一、什么是更自信？
更自信就是更相信自己，更相信自己的能力，因为自己的能力很强，学识渊博，行为处事的能力都很强，自己能够解决所面对的所有困难和挫折，他知道在自己的面前困难与挫折也就只是小小的插曲，能让人的人生更完美，阅历更加的丰富，相信自己吧！
二、如何使自己更自信？
不断地学习，丰富自己。提高自身的能力。让自己有足够的生活底气。
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正视自己，人无完人，要看到和发挥自己的长处，弥补自己的不足。
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敢于当众发言，表达自己的看法与观点。
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从生活的小事做起，善于帮助身边的人，从而获得自信心。
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有量的积累，才会有质的飞跃。凡事，最好提前计划，做好充足的准备。
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善于掌控自己的情绪，做一个内心阳光而强大的人。
三、为什么男人更自信？
No.1
生理因素
大脑差异：男性大脑中的杏仁核更“迟钝”
大脑中的杏仁核能产生和调节恐惧情绪，扣带回皮质可识别错误、衡量抉择。
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研究发现
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与男性相比，女性杏仁核更容易激活，扣带回皮质也更大，这就导致女性对失败、危险等负面事件的记忆更深刻，所以做事更加小心谨慎。
而男性这两个区域都较为“迟钝”，对失败、错误的敏感度也低，所以也更自信，且喜欢冒险。
激素差异：男性体内分泌更多睾酮
睾酮会影响速度、力量、肌肉量，让人对竞争、胜利有更强的渴望。男性的睾酮分泌量约为女性的10倍，因此他们敢竞争、敢表达等自信特征更明显。
而雌激素是女性的最主要驱动激素，让女性更在意关系的构建与维系，冒风险、发生冲突的意愿更弱，因此，在一定程度上也阻碍了自我表达。
No.2
心理因素
越无知的人越自信，能力越差的人越容易高估自己，这也被称为达克效应。“普男”之所以自信，也许是因为他”不知道自己不知道“，等他成长为大师时，也许能更加客观地看待自己。
其实就是俗话中的“眼高手低”，这是一种危险的认知偏差，他们往往会高估自己的能力，因而无法客观评估他人的能力，这对个人发展极为不利。
No.3
进化因素
男人的自信是刻在基因里的，只有脸皮厚，才能获得更多机会。
刊登在《Psychological Science（心理科学）》上的研究显示，男人在进化过程中，最丢脸的事情就是没有繁衍的机会。为了与异性结合，他们普遍会高估自己的性吸引力，从而增加繁衍机会，即使最终失败了，也没啥损失。
No.4
社会因素
评价标准
社会对男性的评价标准是多元化的，比如外貌、经济实力、学历、工作能力、幽默感、创造力……而评价女性，往往是外貌、身材。
这种差异，也让男人有更多自信的筹码。
不知你是哪里捡来的自信
教育差异
男孩从小就爱打闹、上蹿下跳、奔跑……家长和学校对他们更包容和理解，认为“男孩淘气很正常”，同时男孩从小接受了更多批评，这也让他们更坦然面对错误和失败；而女孩大多数从小就是“乖乖女”，内心就更脆弱、柔软。
舆论差异
男性的成功被认为是理所当然的，而女性成功往往会面对更多非议，如家庭是否照顾好、是否真的靠能力、个性是否太强势等。
所以，男人“明普却信”可能是由生理、心理、进化、社会等因素综合的结果。
但“明普却信”不代表全体男性，还有一部分男性可能是“装”的很自信。
四、如何让自己变得更勇敢更自信更坚强？
我们要去实践，毕竟这个社会不是自己的。所以，要做到处事不惊，要在实践中多磨练，锻炼，多学习各种知识。丰富的社会经验和人际关系也是有必要的。这样会利用一些以往的经验。让自己冷静，沉着的效果。
强者，是具备强大的能力，具体来说，面对工作的难题，我们要努力克服，这样才能处事不惊，所以，直面各种问题才是练就能力的最佳途径。
