一、公鸡汤和母鸡汤哪个更有营养？

公鸡汤和母鸡汤是母鸡汤更营养些。公鸡汤主要有补气，壮阳的功效，温补效果好。母鸡汤性平，有益气养血，健脾补虚之用，适合阴虚，气虚的人滋补。

从食物的味道上，一般来说鸡子的年份越大，味道相对是比较差的。公鸡适合吃肉，母鸡适合喝汤。所以说母鸡汤营养些。

二、鱼汤，鸡汤，鸭汤，哪个更有营养？

鸭子汤和鸡汤哪个营养高看你什么时期补。

鸡汤性温，可冬令进补，鸭汤性凉适合秋燥有火的时候降火补虚。孕妇应该多吃点温补的东西吧.

1、鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，“补虚”的功效也为人所知晓。鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。

2、大暑宜食老鸭汤。由于夏季气候炎热而又多雨，暑热夹湿，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用饮食来调补，增加营养物质的摄入，达到祛暑消疲的目的。营养物质应以清淡、滋阴食品为主，即“清补”。老鸭就是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。

三、芭蕉比香蕉更有营养吗？

香蕉营养价值高，芭蕉营养价值较低。

每100克香蕉所含的营养物质：蛋白质1.4克、脂肪0.2克，碳水化合物22克，叶酸20.2微克，膳食纤维1.2克，维生素A 10微克，胡萝卜素60微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，烟酸0.7毫克，维生素C 8毫克，维生素E 0.24毫克，钙7毫克，磷28毫克，钾256毫克，钠0.8毫克，碘2.5微克，镁43毫克，铁0.4毫克，锌0.18毫克，硒0.87微克，铜0.14毫克，锰0.65毫克。

四、排骨比肉更有营养吗？

1 不能确定2 因为排骨和肉的营养成分不同，排骨富含胶原蛋白，有助于皮肤和骨骼的健康；而肉富含蛋白质、铁等营养成分，有助于增强体质。具体哪种更有营养需要根据个人的需求和体质状况来判断。3 如果你需要补充胶原蛋白，那么可以选择食用排骨；如果你需要补充蛋白质、铁等营养成分，那么肉是不错的选择。

五、鱼头与鱼尾比，哪个更有营养？

　　鱼头营养价值更高一点，鱼类的头部是营养丰富的，里面含很多的DHA和钙，有利眼作用、有补脑作用，小孩吃会更加聪明。尾部对于口感来讲是极美味的，活动量大的尾部吃时口感会滑，但是比较多骨。　　鱼类（Fish），是最古老的脊椎动物。部分不同染色体数目的杂交[1] 的后代依然有生育能力。它们几乎栖居于地球上所有的水生环境，从淡水的湖泊、河流到咸水的大海和大洋。鱼类是终年生活在水中，用鳃呼吸，用鳍辅助身体平衡与运动的变温脊椎动物。根据已故加拿大学者统计，全球现生种鱼类共有24618种，占已命名脊椎动物一半以上，且新种鱼类不断被发现，平均每年以约150种计，十多年应已增加超过1500种，目前全球已命名的鱼种约在32100种。是脊椎动物亚门中最原始最低级的一群。　　鱼肉富含动物蛋白质和磷质等，营养丰富，滋味鲜美，易被人体消化吸收，对人类体力和智力的发展具有重大作用。鱼体的其他部分可制成鱼肝油、鱼胶、鱼粉等。 有些鱼类如金鱼、热带鱼等体态多姿、色彩艳丽，具有较高的观赏价值。我国有着漫长的海岸线、众多的江河湖泊，鱼的种类十分丰富。据调查，我国淡水鱼有1000多种，著名的“四大家鱼”（青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼）和鲤鱼、鲫鱼等都是我国主要的优良淡水鱼品种；我国的海洋鱼已知的约有2000种，常见的有带鱼、大黄鱼、大马哈鱼等。

六、清炖老公鸡汤真的比老母鸡汤有营养吗？

公鸡肉比较紧实，蛋白质含量高，脂肪含量相对较少，适合用来凉拌或爆炒。母鸡肉脂肪含量相对较高，适合用来炖汤。鸡肉炖汤大部分的营养成分（约75%）都是在鸡肉里，只有少量的营养成分（约25%）溶解到汤里了。

七、巴旦木比核桃更有营养吗？

从营养角度来说，巴旦木没有核桃营养价值高。不管是从蛋白质还是油脂，卵磷脂及维生素都没有核桃含量高。但巴旦木的纤维素含量比核桃要高许多。

八、土鸡蛋真的比饲料蛋更有营养吗？

土鸡蛋和饲料鸡蛋二者的味道相差不大，但口感上土鸡蛋略胜一筹。

因为散养的土鸡食物多源于各种昆虫，当鸡进食的虫子多一些时，土鸡蛋的脂肪含量就会提高，而脂肪又有提高食物口感的作用。

而且因为土鸡在山上会吃各种草籽植物，所以土鸡蛋中含的类胡萝卜素和维生素B2含量也要高一些。

但是在营养学家看来，养鸡场里的鸡所吃的饲料都是经过科学配比的，铁、钙、镁等矿物质元素的含量更充足，而且营养元素含量比较全面。

九、比泡面更方便更有营养的速食食品？

一、燕麦牛奶

燕麦牛奶已经成为当下上班族的早餐必备，只需几分钟，一碗营养丰富的早餐粥就可以食用啦。网上有各种各样的燕麦，根据自己的口味挑选，一般里面有各种坚果和干果，含有大量的蛋白质和维生素，只需轻轻一泡，口感细腻，容易吸收。

二、面包

面包也是众多妹子早餐的首选，携带方便，味道也并不大，可在公交车或上班路上食用，节约时间。面包店现在也随处可见，各式各样的面包，有荤素搭配，类似于三明治，也有奶油面包，清晨咬上一口，满满活力去上班！

三、手抓饼

煎好的手抓饼，外部香脆可口，里面劲道柔软，在抹上番茄酱、沙拉酱、辣酱，吃些小菜，原来早餐不需要花太多时间，也可以如此丰富！

十、比纯牛奶更有营养的奶有哪些？

纯牛奶是一种非常营养的食物，富含蛋白质、钙、维生素B12和其他营养物质。但是有些人或许不能或者不想喝牛奶，或者他们想寻找更多种类的营养。

以下是比纯牛奶更有营养的一些选择：

1. 燕麦奶：燕麦奶一般是以大麦和燕麦为原料，制成的一种非乳制品。燕麦奶含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，还含有一些维生素和矿物质。

2. 杏仁奶：杏仁奶是用杏仁做成的，它富含抗氧化剂、维生素E、蛋白质和钙。杏仁奶味道浓郁，适合搭配麦片或冰沙制作成为美味的早餐。

3. 豆奶：豆奶是用黄豆等豆类制成的。豆奶含有大量的植物蛋白质和一些矿物质，特别是钾、铁和锌。

4. 椰子奶：椰子奶是用椰肉和水混合制成，含有丰富的中链脂肪酸（MCTs）和抗氧化剂，还富含镁、钙和钾等矿物质。

5. 黄豆奶：黄豆奶含有大量的植物蛋白质、钙和维生素D。黄豆奶口感香甜，还可以加入蜂蜜或其他甜味剂来调味。

虽然这些饮料不如牛奶喝起来“顺口”，但是它们是很好的替代品，易于消化吸收，对健康有益。同时，还有一些奶制品，如酸奶和乳酸奶，它们含有更多的益生菌和消化酶，有助于促进肠道健康。