一、止咳的汤？

1、银耳红枣汤：红枣熬的汤不仅补身体，还能润肺止咳；

2、陈皮梨汤：雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺；

3、枇杷叶蜜枣汤：枇杷叶可化痰止咳，与蜜枣搭配煲汤，可以去除枇杷叶的苦味，从而达到止咳；

4、杏仁川贝炖瘦肉汤：可以润肺止咳、清热化痰。

二、煲什么汤润肺止咳？

润肺止咳汤是指润肺止咳汤与清肺药草煮制而成。主要原料有鹌鹑、玉竹、百合、莲子、杏仁、薏苡仁、黄荆、龙眼。做法是：首先，鹌鹑洗净，加入生姜水。在明火锅中煮30分钟，加入竹子、百合、莲子、杏仁、薏苡仁、黄精、桂花等药材，轻轻煮3小时，汤便成了老火好汤。

三、驱寒止咳汤

专业博客文章标题：驱寒止咳汤

驱寒止咳汤是一道传统的中医药膳，具有驱寒止咳的功效，非常适合在冬季感冒咳嗽时使用。今天我们来详细了解一下这道汤的制作方法和功效。

驱寒止咳汤的功效

驱寒止咳汤是一道以中药和食材为主要原料的中医药膳，具有驱寒止咳的功效。它可以帮助缓解冬季感冒咳嗽等症状，对于风寒感冒引起的咳嗽、咳痰等症状有很好的治疗效果。

制作方法

驱寒止咳汤的制作方法非常简单，主要原料包括：生姜、葱白、红糖、芫荽、红枣、枸杞、川贝、瘦肉等。

• 将瘦肉切成小块，与其他原料一起放入锅中。
• 加入适量清水，大火煮沸后改小火慢慢炖煮。
• 炖煮至肉烂汤浓，加入适量盐和味精调味即可。

注意事项

在制作过程中，需要注意一些细节问题，比如火候的掌握、原料的配比等，这样才能保证汤的味道和效果。

总的来说，驱寒止咳汤是一道非常实用的中医药膳，适合在冬季感冒咳嗽时使用。如果你正在经历这些症状，不妨尝试一下这道汤，相信你会有很好的体验。

参考文献

[1]《中医药膳学》教材

四、秋季止咳汤

秋季止咳汤：中医药调理咳嗽的效果

秋季是一个容易让人感受到干燥的季节，同时也是咳嗽高发的时期。在中医药中，有许多传统的食疗方法可以帮助缓解咳嗽症状。其中，秋季止咳汤是一种经典的药膳，被认为具有调理呼吸系统、清热润肺的功效。

秋季止咳汤主要由一些常见的中药材制成，如川贝母、百合、杏仁等。这些药材在中医药领域被广泛应用，被认为能够有效改善咳嗽、咳痰等症状，特别适合秋季气候干燥、容易引发咳嗽的人群。

秋季止咳汤的功效与作用

1. 清热润肺：秋季止咳汤中的川贝母和百合等药材被认为具有清热润肺的功效，有助于缓解因肺热引起的咳嗽。秋季易伤肺，及时清热润肺可以有效保护呼吸系统。

2. 止咳化痰：杏仁等药材在秋季止咳汤中的作用主要是止咳化痰，有助于平复咳嗽症状并减少痰液的分泌。这对于患有咳嗽、咳痰等症状的人群来说具有显著的好处。

3. 修复呼吸道：秋季止咳汤中的药材多具有滋阴润肺的功效，有助于修复受损的呼吸道组织，提高对外界刺激的抵抗力，减少呼吸道感染的风险。

如何食用秋季止咳汤

秋季止咳汤的煮制方法相对简单，只需将各种药材洗净后加水煮沸即可。一般建议选择优质的药材，遵循正确的煮汤方式，以充分释放药材的有效成分。

在食用秋季止咳汤时，建议适量饮用，不宜过量。特别是对于有特殊体质或疾病的人群，应当根据个人情况谨慎选择药材和药量，避免出现不良反应。

此外，秋季止咳汤可以根据个人口味适量调味，但应注意不要加入过多的糖类或辛辣调料，以免影响药效。

谁适合食用秋季止咳汤

一般而言，秋季止咳汤适合于有咳嗽、咳痰等症状的人群食用。特别是那些因为气候干燥引发咳嗽的人，可以考虑适量饮用秋季止咳汤进行调理。

同时，对于体质虚弱、容易受凉引发呼吸道问题的人群，食用秋季止咳汤也具有一定的预防作用，有助于增强肺部健康。

注意事项

1. 个体差异：由于每个人的体质和症状不同，对于秋季止咳汤的适用情况会有所差异，因此建议在食用前咨询医生或中医师的意见。

2. 过敏反应：部分人群可能对某些药材存在过敏反应，如出现过敏症状应立即停止食用，并及时就医处理。

3. 妇孕儿童：孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等特殊人群在选择食用秋季止咳汤时应慎重，在医生指导下进行。

综合来看，秋季止咳汤作为一种传统的药膳疗法，在调理呼吸系统、缓解咳嗽症状方面具有一定的功效。然而，在食用时，还是需要谨慎选择药材和药量，避免出现不良反应。同时，建议平时保持适量运动、保持室内通风等方法，帮助提高免疫力，减少呼吸系统问题的发生。

五、煲什么汤可以润肺止咳？

最常用的汤是用冰糖、雪梨、川贝熬制的。当呼吸道感染的时候引起咳嗽、咳痰，并且痰液较黏稠，不易咳出，有口干、舌燥的症状，可以用这种汤润肺、止咳、化痰。常用的还有白萝卜熬水喝，适当的加点蜂蜜能够起到调味的作用，也能够增强润肺、止咳的作用，大多数会伴有消化不良，白萝卜能够起到消食的作用，有利于疾病恢复，还可以用陈皮、玉竹、山药、银耳、百合熬水喝，也可以起到止咳化痰的作用。

六、润肺止咳汤的做法？

1银耳提前在凉水中浸泡1个小时，等到银耳泡胀变软，清洗干净里面的杂质，换水继续浸泡2~3个小时。

2莲藕去皮，切成丁。雪梨去皮，切成丁。

3泡好的银耳倒入锅中，加入足量清水，煮开后调中小火，煮一个小时。

4煮1个小时左右的银耳应该已经开始出胶了，汤汁开始变得黏稠。加入切好的藕丁，雪梨丁，继续煮10分钟。

5把煮好的银耳莲藕雪梨连汤一起倒入料理杯中，搅拌成细腻的糊。

七、养生的知识？

养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。

　　1、合理饮食

　　要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。

　　2、规律作息

　　平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。

　　3、适当运动

　　平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。

八、养生小知识？

睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。

饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。

不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。

九、清热润肺止咳的汤有什么？

比如黑豆雪梨排骨汤、无花果猪肺汤、南北杏木瓜汤、银耳枸杞汤等。另外冰糖炖雪梨、川贝炖百合、煮白萝卜水等，也有清肺止咳的效果。饮食注意清淡为主，忌烟酒辛辣油腻，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。多喝水，适当锻炼身体，提高免疫力。保证充足的睡眠。

十、养生健康知识？

睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。

一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。

不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。