一、京剧知识大全及讲解？

京剧，又称平剧、京戏等，是中国影响最大的戏曲剧种，分布地 以 北京 为中 心 ， 遍及全国各地 。京剧 在文学、表演、音乐、舞台美术等各个方面都有一套规范化的艺术表现形式 ， 流播全国，影响甚广，有“ 国剧 ”之称 ， 2006年5月，京剧被国务院批准列入 第一批国家级非物质文化遗产名录 。2010年，被列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录(名册)人类非物质文化遗产代表作名录 。关于京剧，也是我们 备战国考 、省 考需要 牢牢掌握的知识点 。以下文段将对京剧相关考点做系统梳理，希望对大家有帮助。

京剧根据所扮演的角色性别、性格、年龄、职业以及社会地位不同，把舞台上的角色划分为生、 旦 、净、丑四种类型，在京剧中被称为“行当”，不同行当的演唱方法、表演技术 也有不同的特点。

生 ： 老生(须生)、小生、武生

老生(须生)：

富有正义感的男性中年或老年人物，演出时戴挂在耳朵上的假胡须，京剧行话叫做“鬓口” 。因性格和身份不同，可分为 安工老生 (扮演帝王、官僚、文人等)、靠把老生(扮演武将)、衰败老生(穷困潦倒之人)。

小生：

青年男子的角色，特点是不戴胡子，扮相一般比较清秀英俊。小生基本可以分为纱帽生(官生)、扇子生(书生)、穷生(穷酸文人)等，如《白蛇传》中的许仙。

武生：

擅长武艺的角色，分为长靠武生、短打武生两类。长靠武生武功好且有大将风度，短打武生身姿矫健、敏捷。此外还有一种专门翻跟头 或以扑跌 为主的叫翻扑武生。如赵云。

旦 ： 青衣、花旦、武旦、老旦

青衣(正旦)

因扮演的角色常穿青色的长衫而得名。体现的人物特点是：端庄、严肃、正派，大都是贤妻良母或旧社会的贞节烈女之类的人物。如《窦娥冤》中的窦娥。

花旦：

活泼开朗、敏捷伶俐的青年女性。服装上多穿 裙 衣裳，即便是穿长衣裳也绣着色彩鲜艳的花朵。如《红娘》中的红娘。

武旦 ：

精通武艺的女性角色，通常表现为武功好、顶 盔掼甲和 骑马驰骋。

老旦：老年妇女

净：正净、副净、武净三类。正净俗称“大花脸”，扮演者多是性格粗豪爽直的人物，如张飞、牛 皋 、李逵、窦尔敦、曹操等。

丑：是指扮相上不俊美，并非品质上丑恶，扮演者的角色既有阴险狡诈的人物，也有正直善良的形象。一般是指经常扮演花花公子、酒保、更夫、老兵等形象。

此外，不同脸谱颜色与所扮演的人物性格、性情有关，可谓是一切性格特点尽流露于色彩中。如红色：作为主色，表示忠勇义烈 。 典型代表：关羽。

黑色： 表示刚烈、勇猛、粗率、鲁莽。典型代表：包拯、李逵、张飞、项羽。

蓝色：表示刚强、粗狂、骁勇、桀骜不驯。如马武、单雄信、窦尔敦、吕蒙。

绿色：表示刚勇、强横、猛烈、粗暴等性格。如青面虎张青、程咬金、公孙胜。

黄色：表示剽悍、凶残、阴险、工于心计等性格。如：宇文成、庞涓、 晁 盖。

白色：表示阴险、狡诈等性格。如曹操、赵高、秦桧、司马懿。

以上就是关于京剧的相关知识点，希望这些干货能够帮助大家突破常识盲区，在常识模块得到一个较好的分值!

二、养生健康知识讲解？

1. 饮食健康：选择新鲜、天然的食物，尽量少吃加工食品和含有添加剂的食物。适当摄入蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪等食物，以保持身体所需的营养和能量。同时，饮食要注意适量，避免过度进食或过度饥饿。

2. 运动锻炼：适当的体育锻炼可以帮助增强身体的免疫力，改善心肺功能，减轻压力和焦虑等。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等。此外，还可以进行力量训练和拉伸运动，以增加肌肉力量和柔韧性。

3. 睡眠充足：睡眠对身体健康至关重要。建议成年人每晚睡眠 7-8 小时，以确保身体得到充分的休息和恢复。要尽量保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和过度兴奋的活动，创造安静、舒适的睡眠环境。

三、养生知识大全?

