一、医务人员夜班费发放规定？

医院夜班费发放标准如下：

1、用人单位依法安排劳动者在日法定标准工作时间以外延长工作时间，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人小时工资标准的150%支付劳动者工资；

2、用人单位依法安排劳动者在休息日工作，而又不能安排补休，按照不低于劳动合同规定的劳动者本人日或小时工资标准的200%支付劳动者工资；

3、用人单位依法安排劳动者在法定休假日工作，按照不低于劳动合同的劳动者本人日或小时工资标准的300%支付劳动者工资。

二、医务人员夜班休班相关规定？

医务人员夜班是24小时休半天，因大夫有半天查房，这是当天下午可休，余下的半天就是有时间了就休，没时间就算了，医生久休是很多的，因工作性质不同，就全部做奉献了，所以医务人员是很辛苦的，没有节假日，让休个全班，医院不叫去处理病房的工作就是最大的幸福了

三、养生的知识？

养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。

　　1、合理饮食

　　要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。

　　2、规律作息

　　平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。

　　3、适当运动

　　平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。

四、养生小知识？

睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。

饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。

不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。

五、养生健康知识？

睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。

一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。

不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。

六、医务人员多少岁不上夜班？

劳动合同法确实没有规定医务人员多少岁不上夜班，但是,根据劳动合同法的精神,男年满55周岁,女年满45周岁,距离法定退休年龄不足5年的,原则上应当安排符合其年龄、身体条件相适应的工作根据这一精神,一般高龄员工单位都会考虑到如果长期让其值夜班可能存在的一些劳动风险,一般都不会安排值夜班另外就是怀孕期的孕妇,一般也不会安排夜班只要做到主任医师级别的就可以不用上夜班了不行了各人提出来,科室会照顾的。

七、晚上上夜班喝什么养生？

晚上脾胃非工作时段，吃什么都不养生，睡觉最养生，不睡觉最伤伤身；次选闭目养神。

八、三九养生知识？

三九指的是冬天的一个天气的说法，是冬天最冷的阶段。三九养生就是说在三九天气该如何养生。它是：

对于穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄

对于吃：三九补一冬来年无病痛。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

对于动：“冬练三九”室内慢跑。人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。

九、胃肠养生健康知识？

答：1.一日三餐，定时定量，七八分饱，

2.腹部要保暖，不能着凉，

3.不吃发霉变质的食物，

4.适当运动，促进胃肠蠕动。

身体健康，胃肠健康是基础。

十、女性养生知识？

女士养生，就两个字坚持，无论是锻炼还是膳食都是一样的，比如锻炼刚刚来了性质了几次锻炼，感觉挺好，但是一忙起来了，就想今天不做了，明天做吧，今天太累了，明天看看再说，这样就完了，基本上是没有运动的，相当于白做了。

另外膳食方面不要每天吃一些外卖等，这些没有营养的东西，可以多吃蔬果，这样可以补充多量的维生素和微量元素，我从去年开始就喝一些沙棘原浆，里面有很多的维生素c对于补充微量元素还是很好的