一、讲党课讲什么主题比较好呢

一个组织的成员，如何在思想上保持统一，如何增强归属感，如何不断提高自身的素质，这是每个组织都需要面对和解决的问题。而对于中国共产党这样一个拥有8900多万党员的大党来说，更需要有一种有效的方式来实现这些目标。讲党课，就是中国共产党通过定期组织党员学习党的基本知识、理论和核心价值观的重要途径之一。

那么，讲党课的主题应该选择哪些内容，才能更好地帮助党员们加深对党的认识和理解，并更好地指导他们在工作和生活中的表现呢？本文将为大家介绍几个比较好的讲党课主题。

1. 党的历史

了解党的历史，是每个党员应该具备的基本素养。党的历史可以帮助党员们更好地认识党的发展过程、建党初心和宗旨，从而增强对党的认同感和自豪感。通过讲述党的历史，可以向党员们传递党的精神和传统，激发他们对中国共产党的热爱和忠诚。在讲党课时选择这个主题，可以帮助党员们了解党的发展历程，进一步明确党的宗旨和使命，激发他们肩负起历史责任，为实现中国特色社会主义的伟大事业而努力奋斗。

2. 党的路线和方针政策

党的路线和方针政策是党的行动指南和工作基础，是党员们在工作中必须遵循的准则。通过讲述党的路线和方针政策，可以帮助党员们掌握正确的工作思路和方法，提高党员们的政治意识和政治素养。选择这个主题，可以向党员们讲解党的基本理论、决策部署和政策要求，引导他们在工作实践中贯彻执行党的路线和方针政策。同时，也可以通过案例分析和讨论，帮助党员们更好地理解和应用党的路线和方针政策，提升他们的工作能力和水平。

3. 党的建设

党的建设是中国共产党最重要的一项任务，也是保持党的先进性和纯洁性的关键所在。讲党课时选择党的建设这个主题，可以帮助党员们了解党的组织、制度和制度执行情况，增强对党的组织建设的认识和理解。通过引导党员们思考党的建设中存在的问题和挑战，可以激发党员们对党的建设的重视和参与热情。同时，讲解党的党风廉政建设、党员教育培养和党员队伍建设等内容，可以提高党员们的自我修养和素质，增强党员队伍的战斗力和凝聚力。

4. 党的十九大精神

中共十九大是我国党和国家事业发展中的一次重大历史性事件，也是党的思想理论建设的一个新高度。讲党课时选择党的十九大精神这个主题，可以帮助党员们更好地学习和领会党的最新思想理论成果，增强党员们的政治敏感性和先进性。通过讲解党的十九大报告和相关文件，可以帮助党员们了解党的最新决策部署和工作要求，明确党的中心任务和各项工作的重点。同时，也可以通过对党的十九大报告中的典型案例进行剖析和讨论，帮助党员们更好地把握党的政策主张和实践要求。

总之，讲党课是党员教育的重要形式和内容，通过讲述党的历史、党的路线和方针政策、党的建设以及党的十九大精神等主题，可以帮助党员们提高政治觉悟、理论水平和工作能力。当然，选择哪个主题还要根据实际情况来确定，要根据党员的特点和需求，结合工作实际，灵活选择讲党课的内容，以取得最好的教育效果。

二、上台应该讲什么故事好呢

上台应该讲什么故事好呢

每个人都喜欢听故事，无论是小孩还是成年人。而在各种场合上台发表演讲时，讲一个引人入胜的故事是吸引听众的有效途径之一。那么，在上台发表演讲时，应该讲什么故事才能打动听众，让他们沉浸其中呢？以下是几个讲故事的建议，希望对你有所帮助。

1. 演示成功案例

事实经常胜于雄辩。当你上台讲故事时，如果能够选择一个成功案例，讲述这个案例的背景、困难以及最终的成功，将会给听众留下深刻的印象。这样的故事可以激励听众，让他们相信自己也能够克服困难取得成功。

例如，你可以讲述一个企业如何通过创新的产品设计和市场策略迅速崛起，打败竞争对手。通过详细描述这个企业的经历和成功之路，你可以向听众展示如何在竞争激烈的商业环境中取得成功。