怎样获得全然的健康

什么时候知道健康最珍贵，那就是不舒服的时候，长病的时候，曾经一路为此困扰，胃疼过，心慌过，失眠过，还得过脚气…还有很多，有点遍体鳞伤的感觉，不想再继续这样活下去，所以走上求索健康的路，现在一切安好，总结如下:

首先合理的作息，好好睡觉，睡眠环境务必舒适安静

晚上11点之前一定要睡觉（秋冬适当提前睡觉）

早上7点之前一定要起床（春夏适当提前起床）

中午最好有30分钟左右的休息时间

2合理饮食，一日三餐，荤素搭配，切不可为了减肥节

早餐：7.00-8.00点（胃经当令）之间最好

养胃粥---小米（主）、南瓜、山药、胡萝卜、红枣、慧仁养肾粥---黑米、糯米（主）、黑豆、山药、茱实、核桃仁护肝粥---大米（主）、燕麦、菊花、绿豆、枸杞、红枣

水煮鸡蛋一个+凉拌时令小菜

午餐：12.00-1点（心经当令）:以素为主，鱼肉兼吃

晚餐：6.00-7.00点（肾经当令）:不吃或少吃

3、适度锻炼

早上7-8点之间，快走3000步，做经络养生操一遍

晚上7-8点之间，快走3000步

4)情志养生（怒伤肝、喜伤心、忧思伤脾胃、悲伤肺、惊恐伤肾）

A、身体---五脏平衡，大病不生

B、精神---情志内守，过犹不及

C、灵魂---活得通透，心灵自由

D、情志对治法---喜胜悲；悲胜怒；恐胜喜；怒胜思；思胜恐。

一种思想对应一种疾病，看不见的东西决定看的见的东西

4、四点建议

1、要有一个值得活的目标---人都是活在希望里的

2、接受自身价值---拥有一个良好的自我形象，接纳自己

3、要有自律的健康习惯---因为你发现了生命的价值和健康的意义

4、从事你喜欢的事业---否则你会经常自我否定

每天坚持学习，日日成长@暖暖的灵欣@成长即自由@怎样赚钱@放下秘法@情绪焦虑@情感纠结@抑郁症@放下管用吗@抑郁症@心理咨询@阿卡西疗愈@水晶疗愈@心灵成长@内在小孩@西塔疗愈

四、养生健康小知识讲解？

1. 饮食健康：选择新鲜、天然的食物，尽量少吃加工食品和含有添加剂的食物。适当摄入蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪等食物，以保持身体所需的营养和能量。同时，饮食要注意适量，避免过度进食或过度饥饿。

2. 运动锻炼：适当的体育锻炼可以帮助增强身体的免疫力，改善心肺功能，减轻压力和焦虑等。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，例如快走、慢跑、游泳等。此外，还可以进行力量训练和拉伸运动，以增加肌肉力量和柔韧性。

3. 睡眠充足：睡眠对身体健康至关重要。建议成年人每晚睡眠 7-8 小时，以确保身体得到充分的休息和恢复。要尽量保持规律的作息时间，避免过度使用电子设备和过度兴奋的活动，创造安静、舒适的睡眠环境。

4. 保持情绪稳定：情绪稳定和积极的心态对身体健康非常重要。要尽量保持乐观、积极的心态，学会应对压力和挫折。可以尝试进行冥想、瑜伽等活动来放松身心，减轻压力和焦虑。

5. 定期体检：定期体检可以帮助及早发现潜在的健康问题，例如高血压、糖尿病等。建议成年人每年进行一次全面的身体检查，包括血压、血糖、血脂等指标的检测。如果有特定的疾病或风险因素，还需要根据医生的建议进行额外的检查。

