一、老年体协是什么单位？
中国老年人体育协会为非营利性社会组织，是中华全国体育总会单位成员，也是代表中国参加国际老年人体育组织和体育活动的唯一合法组织。
二、香坊有老年体协吗？
1 是的，香坊有老年体协。2 城市老年体协是为了让老年人们有更好的健康状况和积极的心态而设立的，老年体协在香坊也是如此，不仅提供各类健身器材和场地，还有专业的健身指导和活动组织。3 除了老年体协，香坊还有很多社区和公园也提供老年人健身活动，比如散步、太极、广场舞等等，老年人可以根据自己的兴趣和需要进行选择和参与。
三、老年体协年终工作主要包括哪些？
一、工作简要总结，我市的老年体协工作在市委、市政府的正确领导下，在省老年体协的指导帮助下，在市体育局、体育总会和民政局及有关部门的大力支持下，认真学习和落实科学发展观，坚持以人为本，全面落实老年工作方针，较好地完成了全年工作任务。 （一）深入县、乡、村（居）开展调研活动深入县、年初，市老年体协秘书长李朝忠同志带领有关人员，走遍11个县市区和部分市区直的辅导站，在各级领导的重视和部门的支持下，圆满完成调研任务。主要收获有：一是从领导到群众对老年体育工作重要性的认识普遍都有很大提高，发展老年体育事业、提高老年人生活生命质量、搞好老体协工作是老年人健康的需求，也是国家干部为民办实事、办好事的光荣职责，已成为社会各界的共识；二是县、乡、村（居）老体协三级网络组织建设更加完善，乡镇、村（居）党政干部换届时老体协的班子能及时得到调整充实，工作的连续性和完整性得到保证；三是各地采取资源整合的办法解决活动场所问题，利用撤销办学点的校舍、新建村委楼、建老人公寓等，首先考虑安排老人活动场所；四是老体协工作主动融入北方湖城建设、新农村建设，不断丰富活动内容，城乡老年健身活动开展得红红火火。 （二）积极推动经常性健身活动蓬勃开展积极推动经常性健身活动蓬勃开展在喜迎上海世博会和广州亚运会的热烈气氛中，今年又恰逢省第十三届全运会。我们以此为动力，全力发动、精心组织、提前陪练、择优选拔，并邀请党委、政府领导，有关部门负责同志和新闻媒体记者参加，努力把重大节日的展演办成社会各界广泛关注、广大群众喜闻乐见的节日盛会，以此激发广大老朋友的健身体育热情，推动经常性健身体育活动的蓬勃发展。春节，元宵节期间，市老年体协和桃城区老年体协组织了三支秧歌队和两辆宣传彩车；3.8国际妇女节桃城区组织了老年妇女腰鼓队、健身球操队，市老干部活动中心组织了女声合唱队；5.1国际劳动节，冀州市老年体协组织了武术表演，市太极拳协会和武强县老年体协组织了太极拳、太极剑、太极功夫扇等展示活动；8.8全民健身日，市老年体协联合市武术协会、市老干部活动中心，休闲广场组织了近千人的大型展示活动。国庆节、九九重阳节，市老年体协分别组织了健身展示活动、风筝比赛、书画展等活动。 （三）积极组织人员参加各级大型赛事，在经费十分紧张的情况下，衡水市老年体协派员参加了省老年体协主办的全部赛事和部分国家级赛事，并负担了全部参赛费用，取得了优异成绩。通过比赛，大家切磋了技艺，认识到了不足，为下一步的工作找准了目标。 （四）加强干部和骨干的培训为了培训我市老年体育骨干，我们今年先后举办了无极健身球、健身操、健身秧歌培训班和门球裁判培训班，来自全市的200多名老年体育骨干接受了培训，并积极派员参加省里下达的（培训项目）学习任务。学习中，他们非常积极认真，很多同志自费参加各类学习。通过培训，学员的自身水平和裁判的执裁水平都有了很大程度的提高，也对这各个项目在我市的推广起到了不可估量的作用。 二、几点体会老年体育工作必须始终置于党委、政府的领导下， （一）老年体育工作必须始终置于党委、政府的领导下，党委、政府重视，党委、政府重视，各相关部门的大力支持是做好老体工作的根本保证。根本保证。重大事项事前主动请示，事后主动汇报，让领导理解老体工作，了解工作困难。力争老体工作摆到党委、政府的重要议事日程，是保证老年体育事业蓬勃发展的强大动力。 （二）年度工作安排部署与适时开展督促检查和调研，年度工作安排部署与适时开展督促检查和调研，是推进各项工作措施落到实处的有效方法。是推进各项工作措施落到实处的有效方法。注重年度工作安排的同时，更注重了重点工作的督促检查，为预期完成工作任务提供了有力保障。注重年度全面工作与阶段性工作任务的有机结合，二者具有相互促进、相互依托的内在联系。以阶段性工作为亮点，可有效推动全面工作上台阶，这是做好全年工作行之有效的重要措施。 （三）坚持抓基层，不断健全基层组织和夯实基础，是坚持抓基层，不断健全基层组织和夯实基础，老年体协全年工作任务和工作目标。老年体协全年工作任务和工作目标。通过建立四级基层组织网络，培育具地域特色的活动队伍，增建专业活动场地，为强化基础建设注入动力，使老体工作上了一个新的台阶。实践证明，扎实的基层基础是老体事业发展的重要依托。（四）树立“三心”是做好老年体协工作的责任。