五、怎么让孩子更自信？
最好的自信，不是相信自己有能力，而是相信自己有力量。
因为力量具有强大的生命力，它在人的内心里涌动，生长，变化，创造，可以带给人以无限的勇气——应对世界、应对生活、应对自我的勇气。
很显然，题主的外甥女缺乏的就是就是这种力量：
父亲早逝，姑姑和奶奶有过度的控制欲，并且容易焦虑
在这样的环境中长大的孩子，就很容易缺乏内在力量。
父亲早逝，没有父亲陪伴的成长，本就力量生长不足。再加上奶奶和姑姑过度的控制欲，也就是每次她内心的力量想要冒头的时候，就会被奶奶或者姑姑敏感地察觉，然后扼杀在萌芽之中。
久而久之，她必然会失去自己的力量。
如下图所示，你相信图中这样的孩子会拥有自己的力量吗？
不可能会的啊。
这样长大的孩子，即使他安全无虞地长大了，也只是外表看起来健全，内心里其实是一滩烂泥。
挣脱不了，就必然意味着力量的丧失。
她无法相信自己可以掌控自己的人生，掌控生活，掌控世界。她一定会退缩，逃避，胆怯，懦弱。
所以要怎样让孩子具有力量呢？
一、反其道而行之——鼓励孩子造反，帮助孩子造反，帮助孩子挣脱牢笼。
当然，尽可能采取文明的，讲道理的，非暴力的方式哈。
而每一次孩子成功地脱离掌控，都会给到她自己拥有力量的信心，久而久之，自信就会这样生长出来。
二、给孩子足够的安全感。
因为你提到孩子的奶奶和姑姑掌控欲强，容易焦虑，其本质都是交感神经过度兴奋，缺乏安全感的表现。并且她们选择通过掌控孩子去安放自己的不安全感，这是一种非常错误的，对孩子成长非常不利的教养方式。
如果不能改变大人，那么除了教给孩子应对强权、绑架和压迫、控制的方法之外，还要多给孩子讲解奶奶和姑姑的行为意味着什么，她们为什么这样做，是出于恶意还是事出有因，通过这样方式去舒缓孩子内心的疑惑和恐惧。
还要告诉她，你会一直在她身边，成为她的底气和后盾。有任何问题，都可以找你求助。那么这个时候，她会相信，自己即使掉下来，也会有人稳稳地接住自己。这样才会有勇敢自信的底气。
具体做法可参考以下两个回答：
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我是心理咨询师胡立 @胡立
- 接受进食障碍、亲子沟通、婚恋情感心理、自我成长、抑郁焦虑情绪、睡眠障碍等问题的咨询
- 坐标杭州，外地来访者可视频咨询
- 工作微信hlxlzx2000
六、怎么可以时间更长更自信？
方法/步骤:
1.
坚持做一件事上获得信心,比如坚持跑步、超越自己的目标。事实不会改变。所以当你真完成了一个想做的事情,就自然而然地获得了自信。
2.
从社会认可中获得自信,特别是各种荣誉和评价的形成,使自己心里认同他人的积极评价,比如他人鼓励和夸奖、授予证书等。如果暂时觉得行动力有困难,还有一个简化版方法,就是先记录一些生活中做成的小事,慢慢启动行动力和最原始的自信。 例如,可以记录今天取了快递,给爸妈打了电话,读了篇文章并做了笔记。 事情无论多小都可以,记录下来,用事实鼓励自己。慢慢地,找到想做或者该做的事情,然后努力完成它。自信被现实一点一滴击溃的时候,就需要我们用一点一滴的完成来重新浇铸。
七、如何让自己变得更自信？
自信是一种重要的心理素质，可以帮助我们更好地面对生活和工作。以下是一些建议，可以帮助您提高自信：
1. 承认自己的优点：了解自己所擅长的事情，并在这方面加以发展。
2. 接受自己的不足：任何人都不完美，学会接受自己的缺点并为改进而努力。
3. 挑战自己：尝试新的事物，挑战自己的舒适区，可以让您感到更有成就感。
4. 做到最好：无论是工作还是生活中，都应该做到最好，保持积极向上的态度。
5. 与他人交流：和家人、朋友或同事沟通交流，可以增加自信，同时从他们那里获得支持和认可。
6. 注意形象：保持良好的形象和仪表，可以让自己感到更加自信。
7. 坚持锻炼：坚持锻炼身体，可以增加身体素质和自信心。
请注意，自信不是一时之功，需要长期的积累和维护。希望以上建议能够帮助您提高自信。
八、怎样让孩子更自信更善于表现自己？
1.从小帮助孩子树立信心
孩子说话的时候耐心聆听，认真对待孩子的要求。关于孩子的事情，可以征求一下孩子的意见，可以让他自己来做选择，例如：杯子选什么颜色的、衣服想要那种款式的等等一些生活上的小事。这样能让孩子觉得你重视他，而且让孩子多做选择，也会加强他的判断力，从而增加他的信心。