养生健康需要综合考虑饮食、运动、睡眠、情绪和体检等多个方面，以保持身体和心理的健康。

五、白茶知识讲解大全？

白茶，是中国六大茗茶之一。

它的工艺十分简单，不揉不捻不杀青，只有萎凋和烘干两个步骤，能够更好地保留白茶的天然条形，使茶叶内的营养物质保留得更加完整。

由于未经过杀青，白茶中能够保留较多的天然活性酶，因此保存时，伴随时间的推移，白茶能够转化出更多奇妙的茶香与滋味，具有极高的收藏价值。

白茶根据采摘时间的不同，分为三类：白毫银针、白牡丹、寿眉。

2.白毫银针

高山白茶中，白毫银针每年的采摘时间是三月中下旬，具体时间根据当年的天气情况进行调整。

国家规定，白毫银针是大白茶或水仙茶树品种的单芽为原料，经过经萎凋、干燥、拣剔等特定工艺过程制成的白茶产品。

由于采摘时间早，采摘期短，只采芽头且采摘要求高等原因，白毫银针的数量十分稀少，因此价格也是最高的。

福鼎白毫银针的标准长相是一旗一枪。枪，指的是白毫银针的芽头，旗指的是护卫在白毫银针芽头旁的小叶壳。

因此，若是茶友发现选择的白毫银针只有一个芽头，很有可能是抽针而来的。

3.白牡丹

白牡丹采摘时间紧随白毫银针之后。

国家规定，白牡丹以大白茶或水仙茶树品种的一芽一、二叶为原料，经萎凋、干燥、拣剔等特定工艺过程制成的白茶产品。

白牡丹芽头秀长饱满，旁有一叶或二叶相伴，冲泡过后，如同一朵初放的鲜花。

再加白牡丹茶香中带着丰富浓郁的花香，因此得名“白牡丹”。

4.寿眉

寿眉采摘时间又在白牡丹之后，是白茶中采摘时间最晚，也是采摘期最长的，因此产量占据了白茶产量的半壁江山，价格较为亲民。

国家规定以大白茶、水仙或群体种茶树品种的嫩梢或叶片为原料，经萎凋、干燥、拣剔等特定工艺过程制成的白茶产品。

按照采摘季节的不同，寿眉被分为了春寿眉和秋寿眉。

春寿眉芽头瘦长，但是长不过白牡丹，叶片较大，茶梗细长，叶片颜色以绿色为主。

秋寿眉的叶片和茶梗相对春寿眉更为粗长，一副根粗叶大的模样，颜色更为多彩，深褐，深绿，黄褐交织，恰是层林尽染。

寿眉价格亲民，选择性多，且茶香浓郁，滋味淳滑甘甜，因此新手入门选择寿眉为宜。

六、外贸术语大全及讲解？

国际贸易术语（Trade Terms）是在长期的国际贸易实践中产生的，用来表示成交价格的构成和交货条件，确定买卖双方风险、责任、费用划分等问题的专门用语。

C组共4个

1、CFR--成本加运费（---指定目的港）

2、CIF---成本加保险费、运费（---指定目的港）

CIF 是Cost Insurance and Freight的缩写，意思是Cost(成本)+Insurance(保险) freight(运费）。

3、CIP-运费保险费付至（---指定目的地）

CIP 是Cost Insurance and Paid to 的缩写，意思是Cost(成本)+Insurance(保险) (freight) Paid to (运费付至）

4、CPT运费付至（---指定目的地）

CPT 是Cost Paid to 的缩写，意思是Cost(成本)+ (freight) Paid to (运费付至）

七、英语介词大全及讲解？

英语介词是用来连接宾语的，有很多种类，通常有以下几类常用

第一类，放在时间前面，例如at . in. on等等，这些介词和时间搭配，分别表达不同的意思

第二类，表达方位，例如，over， above. near等等

第三类，表达范围，例如between. among. amid

英语当中介词非常多，需要多花时间来研究的牢记才行

八、养生知识及话术？

养生知识是指关于保持身体健康和预防疾病的相关知识。养生的话术可以包括如何保持健康的饮食习惯、适度的运动、良好的睡眠质量等。

例如，可以提醒人们要多吃蔬菜水果，减少高糖高脂食物的摄入；建议每天进行适量的有氧运动，如散步、跑步等；提醒人们要保持规律的作息时间，避免熬夜等。通过传递养生知识和使用相关话术，可以帮助人们更好地保持身体健康，提高生活质量。

九、美容养生知识视频讲解大全

美容养生知识视频讲解大全

在如今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注美容养生知识，希望能够在繁忙的工作和生活中，找到一种保持健康与美丽的方法。而随着科技的发展，美容养生知识视频成为了人们获取信息的重要途径之一。本文将为大家分享一些关于美容养生知识的视频讲解，并提供一些实用的方法和建议。

