一、药浴有何好处 想要健康养生得多了解

药浴大家知道吗,其实,这就是泡澡,只是在水里添加了好多养生的药材了,这样对身体是有好处的,药浴是将中药添加到泡澡水里,这样在泡澡的时候就可以起到养生、保健的功效,那么药浴有哪些好处呢,今天就跟着我来了解一下吧。

强身健体

药浴能够帮助强身健体。皮肤是我们身体最大的器官,药浴时,一些有效成分通过皮肤渗入血液发挥作用,以此达到强身健体的效果。一般在不同的时候、不同的人羣选择不同的药物进行泡澡就能实现健体目的。

辅助治疗疾病

药浴能够帮助辅助治疗疾病。药浴使用的药材能够发挥药效。一般可分为全身药浴和局部药浴。全身药浴适用于风溼性关节炎、皮肤瘙痒、皮肤疥癣等等,局部药浴主要作用在消肿定痛上。

消除疲劳

经常泡药浴可以改善心境,解除大脑、身体的疲劳感,缓解紧绷的神经,使人精神抖擞,神清气爽。特别是平时工作压力较大、需要承担的事情较多的人,不妨进行药浴放松身心。

促进新陈代谢

经常药浴可以加快身体的新陈代谢。浸泡药浴时,我们身体血管以及毛孔都扩张,皮肤、身体组织的血液循环都会加快,不仅能够放松身心还能够加快新陈代谢,促进身体排毒。

推荐3个药浴配方

中药泡澡一、泡澡加菊花,防治头晕和眼花

菊花:有散风清热、平肝明目之功能。

方法:用鲜菊花500-800克,加水放入锅内,煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状,还可使肌肤细嫩洁白。

饮用菊花汁,既清热解暑,又利于肌肤的柔嫩。

中药泡澡二、泡澡加葛根,降压降糖除斑痕

葛根:具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能,使关节更灵活,肌肉收缩力更强,不易疲劳。

方法:一般每次用葛根50-100克,加水熬汁,倒入浴盆,待其变温即可用。

说明:中老年人及肤色较黑的人适用此浴法。

中药泡澡三、泡澡加蓟草,止血散淤效果好

蓟草:一种菊科植物,具有止血散淤的功能。

方法:将其洗净放入锅内,加水煎熬半小时左右,过滤去渣,变温即可洗浴,此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说,可加适量的地榆、槐花洗涤 *** ,既有止血效果,又可防治痔疮、肛裂等疾病。

结语 :各位都知道怎么做了吧,药浴的健康养生方法这些对大家来说还是非常的必要了。药浴使用的药材能够发挥药效。一般可分为全身药浴和局部药浴。全身药浴适用于风溼性关节炎、皮肤瘙痒、皮肤疥癣等等,局部药浴主要作用在消肿定痛上。

二、夏天泡温泉的七大好处是什么？

1．呵护肌肤 夏天天气干燥，皮肤更容易老化，略高于人体的温度能令肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，更有益于皮肤的健康营养。

2．排除毒素 夏天泡温泉是很好的排毒方法。因为夏天泡温泉更容易出汗，身体的毒素通过毛孔随着汗液排除体外，有助于提高体质和免疫力。这种自然的排毒方法，只有泡温泉才能做到，而夏天的排毒效果比其他任何季节都要好。

3．瘦身美容 夏季在泡温泉的过程当中，身体不断的出汗会排除体内多余的水分，特别脂肪会随着汗液排除体外，达到减肥的效果。

4．放松心情 在闷热的夏天里，一身汗渍的你跳进温度适宜的温泉里，躺在温泉池中，闭上眼，感受那汩汩热流不停歇地从身下冒出，全身心放松，享受温泉善意的簇拥。此时，凡尘的喧嚣远离了，都市的压力洗脱了，人的心结也解开了，久违的惬意就浮上心头了。这时候你就会发现，温泉不是只属于冬天的专利，原来夏天也同样适合，而且温泉真像有人说的那样——是“心的故乡”，可以放飞心情，愉悦身心。 5．轻松健身 夏季轻松的体育锻炼方式就是泡温泉，尤其是冷热交替浸泡神经，浸泡半小时，等于长跑两公里，是最好又最懒的体育锻炼。

6．帮助睡眠 夏季人容易失眠，夏季泡温泉者，更易进入梦乡，舒畅睡眠。 7．驱除疲惫 夏季天气炎热，人更容易感到疲惫，在热气缭绕的温泉中，舒心活络，放松身心，让烫烫的温泉水将一天的烦闷劳累全部浸掉泡走。

该答案来自极限户外网官方网站

三、用生姜和藿香正气水泡澡有什么好处

可以的。1.宝宝感冒，用藿香正气水洗澡，药物从皮肤会吸收少许，会有作用。2.用量是澡盆内添加10毫升药液，宝宝少许坐裕注意洗澡后及时用热吹风吹干，避免受凉。。