一、成才为什么要有文史知识？

文史知识代表的是人文素养

什么叫人文素养？举个例子，小黑遇到挫折，借酒消愁。

你，带着酒，边喝边给他讲邓小平三起三落的故事，给他讲朱元璋从一个和尚干到开国皇帝的典故，给他讲教员革命早期被排挤边缘，甚至一度要被开除出党的尴尬境遇，最终逆风强劲翻盘的传奇经历。

小黑听了这些话，感觉到自己这点事压根就不是事，心里不免会舒服了很多，重新燃起奋斗的希望。

这效果不比干巴巴的说“不要放弃，大不了从头再来！加油！你是最棒的！”效果要好得多？

再比如一个老梗

文科老师和工科老师到西湖边玩，工科老师说“美，真美，真他妈的美！”

文科老师说“晴方潋滟水光好，山色空濛雨亦奇，欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。”

素养，内涵，高下立判。

所以，成才需要文史知识还有疑问吗？

二、养生的知识？

养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。

　　1、合理饮食

　　要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。

　　2、规律作息

　　平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。

　　3、适当运动

　　平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。

三、养生小知识？

睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。

饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。

不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。

四、养生健康知识？

睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。

一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。

不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。

五、教师为什么要有渊博的知识？

对于题目中说的，教师为什么要有渊博的知识，我以本人为例，作为回答这个问题，避免空泛而谈。 我本人就是一个高中语文老师，早年我在大学中文系学习“汉语言文学专业”，在四年当年，除了上好专业课、公共课以外，系主任规定我们必须在课余时间读完200部中外名著。 校图书馆对中文系学生特别优待，一次可借20本书，而其它系学生只能借3本书。我乘本科四年的机会，在这里我读了大量的中外名著，充实了我的文学功底和写作能力，特别是丰富了我的头脑，让我掌握了许多文学理论，知道许多文学典型艺术形象，使我获得渊博的知识。例如，我先后读完朱光潜的美学著作，莎士比亚的“四大悲剧，列夫.托尔斯泰的《复活》、《卡列尼娜》、唐诗、宋词《三百首》、中国“四大名著”等“大部头”的书籍。 所有一切都为我当好高中语文教师提供了丰富的知识，书中的故事和人物，讲课时可顺手拈来，充实了教材的内容，让我教语文课既紧扣教材又不拘泥于教材，因而受到学生以及家长们的欢迎。例如，高考试题上有“平仄”知识点的测试，我就列举王维《相思》为例：“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思”。它的平仄规则是“仄仄平平仄，平平仄仄平。平平平仄仄，仄仄仄平平”。再让同学们反复吟诵，时间长了，平仄知识就能自然拿握了。

六、三九养生知识？

三九指的是冬天的一个天气的说法，是冬天最冷的阶段。三九养生就是说在三九天气该如何养生。它是：

对于穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄

对于吃：三九补一冬来年无病痛。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

对于动：“冬练三九”室内慢跑。人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。

七、胃肠养生健康知识？

答：1.一日三餐，定时定量，七八分饱，

2.腹部要保暖，不能着凉，

3.不吃发霉变质的食物，

4.适当运动，促进胃肠蠕动。

身体健康，胃肠健康是基础。

八、女性养生知识？

女士养生，就两个字坚持，无论是锻炼还是膳食都是一样的，比如锻炼刚刚来了性质了几次锻炼，感觉挺好，但是一忙起来了，就想今天不做了，明天做吧，今天太累了，明天看看再说，这样就完了，基本上是没有运动的，相当于白做了。

另外膳食方面不要每天吃一些外卖等，这些没有营养的东西，可以多吃蔬果，这样可以补充多量的维生素和微量元素，我从去年开始就喝一些沙棘原浆，里面有很多的维生素c对于补充微量元素还是很好的

九、养生健康知识语录？

以下是我的回答，养生健康知识语录有：饮食保健人体健，动静养生人长生。老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。健康之道，确有决窍：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神宽舒。少吃肉，多吃菜；静养心，动养体；心乐观，身健康。

十、男性养生健康知识？

养生健康知识有很多，要想保持身体健康，首先要注意营养搭配，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物；还要注意作息时间，尽量保持固定的作息时间；另外还要有适当的体育锻炼，这样可以帮助增强机体免疫力。此外还应该注意休息，尽量避免劳逸结合。此外还要注意心理压力的大小以及心理平衡的问题。总之男士在保护和增强自己的健康方面都不能忽略任何一个方面。