减少对孩子的批评，最好不要把孩子拿去作比较，这样最容易伤到孩子，让孩子的自尊心受挫。即使孩子真的比别人差，那这也不能把责任全部都怪在孩子身上。有些东西是天生的，有的人生下来就有某一方面的天赋，那这怎么去比较？ 家长们总是觉得拿优秀的孩子和自己的孩子比较，能够刺激到孩子，让孩子努力。但效果往往都是适得其反，越这样比较孩子反而会感到自卑、不自信，出现逆反心理。
2.大胆放手让孩子去做
很多家长对孩子有担心，不敢放手让孩子做自己喜欢的事情，总是以孩子还小为理由，导致很多孩子小学都快毕业了，还没有进过厨房，因为厨房太危险。家长面对安全隐患，没有教给孩子如何去防范，如果自我保护，而是从根源上杜绝孩子去接触，除了这方面，基本上在其他事上，只要家长不想让孩子干的，就会以“你们还小，你们不行，你们做不好。”为理由，无情的剥夺了孩子们获取自信心的途径。
3.不要追求完美
大人在很多事情上尚且做不到完美，何况小孩子，但是很多家长对孩子的要求是责罚大于奖励。只要孩子上手做的事情，出现任何一点问题或者苗头，家长立刻要插手，或者直接代劳。并随即加以责备，可能家长是无心的，可能只是一种习惯，但是对于孩子而言，自信心备受打击，所以家长们对孩子的要求不要这么高，事事无完美。
4.多鼓励孩子
当宝宝表演节目、讲故事或者唱歌的时候，给他打拍子，配合孩子。让孩子敢于表现自己，锻炼他从容登台表演的能力，可以提高孩子的自信心。和孩子相处时，寻找一些事情来表扬孩子，用赞许的语言鼓励他同时还要告诉孩子是因为什么理由表扬他，不要盲目地表扬孩子。“宝宝你真棒！”那到底是棒在哪里呢？“宝宝会自己夹菜吃了，真棒！”具体的称赞会给孩子自信、让孩子喜悦，空洞的表扬只会让他自大。
怎样让孩子更自信更善于表现自己，家长不要对孩子过于溺爱，而是应该给予他们适当的关爱，同时多对他们“放手”，多多鼓励孩子。
九、汇报怎么才能显得更自信？
以下是一些可以帮助你在汇报时显得更自信的技巧：
1. 准备充分：在汇报前，充分准备并熟悉自己的内容，确保自己对主题有足够的了解和知识储备。这样可以帮助你在汇报时更加自信和流畅。
2. 练习演讲：在汇报前多次练习自己的演讲，可以帮助你更加熟悉自己的内容和表达方式，减少紧张和焦虑的感觉。
3. 注意身体语言：身体语言是表达自信的重要因素之一。在汇报时，要注意姿态端正、手势自然、眼神坚定等，这些都可以让你显得更加自信和专业。
4. 充分沟通：在汇报时，要与听众进行充分的沟通和交流，可以通过提问或回答问题等方式来增加互动性，让汇报更加生动和有趣。
5. 自信的态度：最重要的是要有自信的态度。在汇报时，要相信自己的能力和知识储备，相信自己能够给听众带来有价值的信息和见解。
总之，在汇报时，要有充足的准备和自信的态度，注意身体语言和与听众的沟通，这样可以让你的汇报更加专业和有说服力。
十、怎么才能让自己更自信？
1.停止关心别人的想法
提升自信的最常见小贴士，就是不要在意别人的想法。
我知道很多人一辈子都在想，别人是怎么看他们的。如“我是不是话太多了？”、“我的做法是不是很奇怪?”如果你要表现得很奇怪，那就自信一点。如果你相信自己是正常的，那没有人会让你变得奇怪。
适当关注别人的看法，可以帮助我们更好地融入某个圈子或者群体里。但如果你有自己的想法和信念，那么就不要在意别人对你的看法了。
毕竟人们并不像你想象中的那么在乎你。他们还忙着想别人怎么看他们呢？
2.微笑
要培养自己在早上起来时，做的第一件事就是微笑。
精神病学家建议，对着镜子微笑，不仅有助于触发所谓的“镜像神经元”，而且当我们感到焦虑时，它还能帮助我们平静下来，重新集中精神。
当你在街上或逛商店时看到一个陌生人时，尝试礼貌地展示微笑。他们会因为你的善意而觉得生活变得更好，而你也会因此而让自己的心情好起来。
保持乐观、积极的心态，你自然就很容易成为一个自信的人。
3.注意你的身体在说什么
另一个自信的秘诀，就是注意自己的姿势和肢体语言。
研究表明，某些姿势有助于提升情绪和改变心态。例如挺直胸膛，下巴微微向上抬起来，双脚很自然地展开，这个姿势会让你的身体舒展开来，从而让你有一种力量外扩的感觉。
在你与人接触之前，在浴室或者镜子前面摆出这个姿势，培养那种“我可以掌握一切”的感觉，它会慢慢重塑和调整你的心态的。
总的来说，良好的姿势有助于提高自信心。肩膀放松，挺起胸膛，下巴抬高。
