一、有什么音乐能让人心静下来？
静心最好听的十歌：《虞美人》《静空灿烂》《春山外》《止于至善》《空月》《无量心》《踏雪寻梅》《无尘》《寒潭疏影》《弦音枕流》。十首完毕，但是还很是还有喜欢的想听：《秋水斜阳》《落叶满天》巜清音流水》《肥人山竹海》《静心极乐》《碧水涟涟》《空寂山谷》《游子念母》。每一首歌都让人如痴如醉。
二、有什么书可以让人心静下来？
1、《养生静心法：更年期人群必读》这本书，真的可以静心。《养生静心法：更年期人群必读》是2006年中国协和医科大学出版社出版的图书，作者是马彦红。
2、《了凡四训》，这是一本劝人从善的正能量书籍。曾国潘、胡适、弘一法师、稻盛和夫都对这本书推崇备至。
3、《王阳明全集》，这是一本长篇历史传记小说。从王阳明出生到去世为终。参考多种史籍以及研究资料，结合作者的儒学和佛学修行实践，描述王阳明作为思想家、军事家和政治家的一生。
三、让心静下来最快的音乐？
这么多年纯音乐的话，我还真是最喜欢林海的《琵琶语》，百听不厌，适合闭着眼养神。
理查德.克莱德曼的钢琴曲，有一些也会让人内心非常安静，我喜欢《摇篮曲》和《梦中的婚礼》。
歌的话我比较喜欢蔡琴的歌，感觉像有一个人跟你有一搭没一搭的聊天，不需要用心去听每一个字，只要有声音在，你就会很安心。
我还特别喜欢伊迪丝.琵雅芙的歌，最经典当然是《玫瑰人生》，贴面膜时候听感觉很舒服。
四、可以让心静下来得音乐？
烦躁的时候来点音乐舒缓心情的确是很不错的选择，但每个人喜欢的音乐不同，我推荐您可以尝试听一些欧美的乡村音乐，蓝调音乐，或者助眠的纯音乐，这些风格可能对舒缓心情比较有帮助
五、什么食物可以让人心安静下来？
食物影响我们的情绪，甚至塑造品性气质。
我们的健康情绪灵性状态都大受饮食所控制。想有怎样的情绪心态，就要懂得选择。
你太紧张，吃些粟米、豆腐、沙律、青菜、水果，不令你太内疚的零食来补心，就会放松、自在，平静。
六、让脑子平静下来的音乐？
钢琴曲（排名分先后，只推荐自己喜欢的,楼主一定要挨个听啊）：
1.卡农（个人最爱，帕海贝尔的浪漫） 亡灵序曲（Dreamtale，超好听） 旅程的终结（吉田洁） 天空之城（久石让）
2.安妮的仙境、夜间巴塞罗那、雪之梦（班得瑞）
3.水边的卡狄丽娜、秋日的私语、献给爱丽丝、爱的纪念、星空、罗密欧与朱丽叶（钢琴王子克莱德曼）
4.Love is(daydream，白日梦的经典，比tears好多了） 神秘园之歌（神秘园） kiss the rain (李闰珉) Sundial Dreams(kevin kern) 烈火战车/Chariots Of Fire(Vangelis) 苏格兰风笛： down by the salley gard /漫步神秘园（琼妮·麦顿） 也有钢琴版 再加一个刚听的： 安魂奏鸣曲（小提琴伴奏下绝美的圣歌）
七、让婴儿安静下来的音乐？
婴儿刚出生没多久，对于自己熟悉的声音会更有安全感。
比方说：白噪音，雨声，轻柔，舒缓的音乐都可以
如果在胎教中有经常听的音乐也是可以的。除了音乐也让宝宝找到熟悉的感觉，妈妈的怀抱，妈妈的抚摸都是可以的。
八、蕙兰冥想音乐
蕙兰冥想音乐 - 在宁静中探索内心的宝藏
