一、什么是正确刮痧的方法
刮痧属于我国中医传统的治疗方法之一，它的神奇功效在于可以很好的疏通经络，活血化瘀，但由于历史过于久远，导致很多人对于刮痧的方法都没有正确的认识，那么，刮痧的误区都有哪些，? 刮痧并非愈痛愈黑愈有效 很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实正确刮痧的方法，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。 刮痧通过调整阴阳平衡，提高抗病能力的作用机理，主要起到解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。 它是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。 刮痧操作不当加重病情 如果感冒是以发热为主，则不宜单一进行刮痧，要配合药物治疗。中医认为，尤其不能头痛刮头，脚痛刮脚。因为头痛刮痧必须排除头部有无器质性疾病，所以一定要到医院诊断清楚。 保健专家表示：由于刮痧是一种刺激疗法，操作不当会加重病情或引发其他身体不适。刮痧是从推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来，与这些疗法一样要遵循施术的四个原则：明确诊断、辨证施治、因人因病因时因地制宜、补虚泄实。 刮痧要注意掌握刺激度 针灸、按摩和刮痧的方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。 所以病人在刮痧过程中也可能出现不适症状。此时，应迅速停止刮痧，让患者平卧，并喝点温开水或温糖水，休息片刻，很快会好转，若不奏效，可迅速用刮痧板刮拭患者百会穴、人中穴、内关穴、足三里穴、涌泉穴急救。 原来，刮痧过程中可能和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或头晕等。 正确刮痧的方法就是因时因地因人而定，不要盲目进行刮痧的治疗，或是极端的采取错误的认知进行刮痧，那样不仅不能很好的发挥刮痧的好处，还容易造成体内的虚寒的症状，对于皮肤也是很大的刺激。
二、如何才能做到养生之道?
养生之道与养生之术
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：
顺其自然：
体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。
形神兼养：
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
动静结合：
现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
审因施养：
养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。
而“养生之术”则是要求在养生之道的指导下，方能实施。其内容囊括了以下七方面：
神养：
包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及了中医文化、宗教文化和民俗文化内容。
行为养：
包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。
气养：
主要为医用健身气功的“内养功”。多涉及了中医文化、宗教文化和武
三、请问:按摩和针灸中的九六补泄的《初、少、老》是怎么回事？
［概述］ 九六补泻，是根据《易经》理论，以奇数一、三、五、七、九为阳，偶数二、四、六、八、十为阴，选九、六两数，与捻转或提插方法相结合，在天、人、地三部行针的一种补泻方法。九六补泻方法，虽属针刺动作的积数，但必须从属于一定的数序，以代表阴阳。用于针刺手法的记载见于元明时期，在《针灸大全》、《针灸聚英》、《针灸大成》等书中，均有用九阳、六阴之数，结合其他补泻手法，成为各种复式补泻。李梃《医学入门》中，对本法论述尤详，且以六数补阴，九数补阳，结合阴阳子午时日，病症轻重进行针刺，从而成为可灵活应用的补泻手法。 ［操作法］ 九六补泻宜先掌握“六”为阴属泻，“九”为阳属补。而“六”“九”之数，又各有初、少、老之分(见表)，然后，根据临床配合捻转或提插施行之。 ［临床应用］ 本法多配合捻转、提插、徐疾、开阖等手法，以补虚泻实。或补泻兼施，构成阳中隐阴、阴中隐阳、龙虎交战、子午捣臼、龙虎升降等手法。 ［注意事项］ 一、施用本法，应根据病症情况，决定行初、少、老之数。 二、连续行九补六泻手法后，稍停片刻，再施行。 三、行补泻兼施时，应按补泻先后顺序，或先补后泻，或先泻后补。
四、中医拔罐可以随便拔吗？有什么技巧和要求啊？
中医的拔罐开不是随便拔的，有几个很重要的地方我给你讲讲：
一、选择的部位最好能够在穴位上面；
二、开始的时候力量不宜太重，如果出现水泡不必自行处理，自然消失为好；
三、拔罐的时间要在10-15分钟；
四、如果是走罐，顺着经络的走向为补，逆着经络的走向为泻。
另外我把拔罐后皮肤的颜色和对应的症状告诉你：红主热、青主痰、紫主瘀、黑主毒、潮红主正常。