4.注意你的手部动作
除了我们的站姿，我们的手，也是我们身体最富有表现力的部分之一。
如果你是一个缺乏自信的人，说话时，你的双手肯定会不知所措地乱动，不知道怎么表现。
但一个自信的人，他们的双手就会随着自己的言谈，有机地运动起来。当你说“我想到一个点子”时，你向别人比划出一根手指；当你做思考状时，就用手摸摸自己的脸，或者挠挠头发。
同样，当你谈及一些不好的事情时，就通过手势辅助表达这个信号，强加你留给别人的观点。
不要让你的双手，好像不属于你的身体一样，一定要懂得发挥手势的作用。
5.从你的外观下手
换个新发型，或者买一件合身的衣服，可能会暂时提升你的自尊心。
当你把自己打扮得美美的，而且又符合自己的气质，那么不管你是去约会也好，还是上台演讲也罢，都会让你走出来有一种信心满满的样子。
如果你不适合穿正式的服装，可以穿一些休闲的衣服；如果眼镜能提升你的时尚感，或者如果你已经一直戴着眼镜，那就试着摘下眼镜，戴上隐形眼镜来改变自己的形象。
改变自己的形象可以让你以新的方式受到关注，甚至可以给你带来前所未有的自信。
哥伦比亚商学院一项研究的参与者，身穿白色实验服，假装自己是医生，表现出更集中的注意力。
换句话说，你的穿着通常会转化为你的行为举止。
6.改变你的生理状态
生理学家发现，改变我们精神状态的方法，就是让我们的身体动起来。
情感是由运动产生的。改变自己的生理机能，是一个常常被忽视的自信秘诀。当你高兴或悲伤的时候，观察你身体的感觉。是不是有明显的区别呢？
在你开始从事某个项目之前，试着深呼吸，让身体达到最佳的工作状态。在你要投入更多的精力去完成某个任务时，也最好让自己先放松下来。
甚至平时有空的时候，做一些简单的运动，如俯卧撑，跳绳或者跑步来让你的身体运动起来。
即便没时间，下楼丢垃圾或者拿快递，让自己随便散步个十来分钟，让身体从静态变成动态，这个过程，就能够让你身体活跃起来，从而帮助你构建出战胜恐惧的能量。
7.进行积极的自我对话
在睡觉之前，或早上起床的第一件事，最好进行一次积极的自我对话。
闭上眼睛，让身体完全放松，然后想象生活中发生的积极事情。让自己与积极的想法保持联系，感受那些在你头脑中所产生出来的感觉。
在《人格与社会心理学》杂志上的一项研究发现，鼓励人们去思考一种强烈的体验，可以帮助他们持续地控制自己的思想，减少沉思。
用自我认可和鼓励的口吻对自己说话，相信自己的能力，相信自己的智慧，相信你的努力。
当你懂得自我激励，你就很难就困难击倒，丧失自信了。
8.学习别人的做事方式
自卑的人，往往会因为别人的好，而关注自己的不好。
他们从来没有想过，如何让自己变成别人那样好，如何学习别人的好。他们很容易就被别人的好，而触动到脆弱的自己。
其实，别人就是自己的一面镜子，想要让自己成为一个更自信的人，懂得学习他人的长处和优势，慢慢提升自己的做事水平，才是一个正确的做法。
当你意识到自己在某些地方不如他人时，看看自己可不可以学习别人这种能力；如果可以学习，又可以学到什么样的程度，以此构建清晰的行动目标。
每天努力一点点，学习一点点，持续精进自己，慢慢地，你就能够脱胎换骨，成为自己想要成为的那个人了。
自信，也会由此而来。
9.做一些不舒服的事情
所谓自信，就是当自己面对不舒服的情况时，也能够拥有恒定的心态。
换言之，当你能够适应不舒服的情况，是带给你什么样的感觉时，积累和有过相关的经验，那么下一次你再一次面对这些不舒服的情况，你处理起来也能够做到游刃有余了。
这就是“心理韧性”。
所以，每天把自己拉出舒适区，你会很快对不舒服的情况有更大的容忍度，可以让自己变得更加放松而不是恐慌。这是约会的常用方法。
通过每天接近一个人，慢慢建立自信心——第一天跟别人打招呼，第二天问一个陌生人的名字——第三天，就和别人随便聊几句。最终，这就会成为一件完全正常的事情。
通过扩展我们这个舒适区，帮助自己成长，我们对此就不会再感到不舒服。正如某句名言所说的那样：我们最害怕做的事，往往是我们最需要做的事。
建立信任是一个过程，这个过程可长可短，有时候会用，有时候会觉得没用。这些我们都经历过。
但是，通过上述的方法，让你的生活从方方面面都构建新的做法，积累新的感觉，获得新的经验，久而久之，你成为那个自信的人！
最重要的是，你一定要相信自己能够成为这样自信的人。这就是文章开头所说的内容，你怎么看自己，决定你能够成为什么样的人。