冥想是我们日常生活中宝贵的一部分。它为我们提供了独特的机会，以平静思维，放松身心，与内心进行对话。然而，有时在繁忙的现代生活中，我们很难找到专注和平静的时刻。这就是为什么蕙兰冥想音乐如此重要的原因。
什么是蕙兰冥想音乐？
蕙兰冥想音乐是一种特殊的音乐类型，旨在帮助人们进入冥想状态。它结合了蕙兰音乐的优雅和吸引力，以及冥想的深入体验。通过柔和的旋律、舒缓的声音和令人放松的和声，蕙兰冥想音乐可以帮助我们快速放松，专注内心，提高注意力并培养正念。
蕙兰冥想音乐的益处
蕙兰冥想音乐有许多潜在的益处，对身心健康有着积极的影响。
1. 放松身心
蕙兰冥想音乐的声音和旋律具有放松效果，可以帮助我们纾解压力，舒缓心灵，放松身体。它创造了一个安静和宁静的氛围，让我们能够迅速进入冥想状态，解放疲惫的身心。
2. 提高专注力
冥想需要专注和集中。当我们处于专注状态时，往往能够更好地处理事情，更好地控制情绪，并在学习和工作方面取得更好的成果。蕙兰冥想音乐通过其独特的音调和和声，帮助我们集中注意力，培养专注力，提高工作和学习效率。
3. 增强创造力
冥想被广泛认为能够激发创造力。当我们的思维放松时，创意迸发的机会更多。蕙兰冥想音乐为我们提供了一个创造性的空间，让我们能够自由地思考，激发内心深处的无限潜能，从而找到新的创意和解决问题的方法。
4. 促进健康
冥想已被证明对身心健康有益。它可以降低血压、缓解焦虑、改善睡眠质量，并提高免疫功能。蕙兰冥想音乐在这方面起着重要作用，因为它可以帮助我们恢复内心的平衡，减轻压力，促进整体健康和幸福感。
如何使用蕙兰冥想音乐
如果你想尝试蕙兰冥想音乐，这里有一些简单的方法：
- 找一个安静、舒适的地方，远离干扰。
- 选择一段适合冥想的蕙兰冥想音乐。
- 坐下来，放松身体，闭上眼睛。
- 专注于音乐的声音和旋律。
- 尽量保持呼吸平稳，让自己完全融入音乐中。
- 保持冥想状态一段时间，然后慢慢返回日常生活。
无论你是初学者还是经验丰富的冥想者，蕙兰冥想音乐都可以为你提供一个愉悦和有效的冥想体验。
结论
蕙兰冥想音乐是一种迷人而充满魅力的音乐形式，可帮助我们在宁静中探索内心的宝藏。通过放松身心、提高专注力、增强创造力和促进健康，它为我们提供了一个独特的冥想体验。无论你是在家中、办公室还是瑜伽馆，都可以尝试使用蕙兰冥想音乐来丰富你的冥想过程。让我们通过蕙兰冥想音乐，深入冥想的境界，探索我们内在的自我。
九、冥想蕙兰音乐
冥想是一种古老而受欢迎的心灵修炼方式，它可以帮助人们达到内心平静和精神平衡。冥想的效果很大程度上取决于环境和音乐的选择。而蕙兰音乐，作为一种独特的音乐风格，为冥想者提供了一种舒缓、放松的氛围。
什么是蕙兰音乐？
蕙兰音乐起源于古代中国，是一种独特而优雅的音乐形式。它以弦乐为主，通常使用古琴、琵琶、二胡等传统乐器。蕙兰音乐的特点是柔和、悠扬，能够营造出一种宁静、沉思的氛围。
蕙兰音乐不仅在中国古代广为流传，在现代世界也获得了广泛的认可和欣赏。许多冥想者喜欢使用蕙兰音乐作为他们冥想过程中的背景音乐，因为它能够帮助他们更快地进入冥想状态。
蕙兰音乐与冥想