一是树立“三心”是做好老年体协工作的责任。要有爱心，对待老干部、退休人员、老年人就象对待自己的父母一样；二是要有热心，老年体协工作都是做老年人的工作，既然要像对待自己父母一样的爱心，就要有做好这份工作的热心；三是要有耐心，要因人制宜，用人之长，发挥好老干部、老同志、老前辈的特长，组织好他们开展学习和活动，使他们在晚年生活中更愉快，更健康、更幸福，感到组织大家庭的温暖。 三、XX年工作思路XX年，是国民经济和社会发展第十二个五年计划实施的开局之年，也是老年体育事业发展的重要时期。我们要认真学习贯彻党的xx届五中全会精神，紧紧围绕衡水市跨越发展为中心，以科学发展观为指导，突出工作重点，开拓创新，真抓实干，使我市的老体工作再上一个新台阶。 （一）认真学习《全民健身条例》和老年人体育工作方针，提高认识，增强自觉性和责任感，主动做好老年人体育工作。 （二）加强宣传力度，提高老年人体育工作地位，争取党政领导和全社会关心支持老年人体育工作。 （三）加强组织建设，形成网络，发挥各级老年体协作用；加强对社会体育指导员、裁判员的培训，在实践工作中发挥他们的骨干带头作用。 （四）继续抓好以重大节日大型展演活动为统领的经常性老年健身体育活动。
四、老年保健养生知识
老年保健养生知识：关爱自己，健康你我
随着社会的发展，老龄化问题日益突出，老年人的健康问题备受关注。而老年保健养生知识则成为人们关心的焦点话题。在这篇文章中，我们将分享一些关于老年保健养生的重要知识，帮助老年人关爱自己，保持健康。
一、饮食健康
在老年人的日常生活中，合理的饮食是保持健康的基础。老年人应注意以下几个方面：
- 多摄入蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。
- 适量摄入蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，帮助维持肌肉健康。
- 限制盐的摄入量，预防高血压和心脏病。
- 注意补充钙和维生素D，保护骨骼健康。
二、适度运动
保持适度的运动对老年人来说非常重要。适当的运动可以帮助老年人强身健体，增强免疫力，预防疾病。以下是一些适合老年人的运动方式：
- 散步：每天散步30分钟，可以增强心肺功能，减轻关节负担。
- 太极拳：太极拳动作柔和，适合老年人锻炼。
- 瑜伽：瑜伽练习可以促进身心平衡，增强柔韧性。
- 水中运动：水中运动对老年人的关节和肌肉有很好的保护作用。
三、充足睡眠
老年人的睡眠质量对健康至关重要。充足的睡眠可以帮助老年人恢复体力，增强抵抗力。以下是一些改善睡眠质量的建议：
- 保持规律的作息时间，早睡早起。
- 创造一个安静、舒适的睡眠环境。
- 避免过度饮食和饮酒，尤其是睡前。
- 进行适当的放松活动，如听音乐或冥想。
四、保持社交活动
老年人应该保持社交活动，与家人和朋友保持联系，参加社区活动。保持社交活动可以帮助老年人保持积极的心态，预防孤独和抑郁。
五、定期体检
老年人定期体检是保持健康的重要手段。定期体检可以早发现潜在的健康问题，及时采取措施。注意体检项目包括但不限于以下几个方面：
- 血压、血糖检测。
- 眼科检查，包括视力和眼底检查。
- 听力检查，及时发现听力问题。
- 骨密度检测，预防骨质疏松。
通过以上的饮食健康、适度运动、充足睡眠、保持社交活动和定期体检等措施，老年人可以保持健康、活力和快乐的生活。希望这些老年保健养生知识对您有所帮助。
请关注我们的博客，了解更多关于老年保健养生的知识，让我们一起努力，关爱自己，健康你我！
五、中老年养生小知识
中老年养生小知识
在这个快节奏的时代，健康成为备受关注的话题。尤其对于中老年人来说，养生更是至关重要的。中老年养生小知识涵盖了许多方面，从饮食到运动，从心态调整到医疗保健，都对中老年人的健康起着重要作用。
饮食调理
饮食对健康有着直接的影响，尤其是在中老年阶段，科学合理的饮食更是至关重要。首先，需要注意饮食的平衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪等各种营养成分的摄入比例。其次，要多吃新鲜蔬菜水果，这样可以摄入更多的维生素和纤维，有助于保持身体健康。此外，适量的优质蛋白质也是必不可少的，比如鱼肉、豆类等食物。避免摄入过多盐分、油脂也是很重要的。
运动锻炼
中老年人适当的运动锻炼不仅可以增强体质，还可以提高免疫力，延缓衰老。适合中老年人的运动方式有很多种，比如散步、太极、瑜伽等。这些运动不仅能够锻炼身体，还可以调节情绪，缓解压力。记住，适度运动，不可过度劳累。
心态调整
心态对健康同样至关重要。中老年人在面对生活的种种困难和挑战时，要保持乐观的心态，积极面对。可以通过参加一些兴趣班、社交活动来丰富自己的生活，与他人交流沟通也是很重要的。保持心情愉快、心态平和对身体健康有着很大的帮助。
医疗保健