2. 讲述个人经历

人们对真实故事的共鸣力往往更高。如果你有一个与主题相关的个人经历，那么将这个经历转化为一个故事将是一个很好的选择。讲述个人经历可以让你在讲述过程中展示自己的真诚和易于亲近的一面。

比如，如果你要在一个环保论坛上发表演讲，你可以讲述自己亲眼目睹环境污染对农村生活的影响，以及你是如何成为环保倡导者并采取行动的。这样的故事将更有说服力，因为它是建立在你个人经历的基础上，而不是纸上谈兵。

3. 传递智慧和道理

故事不仅可以用来娱乐，还可以用来传递智慧和道理。在上台讲故事时，你可以选择一个包含启示或教训的故事，通过讲述这个故事来向听众传递你想要表达的价值观。

比如，你可以讲述一个关于团队合作重要性的故事，通过描述一个团队克服困难、取得成功的经历，向听众传递团队合作、信任和沟通的重要性。这样的故事能够激发听众思考，并从中获得有关个人和职业发展的启示。

4. 制造情感共鸣

我们大多数人都希望与别人建立情感联系，与他人分享共同的情感体验。在上台讲故事时，如果能够选择一个能够触动听众心弦的故事，将会有效地吸引他们的注意力。

比如，你可以讲述一个关于爱和奉献的故事，通过描述一个人对他人的无私付出，向听众展示爱的力量和意义。这样的故事能够在听众中制造情感共鸣，让他们对你的演讲产生更深的记忆与感受。

5. 与听众建立共鸣

在上台讲故事时，确保你的故事能够与听众建立共鸣是非常重要的。了解你的听众群体，选择一个能够引起他们兴趣和共鸣的故事，并运用恰当的语言和表达方式。

比如，如果你要在一个年轻人聚集的活动上发表演讲，你可以讲述一个关于年轻人面临的挑战和机遇的故事。通过运用他们熟悉和关心的话题和案例，你可以与年轻听众建立更好的连接，使他们更容易接受你的观点和思想。

总结

上台讲故事是一个有效的演讲技巧，可以吸引听众的注意力、传递信息以及留下深刻的印象。在选择故事时，你可以演示成功案例、讲述个人经历、传递智慧和道理、制造情感共鸣以及与听众建立共鸣。通过选择适合主题和听众群体的故事，并运用合适的语言和表达方式，你可以在演讲中讲好一个有意义的故事。

三、养生的知识？

养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。

　　1、合理饮食

　　要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。

　　2、规律作息

　　平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。

　　3、适当运动

　　平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。

四、养生小知识？

睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。

饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。

不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。

五、养生健康知识？

睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。

一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。

不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。

六、初中数学试讲，讲哪知识点较好呢？

看你提的问题就知道你是个新手，所以要注意：

1要讲某一章中的第一课较好

2选内容简单的东西好，没有多少知道点的，

当一节课你一看觉得很快能上完的，没有多少知识点的，例如定义，你把这个东西不断举例，反复的讲，效果就好。

七、中医养生知识大全100讲

【博客文章】中医养生知识大全100讲

随着生活节奏的加快，人们越来越注重养生。中医养生以其独特的理论和方法，受到了越来越多人的青睐。今天，我们将为大家带来一套完整的中医养生知识大全100讲，帮助大家更好地了解中医养生，提高生活质量。

一、中医养生的基本原则

中医养生强调“天人合一”，即人与自然的和谐统一。根据四季变化、天气冷暖、地理位置等因素，合理安排作息、饮食和运动，以达到养生保健的目的。中医养生的基本原则还包括平衡阴阳、调理气血、疏通经络等。

二、常见养生方法

1. 饮食养生：合理搭配食物，注意五味调和，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持饮食均衡。

