先检视自己犯了什么健康大忌，再思索解决之道，你会发现，这其实都不难。我把他开出的处方告诫男人们：

▲毛病一、自以为很坚强

△处方一：夫妻同心：男人总觉得健康不是件大事，不需要别人帮助，但既然想要活到看孙子长大，想要活得和老婆一样长久，那就不妨学学老婆的养身之道。

何不让老婆当作健康顾问？把老婆的叮咛当成关爱，而不是耳蒡风。而女人可从蒡鼓励照顾健康。

然而在这过程中，女人们要谨记在心的是，千万不要喋喋不休地唠叨男人该注意健康。最好的方式是让男人了解为什么要把健康放在首位。

▲毛病二、忽略身体警讯

△处方二、多关心身体，定期进行检查

男性对自身疾病的认知和警觉比女性低。比起女性，男人较不喜欢承认有病，也不愿意求医，更不愿做检查。

“不要把自己当作万事通，身体是否没问题，让医师为你决定”。《如何让你老公活着》作者卡拉说。男人可和太太一样，找个固定的医生，一有问题可马上请教。该定期做检查，一样也不要省。

▲毛病三、难以改变坏习惯

△处方三、找个伴，一起向健康迈进

要戒烟、少喝酒。护肺、保肝。

此处，多运动除了有益健康外，也增加身体平衡与肌肉强度，除了减少跌倒的机会外，不幸跌倒时也可将伤害减低。

如果有人陪伴，更容易养成健康的生活习惯、更有持续的动力。男人可找另一半，或者爱护健康的女人也可主动邀请先生加入养生的行列。

▲毛病四：保健意识差

△处方四：提高健康意识

人老了，怕花钱，平时小钱舍不得花，病来扔钱大把。最终导致任病滋生，小病拖成大病，大病拖成绝症。

男人应该学学老婆，十分珍爱自己的身体。自己舍不得买保健品，就让儿女们买。要放开。要切实懂得自己身体好，是儿女的福气、是家庭的福气。要不断补充，因为保持所需要营养的平衡，才能增强自身抵御多种疾病侵害的免疫力。

红花就要有绿叶配，夫妻就是要老来伴，男人请你要向爱护自己的眼睛一样爱护自己的身体，为你自己也为了你的爸爸、妈妈、也为了你的儿女们、最后为了和你同甘共苦的妻子，爱惜自己的身体吧

女人也要向呵护自己那双手一样呵护和自己牵手一身个丈夫，只有这样相互呵护、相互关爱，才能协手人生