一、知识 鸡汤？
鸡汤是网络流行语心灵鸡汤简称。 意思就是“充满知识与感情的话语”，柔软、温暖，充满正能量。 心灵鸡汤是一种安慰剂，可以怡情，作阅读快餐；亦可移情，挫折、抑郁时，疗效直逼“打鸡血”。 鸡汤类的知识，就是掌握一些积极向上，有内涵，有道理的故事，词句。
二、养生鼎鸡汤做法？
步骤 1
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将鸡肉洗净，去残留的内脏，卸成大块。
步骤 2
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冷水下锅，加料酒，煮开。
步骤 3
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焯水至断生，撇弃浮沫。
步骤 4
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准备葱姜，花椒和茴香放在小盒子里，红枣，八角，肉蔻，桂皮。枸杞（后加）
步骤 5
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砂锅烧干水分，加入少许油，把葱姜炒香。
步骤 6
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加入鸡肉和调料（花椒，八角，肉蔻，香叶，茴香，桂皮），再加两勺盐，少许黑胡椒粉
步骤 7
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加入开水，进行煮开，然后调小火。
步骤 8
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煮至两个小时左右，出锅十分钟前加枸杞。
三、养生鸡汤怎么做？
用料
姜 4片
枸杞 适量
盐 适量
枣 4颗
健康养生鸡汤的做法
先将鸡过水，最好选用鸡身上的活肉
将所有食材放入锅中,最好是砂锅
最好熬二个小时
小贴士
四、养生的知识？
养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。
1、合理饮食
要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。
2、规律作息
平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。
3、适当运动
平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。
五、养生小知识？
睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。
饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。
不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。
六、养生健康知识？
睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。
一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。
不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。
七、“知识鸡汤”是什么?
在 2020 年 6 月，Bilibili 顺势成立知识区，主动邀请各类学者入驻，沈奕斐、戴建业、戴锦华都开设了官方账号。知识区也成为 2020 年 B 站增长最快的版块之一。
而泛知识已经成为增长最快的内容类目之一，来自快手的一份数据显示，平台 60 秒以上品类视频数增长 Top5 分别是：法律、科学、财经、资讯、历史。
显然，如今的学术偶像，已经和 2000 年后《百家讲坛》式的学术明星很不相同。于丹、易中天等人所论述的多是国学、历史，甚至心灵鸡汤，与现实关系不大，而如今的学者大多需要直接回应现实，其中尤其受到追捧的是社会科学。
一个原因是，在社会转型下，人们需要通过这些学科来理解世界，解答困惑。
然而，当社科知识成为流行，不可避免地带来了一种新现象——知识鸡汤。
为什么现在流行起知识鸡汤了？
一种流行的叙事是通过社会科学建立起来的。
以前鸡汤宣扬的都是正能量，“努力就能成功”，“从自己身上找原因”；现在社会学强调的是，个人是受制于整个社会结构的。社会学说的当然是事实，但放到每一个使用这些社会学的网民身上，知识反而常常成了另一种鸡汤。
以贫困问题为例，社会学知识会告诉人们，不应该把穷人污名化，因为在社会资本和文化资本的缺乏下，一个人事实上很难通过自己的努力就能实现阶级跃迁，因而贫困是一个制度性问题。
而在现在的环境下，这种说辞自然就有吸引力，因为它通过理论解释了年轻人感受到的压力，更重要的是，在认识到社会层面的原因之后，一个普通人就有机会把自己的处境合理化，进一步还能把自己“过不好”的责任，指向一个抽象而面目模糊的庞然大物——社会。
况且，这样指控一个巨大的社会问题，怎么也要比谈论具体、琐碎的周遭更有成就感。
发现没，现在在社交网络上，似乎已经形成了统一口径，面对一种现象，集体下意识地套用同一种理论去作解释。例如“异化、规训、消费社会”等等，这些词大多是在谈论一个非常抽象、宏大的对象。
它们充斥在公共议题的讨论，以至于形成了一种无异于破罐子破摔的用法：
工作累了，就说自己被劳动“异化”了，被老板 PUA 了；
出于尊重去遵守社会规则，就是被“规训”了；
随便买点东西，就是被“消费主义”洗脑了；
任何一件坏事发生，所有置身事外的人都得集体反思，因为根据“平庸的恶”的说法，“没有一片雪花是无辜的”；
内部存在竞争，就是“内卷”；
追星时点了几个赞是“数据劳工”；
打开抖音、快手，就是“娱乐至死”；
男性夸异性漂亮，是“男性凝视”、“性别霸权”；
有人扎堆、聚众，就是“乌合之众”；
替弱势群体说话，就是“政治正确”；
每个动作被迅速归类，归类之后就直接可以批评了，甚至不用批判。
一方面，这些知识当然是普通人试图保持自洽的工具——“资本的压榨、阶级固化，都是系统的错”，不管怎么样，它们都可以用来解释从眼下工作不顺，到人生出路的问题。它的确定性是非常有吸引力的。但另一方面，这种认知便利的坏处就是，它会形成一个舒适的、犬儒的、闭环，“我就是韭菜，这个世界非常糟糕，年轻人除了躺平没有出路”。
对现实来说，这是一场自暴自弃，但也自洽的逃离。
八、三九养生知识？
三九指的是冬天的一个天气的说法，是冬天最冷的阶段。三九养生就是说在三九天气该如何养生。它是：
对于穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄
对于吃：三九补一冬来年无病痛。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。
对于动：“冬练三九”室内慢跑。人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。
九、胃肠养生健康知识？
答：1.一日三餐，定时定量，七八分饱，
2.腹部要保暖，不能着凉，
3.不吃发霉变质的食物，
4.适当运动，促进胃肠蠕动。
身体健康，胃肠健康是基础。
十、女性养生知识？
女士养生，就两个字坚持，无论是锻炼还是膳食都是一样的，比如锻炼刚刚来了性质了几次锻炼，感觉挺好，但是一忙起来了，就想今天不做了，明天做吧，今天太累了，明天看看再说，这样就完了，基本上是没有运动的，相当于白做了。
另外膳食方面不要每天吃一些外卖等，这些没有营养的东西，可以多吃蔬果，这样可以补充多量的维生素和微量元素，我从去年开始就喝一些沙棘原浆，里面有很多的维生素c对于补充微量元素还是很好的
