一、冬天喝枸杞茶有什么好处？

枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、 排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等功能。

二、每天用枸杞泡水喝好么

枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是上班族中最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。如果想利用枸杞来补充维生素，那么我推荐最好是把干枸杞稍用水微泡一下，在菜炒好、粥做好后撒一把，放一点枸杞作配料就可以了，这样可以让维生素的损失减到最少。

枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素，俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。不过，枸杞并不适合所有人，因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。

枸杞最主要的还是它的补肾功能。上班族工作忙，很多人都拿枸杞泡水喝，但这样效果并不好，因为仅仅是简单浸泡一下，枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。久坐的上班族可以把已经被水泡开的枸杞咀嚼后吃下，这样效果更好，或者可以在打豆浆的时候放一些，虽然会损失一些维生素，但却能充分吸收枸杞所含的各种营养物质和微量元素。

三、冬日用什么泡茶好？

喝汤 之后配以喝茶 ``有很好养生功效

秋冬 要喝 有去油腻 去火 养胃 功效的茶` 所以这个时候喝 菊普茶 铁观音是最好的 菊普茶就是 菊花和普洱混着 泡的茶 口感即清爽 又柔和 `` 菊普茶 铁观音 的茶性温和。都是有很好的 养胃 去火。减肥。美容 保健等功效

选择好茶叶，还需要喝对了时间。

(1)早晨起床后饮淡茶水，补充一夜之间的水消耗；

(2)上午10时左右饮浓些的茶水，可补充流汗及尿液排出的水分；

(3)下午3时左右饮淡茶水，再度补充体内排出的水分，并使体内囤积的废物顺利排出，防止人体酸性化。

(4)晚上8时左右，睡前饮水，因睡眠时血液浓度增高，睡前饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

介绍一些常识，因人而易，喝出健康长寿来！ 天韵茶庄

四、冬天泡什么东西喝最好？

取决于你的年纪，一般老人都会在冬季泡点红茶（或者加点花茶）喝，有助于身体健康。

久坐于电脑旁边的人，一般都泡点绿茶喝。

有点便秘的人，一般都泡点普洱茶喝。

血脂高、有脂肪堆积、想减肥的人，一般都泡点铁观音喝。

没啥毛病的人，一般都喝点白开水。

晚上吃饭的时候，一般都喝点萝卜汤。

初三女生，十五、六岁。可以喝点果汁、胡萝卜汁、鲜玉米汁、重点补充能量和维生素，女生不要喝凉的，最好加热一下。压力大可以泡个热水澡，晚上睡觉前喝杯热奶。

最近晚餐可以吃点红萝卜汤，也可以红萝卜汆猪肉丸子。

五、干乌梅泡起来喝，冬天适合喝吗

可以的，乌梅的功效挺多的：保护消化系统、增进食欲、防老化、消除便秘、解酒、清血等功效，乌梅性温，冬天喝干乌梅泡的茶暖胃生津，适合长期饮用。