定期体检是中老年人必不可少的，有些疾病在早期并没有明显症状，通过体检可以及时发现疾病，做到早预防、早治疗。除了定期体检外，药物的正确使用也是很重要的，一些慢性疾病需要长期服药，中老年人要按照医生的建议进行用药。
以上就是关于中老年养生的一些小知识，希望对中老年朋友们有所帮助。保持健康的生活方式，关注自己的身体健康，定期体检、科学合理的饮食、适度运动、保持良好心态，才能度过快乐健康的中老年生活。
六、养生的知识？
养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。
1、合理饮食
要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。
2、规律作息
平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。
3、适当运动
平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。
七、养生小知识？
睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。
饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。
不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。
八、养生健康知识？
睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。
一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。
不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。
九、有哪些专门做老年养生知识的网站，app？
恭喜您！阅读本文，您将了解到有哪些专门做老年养生知识的网站和app。1：网站介绍网站介绍养老护理网：http://www.yanglaohulian.com/专注于老年人养生领域，提供老年人养生知识、养生保健、饮食养生、养生方法、养生药膳等内容。2：养生app养生app有很多，包括健康养生、养老知识、养老政策、养老金计算器等。参考资料：1、健康养生：http://www.120.com.cn/2、养老知识：http://www.yanglaozhishi.com/3、养老政策：http://www.e-cantonfair.com/policy/retirement-policy4、养老金计算器：http://www.jschina.com.cn/3：知识汇总如果你想要了解老年养生知识，那么这里有一些网站和app可以帮助你：网站：1.中国老年学会老年医学与健康网：http://www.cnlag.org/2.中国老年医学网：http://www.elderlymed.org/3.健康档案网：http://www.jkda.org/养生app：1.养老指南：https://www.pintu360.com/youliao/2.老年人养生：https://www.laonianren.com/3.健康之路：https://www.jiankangzhilu.com/4.养老保险知识：https://www.yanglaobaoxian.com/5.老年人养生网：https://www.yanglao.com/希望这些信息对您有所帮助。如果有任何疑问，欢迎随时联系我们。
十、有哪些老年人必须知道的养生知识？
第一、吃完饭去散步
在吃饱饭后不要继续坐着，可以去外面慢慢的散下步。有助于促进肠胃蠕动帮助消化，呼吸系统也得到改善，新陈代谢效率也高，精神状态也好起来。记得要等吃完饭后半个小时左右在出门散步。可以先做简单的小动作，例如活动手和脚的关节。简单伸个懒腰。
在散步的时候记得控制好速度，足跟先着地，同时双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动，路线要直，避免走崎岖路和窄路，也不要背着手或倒着走， 以免不小心摔倒。要选择比较平坦和车少的路，走鹅卵石铺的路有助于刺激脚底穴位哦。一般出门散步在一个小时左右即可。不要走太久。
第二、 睡前泡脚
老年人是要多注意休息的，那么在睡觉前泡下脚，有助于让身体感觉到温暖，促进血液循环，刺激穴位让脚得到放松。建议选择木桶。记得控制好水温，泡脚时间在20分钟左右。时间久的话容易出汗多，胸闷等。在泡完脚之后可以按揉下脚底哦。有助于提高睡眠质量。
第三、 饮食以温补为主
老年人是很怕寒的，所以食物记得要以温补为主。每天给身体补充足够的营养成分。新鲜的果蔬，肉食科学搭配。记得油，盐、糖这些调味品要避免摄取多。避免引起“三高”问题。
