一、断食七天复食第三天可以吃苹果吗？

断食七天复食第三天可以吃苹果的，苹果的果肉细腻，而且营养非常丰富，苹果富含各种维生素及矿物质，同时含有丰富的膳食纤维素

二、月经第一天吃了肯德基甜筒，第三天吃了一碗微微辣的凉皮（还涮了一点点水）一共来七天，现在第三天，拉肚？

孩子啊你这太不注意了，不能吃那么多凉的啊，经期女性免疫力会下降的所以很容易拉肚子，要好好对自己的身体啊，不然老了各种妇科病就找上来了。

剩下那几天喝点热的养一养吧，下一次注意就行了