一、正念冥想适合中学生吗？

适合

正念冥想对于中学生的情绪调控具有极大的帮助,产生生物效应。冥想过程中通常可以净化心灵,放 不仅可以减缓负面因素对学生的影响,还能提升学松身

二、瑜珈里的冥想是不是随时都可以练习，饭后可以马上练冥想吗？

瑜伽冥想并不是随时都可以练习，太过嘈杂的环境不适合进行瑜伽冥想的训练，进行瑜伽冥想训练，首先需要一个相对安静的环境，关闭手机、闹钟、电视等电子设备。尽量摒除外界干扰，儿童瑜伽里的冥想，通过调整呼吸，可以达到放松身体和心灵的效果，同时还能够有效提高孩子专注力。

三、练钢笔字适合临摹古人的贴（类似于《灵飞经》之类的）吗？

没曾想过也有人邀请我。

据说要谢邀~

答案是可以的。

我平日的模式是看田蕴章老师的视频讲解，然后结构方面我也有用田英章老师的字帖，二位都是现代书法界泰斗级的。

大田说过，会写硬笔的软笔不一定写的好，注意是写的好而不是写的像；而软笔写的好的人硬笔一定写的好。章法罢了。

灵飞经是临摹楷书很好的范本，但是需要一定的基础，也就是掌握了书法的基本再去临摹，否则可能就模仿了个大概，还不如直接写字帖。

还有一点，钢笔毛笔还是有所不同的，不能整个都学习，需要自己的区分。

对于题主这个时间就有了练字的想法我是羡慕不已，坚持下去，过几年你会得到自己都不敢想的成果。

答者练字初学渣。望勿喷。望共勉。