业的时候自然也很难保持正确的姿势。所以家长应该及时发现这个问题，为孩子挑选合适的桌椅。

养成良好的电子产品操作习惯

对于电子产品越来越普及的现实，不正确的坐姿往往会导致驼背的形成。

在平时使用电脑时，除了要与电脑保护合适的距离外，电脑屏幕与眼睛之间应处于同一水平线上。尤其是眼睛近视的，更需要保持正确的坐姿，最后佩戴眼镜在电脑跟前操作。

养成良好的姿势习惯

当坐着不舒服时，可采用恰当的坐垫来辅助修正坐姿。

尤其是伏案写作时，要保持良好的坐姿。并且每过一个小时左右，就应该放下笔离开座椅，活动一下身体，前后扭扭腰背，让身体得到放松。

1.坐姿：背伸直，身体稍后倾，肩靠椅背，腰部空处垫软垫，感觉舒适即可。

2.站姿：收腹挺胸，双肩后展，上肢自然下垂，下颌微收，目光平视，后腰、腿部肌肉略绷紧、膝盖内侧夹紧，随着呼吸的调节，使脊柱保持正常生理曲线，在微微的绷紧中放松自如。

3.行走：以站姿开始，双手微向身后甩，昂首挺胸自然迈步！

去放风筝

因为孩子在抬头看风筝时，颈部长时间后仰，加大了颈部的生理性前凸，锻炼了颈部后方的肌群，从而缓解了因长时间伏案学习和低头玩儿手机造成的颈椎后凸减少及颈部肌肉疲劳，避免了颈部疼痛的出现。

九、做海棠角瓷砖不直咋办？

在这层的地砖上铺贴先进行定位，将其标尺移动到切割尺寸上，一只手握住刀柄往后拉，拉到后座位置上。

接着把需切割的瓷砖平放在上去，保持水平状态，并与切割线对齐，而瓷砖前部分则需紧靠推刀的底部豁口位置。

然后将刀柄放下，在其表面划一条直线，再按这条直线往下压即可

十、为什么背部靠墙站双臂上举不直？

背部靠墙站双臂上举不直，因为臀部大