一、早上睡醒腰酸背痛？

导致早上睡醒腰酸背痛的原因主要有以下几种。首先可能是由于前一天运动过度或者劳累过度，导致大量乳酸分泌，来不及消除导致的，一般适当休息即可得到缓解。其次可能是由于睡觉时受寒导致的，如果是受寒导致的，则可以通过对疼痛处进行热敷，或者艾灸疗法，红外线照射疗法等进行治疗。

二、早上睡醒时膝盖隐痛？

早上睡醒时膝盖隐痛可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，通常要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，口服消炎镇痛药物，缓解肌肉痉挛药物，还可以通过局部热敷，轻柔按摩来缓解。

三、早上睡醒怎么撩汉子？

嗨，醒了吗？

早上好！昨天睡的怎么样，有没有想我？

四、冥想在早上还是晚上？

冥想可以在早上或晚上进行，具体取决于个人的喜好和日常时间安排。

早上进行冥想可以帮助你开始一天的工作，并提高你的警觉性和注意力。它可以让你感到更加平静和冷静，并为你的日常活动注入动力。同时，在繁忙的生活中，进行早期冥想可以帮助你拥有更多的私密空间。

晚上进行冥想可以帮助你放松身心，减轻压力，准备睡眠。冥想可以减少疲劳，改善睡眠质量并帮助你更好地进入睡眠状态。此外，晚上进行冥想还有助于放松和舒缓心理压力，帮助你在结束一天的工作后重拾内心平静。

综上所述，冥想时间的选择应该根据个人的喜好和安排来定。无论是早上还是晚上进行冥想，都可以为你带来身心健康与内心的平衡。

五、早上醒来冥想好吗？

好。根据伙伴们的经验，认为清晨醒来，第一件事情冥想最好。因为冥想五分钟，自控一整天。当我们用冥想的方式开启一天美好的生活，我们就能把冥想的这种体验带入到接下来的工作和生活中，这样一天都能保持一份觉知和正念的状态，会大大提升工作效率。

六、早上睡醒后手麻的原因？

早上睡醒后手指麻木一般是血流不通畅引起的，或者是患指受到压迫导致的手指麻木，也可能是白天过度劳累引起的，或者是颈椎病压迫神经引起的，也有的人是缺钙引起的，很多因素会导致手指麻木的，或者是感觉神经障碍引起的，如果不知道原因就要做相关检查的。

七、比熊犬为什么早上睡醒会叫？

谢邀，我的狗小时候刚接回家时，也会出现这样的情况。早上醒得早，还爱不停的嗷嗷叫，即使它在客厅，那叫声也会让我在周末无法睡懒觉，甚至产生不想养的念头（

这种想法很危险，勿有

）。直到后来我查了很多资料，搞清楚了它为什么叫，才有针对的采取措施，解决这个问题。

焦虑

比如说一觉醒来，发现人都不在，或者人都在睡觉，它会感到很焦虑不安，这时它便会出于紧张、害怕的情绪而叫。尤其是刚满 3 个月的小狗，或者是刚到新环境的狗，对于环境的适应能力较弱，没有安全感。

解决焦虑的方法就是让狗学会独立，常见的做法就是让它住笼子，给它一个属于自己的空间，让它在自己的地盘安心的休息。教它学会，当它进入笼子后，它的状态应该是休息而不是其他。就好比人，当你走进酒吧整个人都会兴奋起来，而当你进入图书馆便会轻言细语。这样之后，每当它进入笼子后都会自然地趴下休息，因为它知道回笼应该是睡觉休息了。

渴求关注

狗已经被人类驯服千年，早期是做完狩猎的工具，但是现在，尤其是城市里养狗的人，都把狗当作宠物，视为宝贝、儿女，这种过分的宠溺和关爱有时反而适得其反。比如你的狗一发出叫声，你就起来去抚摸它的头，跟它说「宝贝别叫了，乖」，你本想让它别叫，但在它的意识里，摸头和对话都代表宠爱——「嗯，叫的不错哦」，那么它下次会继续叫或叫的更大声；其次，当它每次叫都能得到你这样的正向反馈时，它都会认为叫声是唤起你来陪伴的最为行之有效的方法，以后它会不断地采取这样的方法。