2. 运动养生：适当运动可以促进血液循环，增强体质。常见的运动方式包括太极拳、五禽戏、八段锦等。

3. 针灸、推拿按摩：通过刺激穴位，可以调理气血、疏通经络，达到保健的目的。

三、中医养生的具体实践

1. 春季养生：春季阳气升发，宜早睡早起，多进行户外活动，保持心情舒畅。

2. 夏季养生：夏季炎热，宜清淡饮食，多饮水，保持心情平和。

3. 秋季养生：秋季干燥，宜多吃蔬菜水果，保持室内湿度适宜。

4. 冬季养生：冬季寒冷，宜进补，多食用温热食物，保持室内温暖。

四、常见问题解答

Q：中医养生和西医有什么区别？
A：中医注重整体调理，强调人与自然的和谐统一；西医则侧重于针对疾病的治疗。

Q：针灸和推拿按摩有什么区别？
A：针灸是通过刺激穴位达到治疗效果；推拿按摩则是通过手法按摩达到放松肌肉、缓解疲劳的效果。

Q：如何选择适合自己的养生方法？
A：要根据自己的体质、年龄、生活习惯等因素，选择适合自己的养生方法，并坚持实践。

八、上台演讲主题自选讲什么内容好呢

上台演讲主题自选讲什么内容好呢

在现代社会中，演讲已经成为了一项重要的技能和能力。而一个成功的演讲，除了个人的综合实力外，合适的演讲主题和内容也是至关重要的。那么，上台演讲主题自选讲什么内容好呢？本文将探讨几个值得考虑的热门主题。

1. 创新科技与未来发展

科技的快速发展正在推动着社会的进步和改变。因此，选择一个关于创新科技和未来发展的主题，将会引起听众的兴趣。你可以讨论最新的科技趋势，例如人工智能、大数据、虚拟现实等，并探讨它们对未来社会和经济的影响。此外，你还可以分享一些令人兴奋的科技创新案例，例如无人驾驶汽车、智能家居等，以激发听众对科技的兴趣。

2. 环境保护与可持续发展

环境保护和可持续发展是全球关注的重要议题。在你的演讲中，你可以探讨环境问题的严重性和紧迫性，例如气候变化、水污染、物种灭绝等。同时，你可以介绍一些解决环境问题的创新方法和实践，例如可再生能源的利用、垃圾分类的推行等。通过分享这些信息，你可以唤起听众对环境保护的意识和行动。

3. 职业发展和个人成长

职业发展和个人成长是每个人都关心的话题。在演讲中，你可以分享一些关于如何规划职业发展、提升个人能力、克服困难等方面的经验和建议。你可以介绍一些成功的职业发展案例，例如创业者的故事、领导者的成功经验等。通过传授这些宝贵的知识，你可以帮助听众实现职业目标并迈向成功。

4. 社会问题与公益事业

社会问题和公益事业是我们每个人都应该关心和参与的领域。你可以选择一个社会问题作为演讲主题，例如贫困、教育不公平、性别平等等，从中找到一个你特别关心和热衷于解决的问题。然后，你可以介绍一些解决这个问题的方法和策略，并呼吁听众一起参与到公益事业中来。这样的演讲将会激发听众的共鸣，并促使他们采取具体行动。

5. 文化交流与跨文化沟通

在全球化的时代，文化交流和跨文化沟通变得尤为重要。你可以选择一个特定的文化主题，例如中国文化、印度文化、非洲文化等，并介绍这个文化的特点、习俗、传统等。同时，你还可以探讨如何促进跨文化沟通和理解，例如学习外语、尊重不同文化等。这样的演讲将会增加听众对多元文化的了解和尊重。

总之，上台演讲主题自选，有很多可以选择的热门主题。无论你选择哪个主题，记住要根据自己的兴趣和专业知识来进行选择。同时，尽量选择与时代需求相关的主题，以保证演讲的吸引力和影响力。最后，通过充实的内容和生动的语言，与听众建立起心灵的共鸣和联系。

九、三九养生知识？

三九指的是冬天的一个天气的说法，是冬天最冷的阶段。三九养生就是说在三九天气该如何养生。它是：

对于穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄

对于吃：三九补一冬来年无病痛。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

对于动：“冬练三九”室内慢跑。人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。

十、胃肠养生健康知识？

答：1.一日三餐，定时定量，七八分饱，

2.腹部要保暖，不能着凉，

3.不吃发霉变质的食物，

4.适当运动，促进胃肠蠕动。

身体健康，胃肠健康是基础。