一、为什么练完二头后感觉小了？

像肱二头这样的大肌肉群锻炼完以后如果有酸痛的感觉，就得给肌肉48小时的充分休息时间，这样练肌肉才会有用，要不会适得其反。练肌肉不是越勤快肌肉长的强，练肌肉要三天打渔两天晒网，必须给肌肉充足的休息时间，另外多吃些高蛋白的食物，是乳清蛋白，不是植物蛋白哦，这样会帮助肌肉长大的。

二、为什么剪完头发感觉轻飘飘的？

人在某一个状态时间久了，就有一种审美疲劳。需要换一个状态或形状，有新意，有新鲜感。感觉也清爽。头发也是这个道理。单从重量来说，剪了头发，并不会减少多少重量。只不过感觉上清爽了，感觉清爽了，头发就觉得轻飘飘的。这是感觉的问题不是重量的问题。

三、为什么练完keep后没感觉？

因为体能的原因吧，体能比较好，练的时间短的话，体能没有消耗完，，所以没有什么感觉。

建议每次练的时间可以久一点，让身体本有的体能消耗殆尽，在继续联系的话就是脂肪燃烧的时间，会感觉身上热气腾腾，赘肉多的地方会感觉到痒痒的，那估计是脂肪在燃烧了。

四、为什么每次练完钢琴后感觉是那样疲倦？

当然是电脑钢琴更重要的是手指感觉而不是靠眼睛看琴键琴弹的好的人都可以不看琴仍然弹的很好，甚至有些演奏家弹琴时闭眼根本不看琴怕影响情绪。如果弹钢琴影响了视力那就是方法不对，按照正确的方法弹琴绝对不会影响视力

五、为什么练完哑铃感觉肌肉是紧绷住的？

锻炼时肌肉剧烈拉伸，大量耗费氧气和能量，导致肌肉充血，看起来肌肉是膨胀紧绷的。

六、为什么剪完头在理发店感觉还挺好看的，回家后感觉好难看？

因为理发店里他给你吹啊定型啊什么的。总之就是给你梳理打点的刚刚好。等你出去吹吹风或者走路颠簸等等回到家的时候头发就会呈现出自然下垂的感觉，就不一样了。

七、健身房内如何练二头肌，练完后反而小臂会酸，为什么？

锻炼肱二头肌就是哑铃臂弯举，杠铃臂弯举，反手引体向上了。之所以小臂会酸胀那是因为你锻炼二头肌的时候小臂借力过多导致的，或者你的哑铃太重握的太紧也会导致。

正确的方法是找到合适自己的哑铃，比如第一组极限是12个最好。然后按照每组10 8 8 6的个数去做组对肌肉的刺激最佳。

其次你要明白之小臂和手腕只是起到一个牵引的动作，不应该发力，所以在练习哑铃臂弯举的时候手臂应该虚握而不是握的很紧。明白了吗

八、换完刹车油后的正常感觉？

换了刹车油后驾驶员会感觉踩刹车更深，这属于正常情况，因为刚更换好需要一段时间来磨合，在汽车的驾驶过程中经常多轻踩刹车，使刹车油加速磨合就可以很快恢复原有脚感。

汽车的刹车油是液压刹车系统所使用的液体，汽车刹车油不受高温的影响，对金属和橡胶等不会产生腐蚀软化膨胀的现象。

九、为什么先练完赵体再练田体，有种很难写的感觉？

田体指的是二田吗？为什么要练他们的字体？？？田蕴章老先生自己都说学欧莫学田。你要是觉得二田的字好看，直接学欧体就好啦

十、[NikeYogirl]为什么每次练完瑜伽后，头向后仰颈部会紧崩、痛？

应该是你之前颈椎和颈部肌肉基本没有锻炼过。经过瑜伽对颈部的锻炼特别是拉伸，经常不活动的颈椎和颈部肌肉肯定会不太舒服，特别是肌肉会感觉酸痛。坚持一段时间就好了。如果本来颈椎就不太好的话，肯定会更痛，有时候只是一个方向比较痛。练习的时候最好提前咨询一下教练，有的放矢。练得太厉害了会容易产生损伤的，一定要注意身体安全。