冥想蕙兰音乐的组合可以产生非常强大的效果。蕙兰音乐的音调和节奏与冥想的呼吸和身体放松技巧相协调，帮助冥想者进一步降低心率、放松身心，并集中注意力。
通过冥想蕙兰音乐，人们可以摆脱日常生活的压力和烦恼。在这个快节奏的世界里，我们常常沉浸在工作、家庭和其他责任中，很难找到属于自己的平静时刻。然而，冥想蕙兰音乐可以创造一个安静的空间，为我们提供放松和反思的机会。
冥想蕙兰音乐的好处
使用冥想蕙兰音乐进行冥想有许多好处：
- 减轻压力：冥想蕙兰音乐能够帮助我们放松紧张的神经系统，减轻压力和焦虑感。
- 提高专注力：通过冥想蕙兰音乐，我们可以训练我们的专注力和集中注意力的能力，提高工作和学习效率。
- 改善睡眠：许多人在床上难以入睡，翻来覆去。冥想蕙兰音乐可以帮助我们放松身心，进入深度睡眠。
- 促进情绪平衡：冥想蕙兰音乐有助于平衡情绪，缓解抑郁和焦虑。
如何使用冥想蕙兰音乐
要获得最佳效果，以下是一些使用冥想蕙兰音乐的技巧：
- 选择合适的音乐：确保选择那些适合冥想的蕙兰音乐。这些音乐通常没有过于激烈和刺耳的节奏和声音。
- 寻找安静的空间：找一个安静的空间，远离噪音和干扰。这可以是您的卧室、客厅或专门的冥想室。
- 身体姿势：选择一个舒适的姿势，可以是坐着或躺着，放松身体。
- 专注和冥想：关闭眼睛，专注于音乐的节奏和旋律。使自己进入冥想的状态，放松心灵。
冥想蕙兰音乐是一种简单而有效的方式，帮助我们在繁忙的生活中找到宁静和平衡。无论您是从事高压工作还是经历生活中的挑战，冥想蕙兰音乐都可以成为您的心灵疗愈之旅的一部分。
开始使用冥想蕙兰音乐，让它成为您日常生活的一部分。您会逐渐发现，通过冥想，您可以获取更多内心的力量和平静，以面对生活中的各种挑战。
十、樊登推荐的让人心静下来的书？
樊登读书推荐必读十本书：
1、《少有人走的路》，自律和爱是人生路上非常重要的课题，在某些方面自律，只能解决某些问题，全面的自律才能解决人生所有的问题。
2、《正念的奇迹》，什么是真正的自由，真正的自由不是为所欲为，一个人为所欲为是最不自由的。不要做情绪的奴隶，我们要做情绪的主人，就需要调动我们的正念。
3、《关键对话》，帮助你以四两拨千斤的方式，利用各种沟通技巧，解决生活中难以应对的各种难题，成就无往不利的事业并拥有更快乐的人生。
4、《中国人的修养》，是蔡元培道德修养方面的代表作品，不仅继承了中华修身的传统，还结合了西方的教育观念，是一部百年经典的道德实践之书。
5、《人性的弱点》，你不一定读过这本书，但你一定听说过它，甚至你肯定不止一次地看到别人引用过这本书里的话。
6、《自卑与超越》，现代社会人类必读个体心理学经典。
7、《终身成长》，成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。
8、《反脆弱》，脆弱的反面不是坚强，而反脆弱。世界的脆弱性越来越强，在看也看不清的变数里，如何才能反败为胜、扭亏为盈？
9、《九型人格》，“九型人格”的教义所强调的，就是要走出自己的固有观念，去感受他人的思想。它帮助你对他人的处境有更多了解，从而设身处地为他人着想。
10、《次第花开》，次第花开，花开见佛，今生最美的际遇，重塑心灵的力量。