1. 健康饮食的重要性

一个充满活力和美丽的外表，离不开健康饮食的支持。在美容养生知识视频中，你可以了解到许多关于饮食的重要信息。比如，如何通过合理搭配膳食来补充人体所需的各种营养物质，如何选择适合自己的蔬果和肉类，如何烹饪出既美味又营养的餐点等等。

美容养生知识视频还会告诉你一些有关减肥和保持身材的小窍门。你可以学到如何通过控制卡路里摄入量和合理选择食物，达到理想的体重和身材目标。同时，还可以了解到一些适合自己的运动方式，让你在减肥的同时保持身体健康。

2. 护肤与美容秘籍

在美容养生知识视频中，你会发现一些来自专业护肤师和美容专家的秘籍。这些专家会与你分享一些关于护肤和美容的技巧。无论是如何正确使用护肤品，还是如何制定适合自己的护肤计划，这些视频都可以帮助你更好地护理自己的皮肤。

美容养生知识视频还会介绍一些关于面部按摩和面部运动的方法。通过经常进行面部按摩，可以促进血液循环，改善肌肤的弹性和光泽。而面部运动则有助于紧实面部肌肉，减少皱纹的产生。这些方法都是非常实用的，值得一试。

3. 健康养生的建议

美容养生知识视频也会为你提供一些关于健康养生的建议。例如，你可以了解到一些关于如何保持心理健康的方法，如何缓解压力和焦虑，并保持良好的睡眠习惯。此外，还会介绍一些关于中医养生的知识，如何通过调理身体内部环境来达到美容养生的效果。

在这些视频中，你还可以了解到一些关于中草药和保健品的信息。中草药在中医养生中一直扮演着重要的角色，通过适当的使用，可以提高身体的免疫力，促进新陈代谢，达到美容养生的效果。而保健品则可以帮助你补充日常饮食中缺乏的营养物质。

4. 美容养生的传统文化

美容养生与传统文化有着密切的联系。在美容养生知识视频中，你会了解到一些传统文化的美容养生方法。比如，中医的针灸和拔罐疗法，通过刺激穴位和促进血液循环，可以改善面部肌肤的状态。中草药的蒸汽浴和泡脚也是传统的美容养生方法，可以帮助你放松身心，改善血液循环。

此外，美容养生知识视频还会介绍一些有关中医经络养生和气功养生的内容。通过调理经络和练习气功，可以达到身心平衡的效果，提升整体的健康和美丽。

结语

美容养生知识视频是获取美容养生信息的一种方便快捷的途径。通过观看这些视频，你可以了解到许多关于饮食、护肤、健康养生等方面的知识和方法。然而，我们也要注意视频中的信息是否来源可靠，是否适合自己的身体状况。

总之，美容养生知识视频为我们提供了一个学习美容养生的平台。通过学习这些知识，我们可以更好地保持健康与美丽，提升生活的质量。

十、养生壶食谱大全及做法？

1、金银菊花茶

准备好适量的金银花和菊花，拿出鸣盏养生煮茶器，将全部食材放进茶漏中，开启自动模式就可以了，5分钟就能煮好茶。

2、准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶，水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水，放入茶叶，水开后把全部水果倒进去一起煮就好了，等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。

3、红薏芡实茶

准备好适量的红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓，将红薏米、芡实先用平底锅小火炒熟，约20分钟，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入500ml的水，放入所有的食材，开启自动档位，让它煮3分钟就可以了。

4、红豆圆子汤

准备好红豆（要提前泡一晚）、糯米小圆子、冰糖、水，把红豆和水放入养生壶里，打开手动模式开始煮。用手动模式时，自己可以根据炖煮的情况调整时间，中途可以多次加水，煮到红豆开花并变得软糯就可以放入糯米小圆子，等它浮上来的时候就可以关火了。

5、桃胶银耳蔓越莓羹

准备好10克桃胶、15克银耳、几颗红枣、1小把枸杞、适量冰糖、10克蔓越莓。

先将银耳和桃胶分开泡发，桃胶泡12-20个小时，银耳泡2个小时，桃胶泡发后去掉黑色的杂质，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入0.4L的纯净水，选择手动模式，手动模式可以根据个人喜好自由选择炖煮的时间，然后加入银耳、桃胶、红枣，盖上盖子持续加热，熬煮一会儿后加入老冰糖、枸杞、蔓越莓，再煮2分钟就可以吃了。