吃什么东西养肠道
多喝乳酸杆菌的酸奶，多吃含粗纤维多的蔬菜和水果。这里给你大力推荐一样食物，“魔芋”含丰富的粗纤维，能增加肠蠕动和消化吸收，不妨试试看，效果真的不错哦。
年少的时候怎么保养肠胃
可用此方进行调理.注:此方只用于调理
取芝麻适量,洗净,炒熟;蜂蜜适量,煮沸后保存备用.食用时,取芝麻两汤匙(或以一次能吃完为度),蜂蜜一汤匙拌均后,细嚼慢咽,一日数次.若芝麻放得过久回潮,可放在锅内重炒一次.
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