人过40身体怎么办
1、一天内不要换鞋。 2、每天都要做轻松的腿部运动，消除紧张度，促进血液循环。 3、腿脚长时间活动后，一定要休整。可以按摩，或者轻轻抚摸，要注意的是，按摩或抚摸必须从足部开始。 4、浮肿时，白天应用弹性绷带或者弹性袜保护浮肿部分。 5、晚间睡觉时，把腿部垫高。 6、常做一项简单的足部运动。看电视时，可以用脚趾滚动小球或小棍。 7、滑雪、游泳都有很好的治疗作用。 8、减少食盐和水的摄入量。 9、每天晚上做完家务后，仰卧于地上，双腿高高竖起，靠在墙上，保持10分钟。 10、不要背过重的背包，不穿高跟鞋。 如果休息和治疗后，浮肿仍然没有消退，而且浮肿部位变硬，皮肤温度升高，那就必须去医院找大夫了。
五十岁男性补钙改怎么办？
食补：可选择喝骨头汤，正所谓古话说吃啥补气啥，当然，豆制品，虾，肉都含有很多钙，可适量吃，也可以选择通过营养补充剂补充钙，可选健佰龄维D钙不错，维生素D能更好的促进钙的吸收，还有记得多晒太阳，也是提高钙的吸收的方法