所以，当面对它的不断呼叫时，不要理睬，不给予任何的反馈，过一段时间它会发现通过这种方式，得不到人的关注时，它也便会静下来，不叫了。别让你的好心办了坏事，也别把爱用错了地方。

时间观念

狗有很强的时间观念，这里说的「时间观念」不是我们讲的几个小时、分钟这样的概念，而是对于特定事情、地点的时间观念。举个例子，如果你每天都是定时遛狗，那么到了你要遛狗的时间，它便会作出一系列渴望出门的行为，比如主动坐在门口等，或者挠门等等。因为长时间的习惯让它对那个时间点产生了很强的记忆，知道到了这个时候它该出去玩了。同理，早上起床也是，当它睡醒到某个时候时，它会意识到人该陪它了、或该出去玩、吃饭等。

日常的遛狗、喂食，都可以不用固定在一个时间点，可以偶尔稍早或略晚一点，让它对于这样的活动没有明确的认知，而是主人去做的时候，才会有。另外一个做法，就是转移时间观念，慢慢训练狗在你起床的时间起来，比如说设置一个定时闹钟，每天早上只有当闹钟响了之后，你才会起床陪它，期间任何叫声都不去理睬，经过一段时间的条件反射，它会学会只有在早上闹钟铃响起后你才会去陪它。

以上三种原因及实施的方法，往往都不是单一的，经常都是各种原因，所以有时也会要用很多方法。除了上述的常规做法外，还有另外一条，可能在一部分人眼中视为残忍、虐待的行为。在这里我也简单说一下，对于大部分专业训犬师而言，

止吠器

是一种常用手段。常见的止吠器包括，电项圈、喷雾止吠器，其原理都是当狗进行吠叫时，通过负向反馈进行制止，比如吠叫时进行电击（

这里的电击都是在狗能承受的范围之内，不要想的太夸张

），通过几次的训练，它就会理解到当它吠叫时会产生疼痛的感受，它便不会再吠叫了。而且在为狗佩戴止吠器时，一定不要让它看见是什么东西戴在了脖子上，这样它会对这个对它造成伤害的物品产生很强的排斥感，甚至不配合佩戴。所以一般方法，是在佩戴项圈的同时佩戴上止吠器，且从它背后佩戴。

所以，如果当你的狗吠叫时，先尝试着了解为什么叫，再去采取对应的措施吧、

八、孩子只是早上刚刚睡醒咳嗽？

孩子只是早上刚刚睡醒，咳嗽有可能是因为鼻涕倒流，因此要注意观察是否有移山以及流鼻涕等症状，必要的时候可能需要口服抗病毒药物缓解症状，具体药物的用法用量，要根据医嘱执行，有条件时需要到医院就诊，在医生的指导下使用药物治疗。

九、早上、下午、晚上冥想的效果有差别吗？

初学者往往纠结在冥想的时间，姿势，方法上面，其实完全没有必要。冥想就是要你静下心来，你什么时间觉得合适了就去做，重点在“做”。从量变到质变，没有花一定的时间是没有用的。

等你冥想够久了，你会发现什么时间都是好时间，因为你能做到心不外驰，随时提起都能在清净心明的正念状态中，时间已经不重要了。

十、早上睡醒后手麻~我每天早上睡醒后都会手麻，这是怎么回事？

出现这种情况一般最多见的原因就是颈椎病变，一般来说颈椎骨质增生，颈椎占位性病变等都会由于局部神经受到压迫，出现这种现象现象。同时患有糖尿病的人会出现手脚麻木,药物或化学制剂会引起的麻木,神经炎也会引起麻木的，要多小心，平时要注意睡姿的正确，不要压到手。